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密集恐懼癥病因
什么是密集恐懼癥?密集恐懼癥的病因是什么?
“你看那座大樓，好可怕!那些圓形的窗戶，就好像有幾千雙眼睛在瞪著我!”“我最看不得那些用瓶蓋、硬幣制作的拼畫，看上去就會頭皮發(fā)麻!”你的身邊一定不乏這樣的密集恐懼癥朋友，甚至你自己可能就是他們中的一個，如果不幸如此，那么，向日葵、蜂巢、草莓、蓮蓬都可能是你的噩夢。記者寫這條稿子的時候，看了不少引發(fā)密集恐懼的圖片，一邊敲著字，一邊還在起雞皮疙瘩。患有密集恐懼癥的我們，到底在怕什么呢?
童年陰影我們在網上沖浪的時候，經常會碰到“圖片重口味，密集恐懼癥患者慎入”一類的帖子，你會不會忍不住點進去，
對于密集恐懼，有一些有趣的規(guī)律——對比度越高，越容易引發(fā)恐懼，所以單色的米飯、玉米并不會造成密集恐懼;形狀越復雜，越容易引發(fā)恐懼，心理素質再好的人，看到顯微鏡下密密麻麻、奇形怪狀的病毒，恐怕都會有點頭大;越凹凸不平，越容易引發(fā)恐懼，這其實也就是密集恐懼之根本——
有些密集恐懼癥患者的心理陰影來自于童年的經歷。有位患者透露：“我小時候有一把文藝復興風格的匕首，刀柄上有許多小洞。”另一位患者說：“中學時我被蜜蜂蟄過，皮膚過敏，開始腫脹，直到患處的每一個毛孔都清晰可見……太可怕了!從那以后我一看到密集的小洞就心驚肉跳。”
實際上，并不是每個密集恐懼癥患者都有這樣的童年陰影，也許，恐懼只是來自于人類的本能。
孔洞恐懼
“密集恐懼癥”的英文單詞，字面意思是“孔洞恐懼”，這種恐懼通常由特定的視覺刺激引發(fā)，當人們看到具有密集孔洞結構的物體，特別是當孔洞出現(xiàn)在人體皮膚上時，密集恐懼癥患者會感到厭惡，可能會引起恐慌甚至偏頭痛。
在心理學和醫(yī)學上，密集恐懼癥都不算是一種病。在心理健康手冊《精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊》中，沒有將密集恐懼癥列入心理失調，因為“恐懼癥”必須是“某人日常生活中經受的顯著恐懼”，密集恐懼癥的烈度并沒有那么顯著。不過，密集恐懼的確是人類體驗到的無數(shù)種恐懼之一，有位業(yè)余詞源學家曾羅列過上百種恐懼癥的名單，從恐高癥到鼴鼠恐懼癥都列到了，密集恐懼癥卻名落孫山。
英國埃塞克斯大學的心理學家科爾在研究中發(fā)現(xiàn)，異常的、在中等范圍空間頻率具有高對比度的視覺特征，是引發(fā)密集恐懼的關鍵因素。
避害本能
以前，曾有研究發(fā)現(xiàn)，人們的密集恐懼，來自于對孔洞內可能隱藏的危險生物的恐懼。但近年來的一些研究，又有了新發(fā)現(xiàn)。
加拿大心理學家馬丁·安東尼認為，幾乎所有能引發(fā)強烈惡心的東西，比如蜘蛛、老鼠、血跡和嘔吐物都會引發(fā)人們對疾病的恐懼，而密集的孔洞、特別是有機物上的孔洞會讓人們在潛意識里聯(lián)想到引發(fā)皮膚病變的傳染病，比如水痘或者麻疹。
另一位心理學家科爾的研究成果有所不同，他的研究小組發(fā)現(xiàn)，引起密集恐懼感的原因是特定的視覺特征，而不是孔洞本身，密集恐懼癥實際上是人們對有毒動物避害本能的表現(xiàn)。一般來說，有毒動物都有鮮明的色彩和斑塊，也就是常說的警戒色，用來警告其他生物離自己遠點。許多動物辨認顏色的能力并不強，它們通過紋理來達到警戒目的。科爾小組的研究結果顯示，密集恐懼，就是人們對于有毒生物反應的一種副產物。
密集設計
在我們的日常生活中，有許多密集圖案的設計，令密集恐懼癥患者抓狂。
比如2010年世博會的英國館和2012年倫敦奧運會的火炬，都是密集風格，有人質疑，它們的設計師是不是得了“密集喜愛癥”?
不少人對密集視覺特征的厭惡，可以為設計師們帶來一些啟發(fā)，比如在進行珠寶、壁紙的設計時，可以盡量避免產生密集恐懼的圖案，這樣就能獲得更多消費者的青睞。而在那些需要制造不安、恐懼的場合，密集恐懼的圖案就可以出場了，令觀眾獲得心理刺激。
如何克服密集恐懼?也是一個長盛不衰的話題。心理學家科爾自己就曾是密集恐懼癥患者，他的療法簡單粗暴：反復看密集圖片直到麻木，就可以克服密集恐懼癥了。不過，為了避免對密集恐懼癥患者造成心理傷害，這種療法要與放松練習搭配使用，才能逐步舒緩恐懼的感覺。至少對于筆者來說，這招可能沒什么用，真的是不看還好點，越看越恐懼。
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