星期天抑郁癥的解決之道
“星期天抑郁癥”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應該做什么”這一心理沖突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁癥產生的.直接原因。
如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業中也時有發生，如海員、地質勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡如人意，心中不滿無處發泄，最后形成心理重壓。
“星期天抑郁癥”解決之道：
一、早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
二、發展一些有益身心的個人愛好。
三、外出旅游或參加一些社交活動。
四、和親朋摯友談談心。
五、做一些力所能及的家務勞動。
六、必要時應去看一下心理咨詢師。
【星期天抑郁癥的解決之道】相關文章：
關于星期天抑郁癥解決之道02-25
獨居者患星期天抑郁癥的解決之道03-23
如何避開“星期天抑郁癥”01-03
如何謹防星期天抑郁癥威脅你02-23
客戶對價格敏感的4大解決之道10-16
抑郁癥的介紹03-26
抑郁癥的防治03-11
抑郁癥的概述02-21
抑郁癥的病因02-18