如何避開“星期天抑郁癥”
星期天抑郁癥這是一個新出現的'名詞，什么是星期天抑郁癥呢？大家也許會出現這樣一種情況。星期天等節假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學家稱這種現象為“星期天抑郁癥”。
“星期天抑郁癥” 既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應該做什么”這一心理沖突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁癥產生的直接原因。
如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業中也時有發生，如海員、地質勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡如人意，心中不滿無處發泄，最后形成心理重壓。
避免“星期天抑郁癥”的方法：
一、早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
二、發展一些有益身心的個人愛好。
三、外出旅游或參加一些社交活動。
四、和親朋摯友談談心。
五、做一些力所能及的家務勞動。
【如何避開“星期天抑郁癥”】相關文章：
如何謹防星期天抑郁癥威脅你02-23
如何避開“假招聘”陷阱09-22
如何避開窗簾選購誤區10-16
求職新人如何避開求職陷阱07-14
如何避開早教的誤區11-10
如何遠離抑郁癥12-27
產后抑郁癥如何預防12-19
如何預防產后抑郁癥12-19
如何判斷嚴重抑郁癥10-27