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      1. 如何緩解科二考試壓力

        時間:2022-12-11 14:19:00 考試心理 我要投稿
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        如何緩解科二考試壓力

          科目二是駕駛證考試里面最難的,所以很多人在考試的那天都會有很大壓力,這是不利于考試的,這是我為大家帶來的如何緩解科二考試壓力,希望大家喜歡。

        如何緩解科二考試壓力

          如何緩解科二考試壓力

          考試前,如果很早就起床考試,建議沖一杯咖啡,提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。

          如果是在冬天考試,那么建議外面穿保暖的大外套,里面穿一個薄一點的外套。因為天冷又緊張,難免會導致身體打哆嗦,從而使自己更加緊張。穿保暖一點,臨考前脫下大外套,輕裝上陣。

          如果還是發抖,那么就深呼吸,吸氣——呼氣。連續三次;蛘吆赛c熱水,也能緩解等待考試時的緊張心情。

          再者便是出發時候就嚼幾粒口香糖。嚼口香糖時分泌的唾液下咽的`過程,可以緩解緊張情緒?荚嚤貍浞▽。

          一定要跟同車練車的小伙伴坐在一起。相互交流,當然聲音不可以太大。大家可以說說笑笑?荚嚨臅r候也會一同出發,相互鼓勵。不時給鄰車的小伙伴一個微笑,一個手勢加油鼓勁。

          小編考試時,五個小伙伴相約最后考,當大家爭先恐后的排到前面去考試,我們便坐在后排自嘲。最后包場,全場地就剩下我們五個,心態便相當好。全是自己人在開車,還有什么可怕的呢?加油吧!

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