心理學書籍之《意志力》
《意志力》指出,一旦養成了正確的習慣,找到了適合的方法,自控就會更容易一些。心理學書籍之《意志力》是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。
意志力
作者: 羅伊•鮑邁斯特, 約翰•蒂爾尼
譯者: 丁丹
出版: 中信出版社; 第1版 (2012年6月1日)
平裝: 272頁
ISBN: 9787508633688
Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
作者簡介
作者:(美國) 羅伊•鮑邁斯特 約翰•蒂爾尼 譯者:丁丹
羅伊•鮑邁斯特,佛羅里達州立大學心理學教授,發表450多篇科學論文,一直是世界上論文引用率最高的心理學家之一。
約翰•蒂爾尼 《紐約時報》科學專欄作家,作品曾經獲得美國科學促進會和美國物理聯合會頒發的獎章。
內容簡介
《意志力》的兩位作者強強聯合,一位負責從心理學的角度探索意志力運用的規律,一位負責將書寫得好懂、好玩兒。意志力不再說不清、道不明,人人都可以修煉意志力。
《意志力》一書認為,意志力像肌肉一樣,經常鍛煉就會增強,過度使用就會疲勞,這是為何人們會在一些時候難以抵擋誘惑的原因。書中還介紹了一系列增強意志力的辦法,解釋了如何設置切合實際的目標(列任務清單真是門學問),如何監控進展(這樣你就可以經常獎勵你自己),如何在動搖之際堅定信念。
當今世界,誘惑無處不在,人類的意志力時時刻刻在接受考驗!兑庵玖Α分赋,一旦養成了正確的習慣,找到了適合的方法,自控就會更容易一些,人們就只需要較少的心智能量來回避誘惑。
編輯推薦
《意志力》編輯推薦:工作低效?情感糾葛?減肥總是反彈?控制不住亂花錢?沉溺于社交媒體和在線娛樂?天天熬夜時間也不夠用?這一切都與意志力相關!決定一個人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。長期以來,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。但世界頂尖的心理學家告訴我們:意志力既不是魔法,也不是空洞的勵志口號,而是讓人生更美好的科學。
媒體推薦
《意志力》簡直太有意思了——你一讀就停不下來。它引人入勝地介紹了自我控制這門振奮人心的新學科,它的作者就是建立這門學科的'科學家以及報道這門學科的記者。
——丹尼爾•吉爾伯特,哈佛大學教授,《哈佛幸福課》作者
誰知道討論這么一個枯燥話題的書竟然如此具有啟發意義,而且非常精彩迷人!蒂爾尼和鮑邁斯特創作了一部智慧含量很高的作品,該作品滿是有關現代生活核心要素的有趣信息和偉大建議。好!
——戴維• 艾倫,《搞定:無壓工作的藝術》作者
意志力研究介于科學和行為學的交叉處!兑庵玖Α肥菢O富創造力的科學家羅伊•鮑邁斯特和極富新聞嗅覺的記者約翰•蒂爾尼的合作結晶。錯過它,后果自負。
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