喪偶綜合癥癥狀及治療方法
喪偶綜合癥癥狀及治療方法:
所謂喪偶綜合癥是指人突然失去休戚與共、風(fēng)雨同舟的終生伴侶所產(chǎn)生的適應(yīng)性障礙。由于來自喪失了自己最知心、最體己的親人,孤苦伶仃地去承受上有老、下有小的生活負(fù)擔(dān)的挑戰(zhàn),其心理反應(yīng)往往出乎意料的強(qiáng)烈。輕的可表現(xiàn)心境抑郁,表情悲傷,持續(xù)時間短暫;重的可表現(xiàn)悲慟欲絕,呼天搶地,痛不欲生或呆若木雞,神思恍惚。
治療方式
喪偶以后本人固然要努力控制自己的情感,同時親友要給予精神上的支持、寬慰和鼓勵。如得到心理咨詢或心理治療專家的指導(dǎo)與幫助情況改善將會更快、更有效。關(guān)鍵是提高當(dāng)事人的認(rèn)識水平,幫助他們理解死亡是不可抗拒的自然法則。人固有一死,僅有早遲之分而已。生者所作的`一切須無愧于死者,其在天之靈定會感到無限欣慰。生者無權(quán)作賤自己,唯有繼承死者遺愿,勇敢地挑起生活的負(fù)擔(dān),迎接挑戰(zhàn)的義務(wù)。
實(shí)踐業(yè)已證實(shí),不少喪偶者以正確的觀點(diǎn)和方法克服喪偶產(chǎn)生的心理危機(jī),潛心鉆研和從事自己事業(yè)、照顧好自己家庭(父母或子女),依然可以生活得很充實(shí)、很愉快。但是不可否認(rèn),喪偶之后如果得不到良好調(diào)適,可能經(jīng)歷幾個月的惡劣情緒的折磨之后,死于自殺、酗酒或嚴(yán)重軀體疾病,這是值得倍加警惕的。
老年喪偶綜合癥的預(yù)防
晚年失去老伴確實(shí)有錐心之痛,也是老人抑郁癥的其中一條重要“導(dǎo)火線”。醫(yī)生建議,在度過喪偶初期的哀痛之后,老人首先應(yīng)該將自己的生活安排得豐富多彩,盡量少呆在家里,減少自己對往事的回憶;其次,老人應(yīng)該將對老伴的感情轉(zhuǎn)移到兒女和孫子身上,讓自己的情感找到一個宣泄口。
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