• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 男性也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥

        時(shí)間:2024-08-03 19:59:43 心理疾病 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        關(guān)于男性也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥

          孩子出生三周后,初為人父的你是否出現(xiàn)了下列癥狀:感到精神緊張、煩躁易怒感到疲憊不堪,做什么都提不起精神來特別害怕聽到孩子的哭鬧聲,甚至討厭孩子與伴侶經(jīng)常發(fā)生矛盾偶爾還伴有頭疼、惡心……

        關(guān)于男性也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥

          如果出現(xiàn)了上述癥狀,那么很可能你已經(jīng)被男性產(chǎn)后抑郁癥盯上了。

          男子產(chǎn)后抑郁癥總是以持續(xù)性的心境低落為主,有的會(huì)從悶悶不樂發(fā)展到悲痛欲絕,嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。一般說來,至少具備以下4項(xiàng)癥狀,且癥狀持續(xù)時(shí)間不少于2周,即可初步診斷為抑郁癥。

          1、情緒低落,一般以“早晨重晚上輕”為特點(diǎn)

          2、思維遲緩,記憶降低,大腦反應(yīng)慢等

          3、活動(dòng)減少,不愿參加社交活動(dòng),常喜獨(dú)處

          4、常有焦慮、內(nèi)疚感,擔(dān)心給家庭增加負(fù)擔(dān)

          5、睡眠障礙,以早醒為其典型表現(xiàn)

          6、多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等癥狀

          7、有自暴自棄、厭世或有自殺心理及行為

          8、性欲明顯減退。

          男性更傾向于在他人面前隱藏自己的情感,扮演“堅(jiān)強(qiáng)者”角色。因此,男性產(chǎn)后抑郁癥經(jīng)常被人忽略,不為人所理解、重視。

          導(dǎo)致男子產(chǎn)后抑郁癥的主要原因有:

          第一,男子由于對生兒育女缺乏足夠的心理準(zhǔn)備,突然間多了一個(gè)孩子會(huì)使家庭開支大幅度上升,使男性經(jīng)濟(jì)壓力增加。對一些低收入者,更易造成沖擊,使其時(shí)刻處于擔(dān)憂中。如果一旦失業(yè),對男子的精神打擊將更大。

          第二,作為丈夫,他除了上班掙錢外,回家還要照顧妻子和孩子,休息不夠,睡眠不足,時(shí)間一長,就可能產(chǎn)生心煩意亂、身心俱疲的感覺。

          第三,有了孩子,妻子一般會(huì)把大部分精力轉(zhuǎn)移到孩子身上,丈夫可能產(chǎn)生心理上的較大落差,有的妻子生育后在性方面冷落了對方,處理不好,也容易引起男性情緒低落、精神抑郁。

          第四,新角色適應(yīng)不良。由于孩子的出生通常在新婚的一兩年,而在這一兩年中,男性一般還處于適應(yīng)新婚姻的階段,還在適應(yīng)“丈夫”這個(gè)角色孩子的突然出生,又產(chǎn)生出一個(gè)新的角色“父親”要男性去適應(yīng),這就可能會(huì)引起角色的適應(yīng)不良。

          如何預(yù)防男性產(chǎn)后抑郁癥

          新爸爸的“產(chǎn)后抑郁”絕非中國特色,在西方等發(fā)達(dá)國家也十分常見。在英國,就有心理社團(tuán)專門開通了“新爸爸產(chǎn)后抑郁”熱線,號召新爸爸們把情緒發(fā)泄出來:“作為男人和父親,產(chǎn)生一些不可理解的想法和感受是完全正常的。憤怒、內(nèi)疚、壓抑、悲傷,是誰都可能有的情緒。”

          1、釋放情緒

          釋放情緒有很多方法,通過和家人積極溝通或主動(dòng)改變興奮點(diǎn)當(dāng)然最好,如果不行,可以根據(jù)自己所處的環(huán)境就地取材進(jìn)行宣泄。臥室中常見的枕頭就是最好的武器,我們可以把巨大的毛絨玩具或者枕頭當(dāng)成“武器”,把床、墻壁想象成自己的壓力來源,用力擊打,以釋放壓力。大聲呼喊也是釋放壓力的常見方法,當(dāng)聲音隨風(fēng)而去時(shí),它也可以把我們內(nèi)心積攢的情緒垃圾統(tǒng)統(tǒng)帶走。

          不過,新爸爸在發(fā)泄時(shí)需要注意,發(fā)泄地點(diǎn)可以是自家,可以是室外,但一定要確認(rèn)自己處在安全私密的環(huán)境里,因?yàn)榘l(fā)泄時(shí)一定會(huì)失態(tài),如果不小心成為陌生人流言中的口實(shí),反而會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。

          2、尋求幫助

          如果新爸爸在采取種種自我調(diào)節(jié)方式后仍難以排解,就要找心理咨詢師求助。在可能的情況下,妻子產(chǎn)前,新爸爸就應(yīng)和妻子一起接受婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生的咨詢。妻子懷孕、分娩后,最好請長輩照應(yīng),或請保姆在家里服侍產(chǎn)婦,不要讓新爸爸為工作和家庭分身無術(shù)、疲于奔命。

          當(dāng)然,此時(shí)新爸爸也要暫時(shí)降低對工作、對自己的期望值。這是人生的特殊時(shí)期,別讓自己有太多的壓力,此時(shí)不宜為了自己的前途或金錢過分拼搏,而要心境平和,知足常樂。另外,新爸爸這時(shí)也應(yīng)和妻子溝通,協(xié)調(diào)好夫妻性生活。和諧的夫妻性生活,無論在什么時(shí)候都是大大緩解各自心理壓力的有效路徑。

        【男性也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥】相關(guān)文章:

        女性患抑郁癥的概率是男性的兩倍07-07

        產(chǎn)后抑郁癥09-08

        女性更易患抑郁癥02-20

        男性預(yù)防抑郁癥方法03-20

        治療男性抑郁癥的原則10-18

        論產(chǎn)后抑郁癥05-30

        對于產(chǎn)后抑郁癥有什么誤區(qū)-產(chǎn)后抑郁癥誤區(qū)09-08

        產(chǎn)后抑郁癥危害 產(chǎn)后抑郁癥的10個(gè)誤區(qū)要留心07-17

        產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)及誤區(qū)07-31

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 日韩二区三区久久久 | 亚洲日本三级中文字幕 | 一本一道久久综合狠狠老 | 性色国产福利在线 | 日韩在线一级还看 | 夜夜精品视频一区二区 |