不快樂是你選擇的結(jié)果

不快樂是你選擇的結(jié)果

　　總是覺得自己不快樂?其實(shí)你知道嗎?不快樂是你選擇的結(jié)果哦!

　　把握當(dāng)下，追求幸福感

　　幸福和當(dāng)下的快樂是兩個(gè)概念。比如說，一個(gè)人好幾天沒吃肉了，吃到一塊肉，好幾天沒吃水果了，吃到一個(gè)蘋果，這是人的當(dāng)下的快樂，并不構(gòu)成一個(gè)人幸福的全部，只是一小部分。人是這樣的一種動物，有時(shí)候?yàn)榱宋磥砀�大的幸福，會把�?dāng)下的快樂犧牲一部分。例如：那么多學(xué)生寒假來到新東方學(xué)習(xí)，部分意義上就是犧牲了寒假回家團(tuán)聚、輕松過節(jié)這樣的快樂時(shí)光。為什么要來新東方學(xué)習(xí)?大家都明白，因?yàn)橥ㄟ^一個(gè)寒假的學(xué)習(xí)，可能未來達(dá)到自己設(shè)定的目標(biāo)就會變得更加容易。

　　人經(jīng)歷某一個(gè)過程是幸福的一部分，未來達(dá)到預(yù)期的結(jié)果也是幸福的一部分。這意味著什么呢?一個(gè)在寒假學(xué)習(xí)的學(xué)生，他不能以痛苦的心態(tài)來學(xué)習(xí)，如果以痛苦的心態(tài)來學(xué)習(xí)，就等于把現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中的一種快樂給消弭了。這樣的話，即使為了達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，他依然感到自己很痛苦。大部分新東方的學(xué)生實(shí)際上都有這樣一個(gè)本領(lǐng)，就是他們能把現(xiàn)在這種艱苦的學(xué)習(xí)本身轉(zhuǎn)化為一種快樂，因?yàn)樗�把這種艱苦學(xué)習(xí)與自己的進(jìn)步以及未來的目標(biāo)結(jié)合起來，構(gòu)成巨大的動力和氣場，讓自己能夠沉浸在這種感覺中，最后變得喜歡學(xué)習(xí)了。

　　當(dāng)一個(gè)人喜歡學(xué)習(xí)并愿意沉浸進(jìn)去，那么，學(xué)習(xí)本身就構(gòu)成了巨大的快樂。所以，一個(gè)學(xué)生要完成寒假的某一個(gè)目標(biāo)或者是未來的目標(biāo)，不應(yīng)該僅僅是為了目標(biāo)去奮斗，而是要與現(xiàn)在的快樂結(jié)合起來，就是把當(dāng)下的快樂和未來能夠帶來成就感的快樂結(jié)合在一起，構(gòu)成一個(gè)人不斷走向前、走向未來的一種幸福感。很多新東方寒假班的學(xué)生是有這樣的能力的，他們大部分是自己愿意放棄寒假的休息，選擇來學(xué)習(xí)的。當(dāng)然，也有一部分學(xué)生是被父母強(qiáng)迫著來學(xué)習(xí)的，對于這一部分人來說，他所要做的一件事情就是如何“轉(zhuǎn)化”。既然被強(qiáng)迫來學(xué)習(xí)已經(jīng)是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的行為，那么，最好的方法就是把本來以為是痛苦的學(xué)習(xí)，通過自己的主動努力，調(diào)整心態(tài)，變成一個(gè)快樂的學(xué)習(xí)過程。

　　設(shè)立目標(biāo)，快樂去實(shí)現(xiàn)

　　目標(biāo)設(shè)立要注意兩點(diǎn)：第一點(diǎn)是不能設(shè)立自己完不成的目標(biāo)，因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)的大小跟你的能力是有關(guān)系的。人往往會犯一個(gè)毛病，就是會設(shè)立一個(gè)自己可能達(dá)不到的目標(biāo)，例如：有的人說寒假我要背一萬個(gè)英語單詞，或者是說背上百篇文章，或者說是讀幾十本書，這些都是達(dá)不到的目標(biāo)。如果達(dá)不到目標(biāo)，即使你完成了其中的一部分，也會給你帶來一種挫折感。人在生活中挫折感太多了，動力就會相應(yīng)減少。就像爬山，一上來就說要登珠穆朗瑪峰，一般來說肯定是有去無回的。

