考試時(shí)因心理因素而導(dǎo)致失分的解決方法
有的時(shí)候，我們會(huì)不小心把會(huì)的題目做錯(cuò)了。今天，我在這里就給大家找一下你們犯錯(cuò)的真正原因，希望大家能夠按照我提供的方法逐一訓(xùn)練，相信高考那天，這些問題就不會(huì)困擾大家了。那么，你們也能在原有的基礎(chǔ)上快速再提高49分!記住，這49分是你本來就會(huì)但是不小心做錯(cuò)題而丟掉的分!
考生在考場上經(jīng)歷的心理過程往往是不可預(yù)期的，會(huì)因一個(gè)小小的契機(jī)而惡化，或者好轉(zhuǎn)：一開始，按照正常的節(jié)奏做題。突然，一道似曾相識(shí)的題出現(xiàn)在眼前，但又不確定。然后開始思考用哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)做題，覺得好象有N個(gè)方法都可以用上，先選一個(gè)方法算一遍，得到一個(gè)答案，再用另一個(gè)驗(yàn)證一下吧，居然答案不一樣，然后在這兩個(gè)答案之間反復(fù)比較。比較的同時(shí)還不停的默念：趕緊結(jié)束這道題。而在做后面題時(shí)還在擔(dān)心：上一道題可能被扔掉的答案更好……
1、三種心理因素導(dǎo)致的失分原因
原因之一：不自信：
入手的時(shí)候就懷疑不是最好的辦法，或者即使做完題目也不敢確定。這種心態(tài)會(huì)使得考生鬼使神差第反復(fù)修改答案，而且越改越覺得不像。在做后面的題更是誠惶誠恐，根本沒辦法讓自己心平氣和的去做后面的題，(因?yàn)槔蠋煾嬖V過你，后邊比前邊的難度還要大)。
原因之二：擔(dān)心時(shí)間不夠：
對(duì)時(shí)間的過分擔(dān)心來自于一種不合理的參照：理想狀態(tài)下的考試應(yīng)該如何分配時(shí)間。包括：第一步都能走對(duì)路子，并且對(duì)做每道題的時(shí)間按照難易，比例適當(dāng)且沒有意外。而我們的考生總不能面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)：考試的變數(shù)是巨大的，偶爾遇到耗費(fèi)時(shí)間的難題極其正常。一旦在某道題上耗費(fèi)、甚至浪費(fèi)了的時(shí)間，已經(jīng)不能回頭，為何剩下的時(shí)間也全用來哭泣呢?
原因之三：想到高考的后果，壓力大：
考生的大部分心里壓力來自于對(duì)外部真實(shí)世界的不完整判斷。好多考生都把高考當(dāng)成自己的唯一出路，覺得考不好以后就沒有多大發(fā)展了，或者對(duì)不起老師家長的期望。其實(shí)，在這個(gè)特別敏感的年齡，很多外部的壓力都被放大了，加上考生由于忙于高考的短期目標(biāo)，對(duì)整個(gè)一生的總體認(rèn)識(shí)和規(guī)劃都缺乏現(xiàn)實(shí)的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，只能把注意力放在考不好的“后果”上。
2、心理因素導(dǎo)致的失分解決辦法：
針對(duì)不自信：
自信不是抽象的，首先考生自己要對(duì)“憑什么”自信，做個(gè)清楚的'認(rèn)識(shí)。這個(gè)過程可以一自己從考試各個(gè)科目的整體的優(yōu)勢、知識(shí)點(diǎn)的掌握情況和思維方式這三點(diǎn)來做衡量。臨近考試，尤其要勇敢的承認(rèn)自己的優(yōu)勢并發(fā)揮到最好，而不是關(guān)注自己哪里還“不行”。
針對(duì)時(shí)間不夠：
讓我們馬上在考場上找回十分鐘。考生習(xí)慣上一定要把所有的題目都做完，并且還要留出一部分時(shí)間用來檢查是否有馬虎錯(cuò)誤，其實(shí)不然：首先不是非要做完所有的題，但做過的要正確作對(duì)。另外，即使你留了時(shí)間檢查，在以秒倒數(shù)的壓力下，還指望檢查出重大疏漏嗎?說白了，“留十分鐘檢查”這個(gè)習(xí)慣也是追求完美的“充分性思維”。但求做“考試”這件事的完整性，不顧最后的十分鐘是否真的用在了刀刃上!
另外，再次提醒你，你花了十分鐘在上面所有文字中閱讀到的信息，無非是在說一句話：思維的漏洞，能夠也必須在第一次做題的時(shí)候就完全杜絕。所以，臨場檢查的意義并不大，反而導(dǎo)致做題時(shí)間更緊張;
針對(duì)來自于高考后果的壓力：
你敢不敢先平靜的接受一個(gè)最壞的結(jié)果：也許今年你不能考上最理想的高校。如果這個(gè)結(jié)果你能接受，那就沒問題了，你完全可以第二年可以再考。如果你馬上被再次復(fù)習(xí)帶來的壓力嚇倒，那么，如果我現(xiàn)在就告訴你，你在一生中將經(jīng)歷的挑戰(zhàn)和壓力絕對(duì)將比“第二次考大學(xué)”更嚴(yán)重，難道你就從此不敢迎接生活?
還有，隨著中國教育體制的開放，非常非常幸運(yùn)的你，可以參加國外的考試，被全世界都知名的本科大學(xué)入取。例如美國有SAT考試，歐洲有a-level考試。
其考試難度并不高于中國高考，而且你完全有機(jī)會(huì)拿到獎(jiǎng)學(xué)金，從此經(jīng)歷完全不同但同樣美好的人生。
最壞的情況也不過是不讀、或者不能讀上最理想的大學(xué)。那又怎么樣呢?這一點(diǎn)可以從管老師的經(jīng)歷做個(gè)參考：上北大一直是他的夢想，而最終沒有考上而去了個(gè)十分不理想的大學(xué)。但他現(xiàn)在開創(chuàng)自己的事業(yè)并樂此不疲，并且今天站在講壇上把這一切考試和思維的秘密全部揭示給你。這又有什么不好呢?越開放的心態(tài)和越完整的價(jià)值觀，越有助于你把握好高考在你一生中的意義，并直接影響你在現(xiàn)場的實(shí)際表現(xiàn)。
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