關于治療焦慮癥的方法
焦慮癥的最好的治療方法自然是內心的自我調節。很多人對于焦慮癥都無從下手,下面跟小編一起來了解一下關于治療焦慮癥的方法吧,歡迎閱讀參考!
焦慮癥
可這幾年只漲任務不漲薪水,小榮時常焦慮和冒虛汗,開車出門時,如果趕上她有煩心事,她總想一腳油門撞上去。
小榮今年30歲出頭,家住哈爾濱的她大學畢業來到了沈陽,打拼到現在,因為忙于工作依然單身,八千多的月薪讓她在朋友里處于高薪階層。因為收入高,她買了車卻并不著急買房。
但近兩年公司效益下滑,為讓公司情況好轉,高層給小榮加了不少任務量。以前完成5萬即可得到的提成現在漲到10萬。為了薪水不縮水,小榮和員工們只能加足勁工作。
付出多了可收入卻沒有多,壓力感油然而生,加之養車、租房費用的提高,小榮原來的優越感變成了危機感。在沈買房的目標也成了泡影。焦慮讓小榮變得暴躁、愛發脾氣,整宿地睡不著覺。
沈陽同仁心理咨詢中心心理專家張峻銘介紹,小榮今年4月份來的時候,已經極度焦慮!八f開車時總有想撞前車的沖動,而且特別強烈。”
張峻銘表示,小榮焦慮的主要原因就來自于她的`高壓力,而高壓力在小榮身上沒有得到及時的排解。首先,小榮獨自在沈陽打拼,身邊沒有親人也沒有男朋友;其次,她在公司的位置讓她缺少能與之溝通的對象,平時的壓力多數積壓在內心。
通過了解,心理咨詢師發現小榮是一個安全感較差的人,公司狀況不景氣讓她覺得有很大的危機感,巨大的壓力一點一點地擊潰了她的心理底線。
經過心理專家的心理調節,小榮決定換一個環境讓自己的心態放松,最終她選擇了回到哈爾濱,重新開始職場生活。
治療方法
焦慮癥是神經癥中相對治療效果較好,預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。
1.藥物治療
醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1~2年左右。停藥及加量請咨詢醫生,不可自行調整藥物治療方案。在服藥期間,注意和醫生保持聯系,出現副作用或其他問題及時解決。
(1)苯二氮卓類藥物(又稱為安定類藥物)
、賰烖c見效快,多在30~60分鐘內起效;抗焦慮效果肯定;價格較便宜。
、谌秉c效果持續時間短,不適合長期大量使用;有可能產生依賴。常用藥物:勞拉西泮(羅拉),一天2~3次。屬于短中效的安定類藥物,抗焦慮效果好,鎮靜作用相對弱,對白天工作的影響較小。使用原則:間斷服藥原則,焦慮嚴重時臨時口服,不宜長期大量服用;小劑量原則,小劑量管用就不用大劑量;定期換藥的原則,如果病情需要長期服用,3~4周就更換另一種安定類藥物,可以有效避免依賴的產生;換藥時,原來的藥慢慢減,新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大,服藥劑量不大,療效較好時,也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加,在正常范圍內,療效不減弱,就可以認為沒有產生依賴性。
(2)抗抑郁藥因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂,神經遞質失衡,而抗抑郁藥可使失衡的神經遞質趨向正常,從而使焦慮癥狀消失,情緒恢復正常。
、購V泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西。ㄙ悩诽兀、艾司西酞普蘭(來士普)、文拉法辛(博樂欣、怡諾思)、黛力新等。
、隗@恐發作常用治療藥物是帕羅西。ㄙ悩诽兀、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。
(3)這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性,適合長期服用、抗焦慮效果見效慢,2~3周后起效,常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。
2.心理治療
心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通,建立起良好的醫患關系,應用有關心理學和醫學的專業知識,引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標,心理治療是治本,兩者缺一不可。
還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。
要及時就醫。
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