　　寒假如果要學(xué)習(xí)，首先，設(shè)立的目標(biāo)應(yīng)該是經(jīng)過了精確的時(shí)間計(jì)算和對自己的能力評估以后，確實(shí)是能夠達(dá)到的一個(gè)目標(biāo)。寒假結(jié)束的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)自己達(dá)到這個(gè)目標(biāo)了，心情也會比較愉快。我不主張學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)，比如說寒假，給自己定一個(gè)超級有壓力的目標(biāo)，因?yàn)檫@種壓力到最后慢慢會給自己帶來緊張和焦慮。

　　實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)需要分階段，要有明確的時(shí)間概念。我認(rèn)為劃分目標(biāo)的時(shí)候，最好不要超過五年，三年就已經(jīng)很好了，把每一年應(yīng)該做什么事情計(jì)劃好，再分解到每一個(gè)月，最后可能是分解到每一天，也可能是分解到某一個(gè)階段。比如學(xué)習(xí)，如果你把目標(biāo)分解好了，把時(shí)間計(jì)劃好了，這個(gè)寒假即便不學(xué)習(xí)也沒有關(guān)系，寒假本身就是人休息的時(shí)間。我并不主張學(xué)生365天每天都學(xué)習(xí)，這就像一個(gè)弓一直張著，從不放松，過了幾年，你會發(fā)現(xiàn)再給它放松的時(shí)候，已經(jīng)回不來了，原因是這個(gè)弓已經(jīng)失去了彈性。

　　寒假的時(shí)候可以學(xué)習(xí)，但我也建議學(xué)生有幾天時(shí)間，例如春節(jié)，就要完全放松，在家里玩、問候父母、拜訪朋友，或是躺在床上睡懶覺都是沒有關(guān)系的。讓整個(gè)心情全部松弛下來幾天，然后再回去學(xué)習(xí)，其效率和效果往往是更加好的。

　　持之以恒，培養(yǎng)思維習(xí)慣

　　目標(biāo)設(shè)立的一個(gè)基礎(chǔ)是理性，就是說人要理性地設(shè)立目標(biāo)，而不能感性。一旦目標(biāo)設(shè)立了就不能隨意更改，不能放棄，甚至要超越目標(biāo)去完成。比如說，你的目標(biāo)是一天背100 個(gè)單詞，不能說最后我背了10個(gè)就很開心，說100個(gè)就是100個(gè)，而且你要背到110個(gè)，這樣你會感覺到自己不僅是達(dá)到了目標(biāo)，還超越了目標(biāo)，心情會很愉快。這就是為什么定目標(biāo)的時(shí)候，不能定超越自己能力、根本達(dá)不到的目標(biāo)。另外，在完成目標(biāo)的時(shí)候，一定要注意方法，因?yàn)榉椒ǖ暮脡暮屯瓿赡繕?biāo)的效率高低是密切相關(guān)的。有的人兩個(gè)小時(shí)背100個(gè)單詞，有的人40分鐘就能背完，這就是學(xué)習(xí)方法的問題。

　　一個(gè)人的習(xí)慣分成思維習(xí)慣和日常習(xí)慣。思維習(xí)慣就是一個(gè)人要習(xí)慣于思考生命中哪些事情是大事，就是哪些事情對自己最重要，盡可能排除日常生活中那些瑣碎的事情。人一旦進(jìn)入瑣碎狀態(tài)，眼光就會只盯著那些瑣碎的事情，不會看更遠(yuǎn)的地方。所以，思維習(xí)慣上一定要學(xué)會思考自己大的事情，比如說，我在大學(xué)四年到底應(yīng)該做什么?大學(xué)畢業(yè)后應(yīng)該做什么?目標(biāo)是什么?我做什么事情能夠達(dá)到這樣的目標(biāo)?養(yǎng)成這樣的思維習(xí)慣，每天都要過一遍，警告一下自己，是不是在想小事、做小事。

