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      2. 輕度焦慮癥的癥狀表現(xiàn)

        時間:2020-10-27 19:25:38 心理疾病 我要投稿

        輕度焦慮癥的癥狀表現(xiàn)

        輕度焦慮癥的癥狀表現(xiàn)1

          焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài),同時伴有軀體方面的不舒服體驗。接下來小編為您帶來了輕度焦慮癥的癥狀表現(xiàn),歡迎閱讀!

          1、軀體癥狀

          患者緊張的同時往往會伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn),像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等,有時還會有瀕死感,心里面難受極了,覺得自己就要死掉了,嚴(yán)重時還會有失控感。

          2、情緒癥狀

          患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。緊張害怕什么呢?有些人可能會明確說出害怕的對象,也有些人可能說不清楚害怕什么,但就是覺得害怕

          3、神經(jīng)運動性不安

          坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。

        輕度焦慮癥的癥狀表現(xiàn)2

          一、概況

          通常,輕度焦慮癥的表現(xiàn)首先是視力模糊。焦慮開始發(fā)作時進(jìn)展很緩慢,幾乎讓人難以察覺。但可能會意識到一些微小的變化,如輕微視力模糊,無法專注于自己正在做的事情。同時可能還伴有不安情緒或坐立不安。

          如果此時患者沒有積極治療和環(huán)節(jié),這時輕度焦慮癥的表現(xiàn)就會發(fā)展為感覺胸部緊張:當(dāng)發(fā)作開始變得加劇時,你會感受到胸部發(fā)緊。這不會是很急性的,以至于讓人誤認(rèn)為是心臟病發(fā)作。相反,只是感覺胸部有壓迫感,或者感覺有點呼吸困難。

          漸漸的,輕度焦慮癥的表現(xiàn)就衍變?yōu)樾奶纫酝涌欤喊l(fā)作后幾分鐘,你會發(fā)現(xiàn)心跳比以往更快。這會令你感覺奇怪,尤其是在沒有做任何練習(xí),慢跑,或快速步行的情況下。無緣無故的心跳加快往往會給你一個很好的理由感覺擔(dān)心和緊張,這會造成進(jìn)一步的惡性循環(huán)。

          二、癥狀

          焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài),同時伴有軀體方面的不舒服體驗。而精神專家張晶指出焦慮癥就是一組以焦慮癥狀為主要臨床表現(xiàn)的情緒障礙,往往包含三組癥狀。

          1、軀體癥狀:患者緊張的同時往往會伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn),像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等,有時還會有瀕死感,心里面難受極了,覺得自己就要死掉了,嚴(yán)重時還會有失控感。

          2、情緒癥狀:患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。緊張害怕什么呢?有些人可能會明確說出害怕的對象,也有些人可能說不清楚害怕什么,但就是覺得害怕

          3、神經(jīng)運動性不安。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。

        輕度焦慮癥的癥狀表現(xiàn)3

          1.睡眠問題

          難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān).許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想,就像大腦“堵車”,甚至醒來后也難以平靜.

          2.過度擔(dān)心

          廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多.若一周擔(dān)憂超過4天,持續(xù)半年,并且惡劣情緒讓人痛苦,并影響生活和工作,就可能是焦慮癥了.

          3.肌肉緊張

          雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的.可通過定期運動來減壓.

          4.慢性消化不良

          胃腸道對心理壓力非常敏感,因此,焦慮常會通過軀體癥狀表現(xiàn)出來.最為常見的是腸易激綜合征,表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉.

          5.怯場

          有些人對社交存在強烈的恐懼感,甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服,也不知道如何調(diào)節(jié).這些癥狀讓他們難以維持社會關(guān)系,工作或?qū)W業(yè)受挫.

          6.非理性的恐懼

          恐懼癥是焦慮癥的一種.有些人長期心懷恐懼,卻沒有具體的`害怕對象,就可能是焦慮癥在作怪了.

          7.驚恐發(fā)作

          表現(xiàn)為突如其來的恐懼感和無助感,常持續(xù)幾分鐘,伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等.

          8.重溫傷害

          一項研究表明,社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者類似的重溫傷害現(xiàn)象,比如腦海中反復(fù)重現(xiàn)以往被人嘲笑的畫面.

          9.自我懷疑

          有些人會圍繞某一個問題反復(fù)質(zhì)疑自己,比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等.這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的,也不是絕對的,但他們非要得出一個確切答案,弄得自己很累.

          10.反復(fù)傾訴

          有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反復(fù)傾訴,就像“祥林嫂”一樣,可能是焦慮的跡象.

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          1 癥狀一:軀體表現(xiàn)。軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀,如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,簡單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮,由此形成惡性循環(huán),嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。

          2 癥狀二:精神運動性不安。常表現(xiàn)心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等。

          3 癥狀三:病理性焦慮情緒。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感,感到某種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂郁癥狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動,失去平衡,經(jīng)常無故地發(fā)怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意。

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