抑郁癥的基本知識科普

抑郁癥的基本知識科普

　　1.什么是憂郁癥

　　其臨床主要表現為心情抑郁、情緒不寧、脅肋脹痛或多慮善感、易怒易哭、夜眠不寧以及喉中如有異物梗阻，咽之不下，咯之不出，但與飲食無關(中醫稱之為“梅核氣”)。引起本病的主要原因為內傷七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)，所欲不達，導致肝失疏泄，脾失健運，心神失養，臟腑陰陽氣血失調而成。

　　2.怎么幫患病家人擺脫憂郁癥

　　六不要：

　　A.不要試圖叫憂郁癥患者振作。要他們振作一點意義都沒有，因為他們做不到，他們的狀況身不由己。

　　B.不要告訴他們：這一切都只是他們想像出來的。對他們來說，這個痛苦經驗是真實存在的。

　　C.不要一味批評：憂郁癥患者非常敏感，一點點小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。

　　D.不要暗示他們必須為自己的心理狀況負責。他們會因此有罪惡感，認為他們影響到周遭的人。

　　E.不要試圖強迫他們做任何事，只要不斷給予鼓勵與關懷。

　　F.不要干擾患者的治療方式。負面的字句像“不要吃那些藥，它們對你一點好處都沒有”、“你為什么要去看那個爛醫生”，只會傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。

　　四應該：

　　A.鼓勵患者去看醫生。

　　B.試著表達愿意幫助與接納的意愿。

　　C.每天提醒患者憂郁癥不過是個短暫的現象，大多數人在一段時間后都會痊愈。

　　D.千萬不要輕言放棄。不斷提醒自己，你的努力絕不會白費。

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