不羈的靈魂：超越自我的旅程

不羈的靈魂：超越自我的旅程

　　不羈的靈魂：超越自我的旅程》的作者邁克·A·辛格是瑜伽和冥想大師，對東西方哲學(xué)很有研究。在本書中，他用第二人稱的方式教導(dǎo)讀者如何去探尋自己的內(nèi)心世界，認識到真正的自己，認清自己的意識、情緒、困擾等，讓讀者明白了基本的概念。然后作者從日常生活入手，列舉了許多淺顯易懂的.例子讓讀者能夠感同身受，進而認識到自己的問題，漸漸掌握如何擺脫讓自己不幸福卻習(xí)慣了的思維模式的方法，超越原來的自己，真正獲取精神上的自由。

　　本書視角新穎，結(jié)構(gòu)清晰，緊密聯(lián)系實際，是針對目前許多有各種困擾人群的心理自助良方。

　　作　者：邁克·辛格(Michael Singer) (作者), 曾早壘 (譯者)

　　出版社：重慶大學(xué)出版社2010/5/1

　　ISBN：9787562453628

　　叢　書：鹿鳴心理 心理自助系列

　　第一部分：覺醒的意識

　　1 頭腦中的聲音

　　2 你的內(nèi)心室友

　　3 你是誰?

　　4 清醒的自我

　　第二部分：感受活力

　　5 無限的活力

　　6 心靈世界的秘密

　　7 超越封閉的趨勢

　　第三部分：釋放你自己

　　8 現(xiàn)在就放手，不然就完了

　　9 拔掉你內(nèi)心的刺

　　10從自己的靈魂中竊取自由

　　11 痛苦，自由的代價

　　第四部分：超越

　　12 推倒樊籬

　　13 遠一些，再遠一些

　　14 放開穩(wěn)定的假象

　　第五部分：去生活

　　15 通向無條件幸福的道路

　　16 不抵抗的精神之路

　　17 思考死亡

　　18 中庸之道的秘密

　　19 上帝慈愛的雙眼

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