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      2. 考試緊張?jiān)趺纯朔?/h1>
        時(shí)間:2022-06-30 02:26:45 考試心理 我要投稿
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        考試緊張?jiān)趺纯朔?/p>

          對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),考試是很容易產(chǎn)生緊張情緒的。接下來(lái)小編幫大家整理了考試緊張?jiān)趺纯朔黄饋?lái)看一下吧。

        考試緊張?jiān)趺纯朔?/></p><p>  <strong>盡力就好</strong></p><p>  我們每個(gè)人都會(huì)比較了解自己的學(xué)習(xí)能力,如果我們感到壓力就不要給自己過(guò)度施壓,也沒(méi)必要和別人比較。考試前的緊張更多來(lái)自于自己心里的不自信,很多人臨場(chǎng)發(fā)揮不好都是因?yàn)樾睦硪蛩兀咀约菏炀毜念}目在考場(chǎng)的氛圍下卻變得無(wú)能為力。所以我們?cè)诳荚嚽安灰o自己過(guò)大的壓力,盡力就好,調(diào)整好自己的心態(tài)。</p><p>  <strong>自信積極</strong></p><p>  我們要正確認(rèn)識(shí)自我,不要只看到自己的缺點(diǎn)忽略自己的優(yōu)點(diǎn)。我們要對(duì)自己自信,相信自己可以的,不斷鼓勵(lì)自己,這樣子我們才能夠更加淡定從容。考試的時(shí)候,我們要學(xué)會(huì)自我暗示,心態(tài)要放好,不要太看重考試成績(jī),這樣子效果反而會(huì)更好。用自信積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待考試,緊張的情緒就自然而然消失了。</p><p>  <strong>制作適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)</strong></p><p>  每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方式都不一樣,每個(gè)人都有屬于自己的學(xué)習(xí)方法,我們要給自己制定好學(xué)習(xí)目標(biāo),找到適合自己的資料而不是盲目跟從。如果我們看到對(duì)方買(mǎi)什么資料我們也跟著買(mǎi)而忽略了對(duì)方是尖子生來(lái)著,這樣子我們肯定達(dá)不到自己的目標(biāo)。所以,我們要正確把握自己,跟著自己的計(jì)劃走,這樣子才能夠更好地發(fā)揮自己的水平。</p><script>s(

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