　　一個(gè)人如果過分地關(guān)注小事，一輩子就會被這些小事給扼殺了，最后變成一個(gè)庸庸碌碌的人。但是，一個(gè)人如果能夠關(guān)注大事的話，盡管有些小事沒有做完美，但因?yàn)榇蟮姆较蚴菍Φ�，肯定會走得更遠(yuǎn)。所以，思維習(xí)慣要往遠(yuǎn)的方面想、往遠(yuǎn)走，而行為習(xí)慣要往踏實(shí)方面走。

　　學(xué)要學(xué)得有效，玩要玩得開心

　　我經(jīng)歷的寒假有幾種類型。有一種類型的寒假就是特別開心地玩耍，那都是在童年時(shí)代。學(xué)校放寒假，準(zhǔn)備過年了，等著爸爸媽媽做年糕、做豆腐、包包子，等著爸爸媽媽用家里有限的錢去買幾斤肉回來，跟著小朋友一起放鞭炮、打撲克，特別開心地過年，不會想學(xué)習(xí)的事情。這些都是小時(shí)候特別美好的回憶。

　　還有一種寒假就是雖然特別苦，但特別有成就感的寒假。這種寒假是我在考大學(xué)的那三年里經(jīng)歷的，因?yàn)樽约阂恍南肟即髮W(xué)，幾個(gè)寒假都沒有好好過，基本上都是在拼命學(xué)習(xí)。到了第三年的時(shí)候，即便是大年三十和大年初一，我每天都要學(xué)十多個(gè)小時(shí)，根本就不出門，在家里背課文。那一年的大年初一，我從上午6點(diǎn)一口氣背到晚上6點(diǎn)，背了整整六篇課文，而且背得滾瓜爛熟，特別有成就感。

　　進(jìn)入了大學(xué)以后，第一、第二個(gè)大年初一我是回家過的，但到了大三、大四的時(shí)候，因?yàn)閷懻撐牡仁虑椋�有一年寒假我就沒有回去，在北大校園里過了一個(gè)特別孤獨(dú)的寒假。后來想想這也是成長中的一種經(jīng)歷，就像現(xiàn)在很多學(xué)生寒假就留在學(xué)�；蛘邅淼叫聳|方學(xué)習(xí)，舉目無親，每天上五六個(gè)小時(shí)的課，內(nèi)心是有一種“悲壯”感的，但這種悲壯是人成長的一部分，我覺得特別重要。

　　工作了以后，我對寒假就比較淡漠了。結(jié)婚以后，就是跟家人一起過，拿幾本書看一看。但自從有了新東方，寒假就又不一樣了。有了新東方以后，大概從1995年開始，新東方就有全國各地的學(xué)生來北京報(bào)班，我一般寒假都要去上課，中間也就休息三四天。這期間的大年三十通常還會跟學(xué)生一起過，唱歌、跳舞，一般要鬧到大年初一凌晨，大年初二好好睡一覺，大年初三又背著書包給學(xué)生上課去了。那段時(shí)間就是跟學(xué)生打成一片，到現(xiàn)在新東方還有大年三十慰問學(xué)生的傳統(tǒng)。

　　寒假學(xué)習(xí)就要學(xué)好，玩就要玩好。如果你想寒假努力一把，那就在寒假學(xué)出成就來，將來回顧的時(shí)候會覺得這個(gè)寒假過得值得;如果你就是想玩的話，也不要在乎這個(gè)寒假“浪費(fèi)”一些時(shí)間，讓自己玩得開心，回來后以愉快的心情更加努力地學(xué)習(xí)。

【不快樂是你選擇的結(jié)果】相關(guān)文章：

制度是人選擇的結(jié)果10-20

選擇不后悔的句子04-10

對于選擇不后悔的說說03-01

面試調(diào)侃：你選擇誰上你的車11-13

你不付出真心的句子10-20

表示不稀罕你的句子11-22

你不堅(jiān)強(qiáng)沒人替你勇敢的句子11-03

榮譽(yù)是你努力的結(jié)果小學(xué)班主任評語09-23

你的檔案辦理做何選擇？07-16

外企還是民企，你選擇哪個(gè)？12-10