如何解決孩子拖延癥
長期的拖延不僅導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績下降，還會影響孩子們的習(xí)慣形成。下面我們來看看如何解決孩子拖延癥，僅供大家參考！
如何解決孩子拖延癥
1、家長自檢是否自己有拖延癥
首先要找到“傳染源”，家長在治療孩子拖延癥的同時，也要自問一下自己有沒有拖延癥。如果有，那就要先改變自己的生活習(xí)慣，在孩子面前要表現(xiàn)得更加勤快，做事情要干凈利索，做孩子的榜樣。以身作則，永遠(yuǎn)是家長教育孩子最好的方式。
2、給孩子樹立正確的時間觀
要給孩子樹立時間觀念，讓孩子擁有正確的時間觀。拖延癥主要是因為“懶”，而懶則是因為時間觀念差。
要讓在潛移默化中體會到時間的價值，家長在陪孩子玩游戲的時候，可以挑一些時間觀念比較強的游戲，比如規(guī)定時間內(nèi)的拼圖比賽，限時計數(shù)的游戲，當(dāng)孩子贏了比賽，家長要及時給予鼓勵，強化孩子獲得的成就感。
3、嘗試列計劃
和孩子一起制定每天的計劃，計劃一定要具有即時性。拖延癥患者最擅長給自己制定計劃，然后到晚上宣布計劃失敗，再重新制定下一天的計劃，惡性循環(huán)。計劃失敗最主要的原因就是計劃的延時性。總是計劃一天要完成的任務(wù)，最終拖到晚上難以完成。
所以給孩子制定計劃，計劃一定要是即時完成的。拖延癥最怕的就是“拖”和“延”，計劃規(guī)定幾點去做什么，那到時間就立刻執(zhí)行。
4、多鼓勵，少催促
多獎勵孩子，提高孩子的`積極性。孩子們之所以拖延，是因為快并沒有好處，也就是孩子內(nèi)心里沒有“快”的動力。當(dāng)孩子能夠快速的完成任務(wù)時，家長不但不鼓勵，還會給予孩子新的任務(wù)，那孩子為什么要“快”呢？
孩子“快”不但節(jié)約了時間，還保證了效率，那么家長就該多獎勵孩子，讓孩子感受到他們的“不拖延”是有意義的。比如當(dāng)孩子按時完成了家庭作業(yè)，家長可以讓孩子利用剩余的時間去做自己喜歡的事情，讓孩子感受到“不拖延”所帶來的好處。
拖延癥的具體表現(xiàn)
1、學(xué)習(xí)方面：
作業(yè)總會拖到很晚，無法按時完成作業(yè)。孩子作業(yè)一推再推，直到晚上才去完成，特別是假期或者周末，作業(yè)總會推到最后一天。
2、生活方面：
早上起床要喊三遍，總是最后一個吃完飯；早上賴床，直到?jīng)]有辦法拖了才會起；吃飯?zhí)貏e慢，愛做小動作或者看電視，別人碗都洗好了他還在吃。
3、心理健康方面：
患了拖延癥的孩子會變得焦慮和抑郁，因為拖延而變得懶散，總是不停的自我否定，出現(xiàn)內(nèi)疚感和自卑心理。
4、個人習(xí)慣：
養(yǎng)成懶散、消極的個人習(xí)慣，失去主動性和進(jìn)取心，無法養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣。
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