青春期男女的六種不健康性心理
人們在生活中也要學(xué)習(xí)一些兩性常識，這對生活來說有很多的好處。同樣，青春期的少男少女們不光要學(xué)習(xí)這些常識，接受良好的性教育，而且，一些心理方面的常識也必須要多了解。那么，處于青春期的少男少女們都有哪些不健康的心理呢?
1.憂郁
由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
2.陜隘
即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。
3.嫉妒
當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
4.驚恐
對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。嫉妒。當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者競用打擊、中傷手段。
5.殘暴
有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。
6.敏感
即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
如果發(fā)現(xiàn)青春期的孩子有這樣的心理存在，首先就要對其正確的教導(dǎo)，引導(dǎo)他回歸到正常的心理軌道上來。其次，要讓孩子學(xué)習(xí)一些兩性方面以及心理方面的常識，這樣可以慢慢地改變自己的行為舉止，努力成為一個有作為的人。
7.自卑。
對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。
青春期性教育應(yīng)注意的問題
一、營造科學(xué)、寬松的青春期性教育課堂氛圍
青春期性教育課堂，必須營造一種科學(xué)的氛圍，同時，還應(yīng)當(dāng)營造師生平等、和諧寬松的環(huán)境。
人和動物一樣，性是一種本能。孟子曰“食，色，性也”，這指的是生物學(xué)上的人。人更重要的是社會學(xué)上的人，我們進(jìn)行性教育就是因為人是社會學(xué)上的人。如果認(rèn)為性的問題不用講，“無師自通”，這實際上是把社會學(xué)的人降為生物學(xué)的人。社會學(xué)的人什么事情都要受教育，性是一門科學(xué)，它至少包括性生理、性心理、性道德等方面內(nèi)容。而對科學(xué)知識的學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一件讓人們在學(xué)習(xí)時感到害羞的事，教師必須大大方方地教，學(xué)生應(yīng)該大大方方地學(xué)。
在當(dāng)今新的課程改革浪潮沖擊下，傳統(tǒng)意義上的教師教學(xué)生學(xué)，將不斷讓位于“師生互動，生生互動”。這意味著教師角色定位的轉(zhuǎn)換——教師由教學(xué)中的主角“教育者”轉(zhuǎn)向“平等中的首席”，從傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)向現(xiàn)代的學(xué)生發(fā)展促進(jìn)者。學(xué)生的角色也發(fā)生轉(zhuǎn)換，由教學(xué)中“受教育者”轉(zhuǎn)向教學(xué)中的參與者，學(xué)生與教師彼此形成一個真正的“學(xué)習(xí)共同體”。青春期課堂更應(yīng)是這種模式的體現(xiàn)，因為，在青春期性教育中，教師與學(xué)生往往是處于同一信息源的平面上，新的價值觀不斷涌現(xiàn)，教師在很多方面已不再是先知先覺了。教師的角色應(yīng)是指導(dǎo)者，更應(yīng)是服務(wù)者和學(xué)習(xí)伙伴。教師應(yīng)以主持人的身份出現(xiàn)，穿針引線，創(chuàng)設(shè)一個平等、和諧、寬松的互動式教學(xué)環(huán)境。以下介紹幾種青春期課堂互動的方式。
l、游戲式
在青春期課堂上可設(shè)計一些有趣的游戲，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)。例如，講到“青春期中男孩女孩的身體變化”這個內(nèi)容時，讓學(xué)生各自帶一張童年的照片，玩一個“猜照片”游戲，在游戲中教師適時小結(jié)：“從童年到今天，每位同學(xué)都長大了，特別是到了青春期變化更為顯著，那么，青春期的男孩、女孩身體會有哪些變化呢?”引發(fā)學(xué)生討論，然后和學(xué)生一起歸納總結(jié)。有時，課堂上遇到需要部分學(xué)生與教師參與的話題，可以設(shè)計生動活潑的學(xué)習(xí)方式，如通過“抓蜜蜂” 游戲，讓被抓到的“小蜜蜂”和教師一起參與到課堂教學(xué)中。有時那些平�？此茖擂�、難為情的性教育話題，學(xué)生在這歡樂氣氛中心情得到釋放之后也就會自然談開了。還有，唱歌不是音樂課的專利，在青春期課堂上歌聲能消除拘謹(jǐn)，歌聲能帶來歡樂，歌聲能激蕩起青春的激情和引發(fā)青春的思索。
2、辯論式
青春期中，我們無法回避中學(xué)生戀愛的.問題。按規(guī)定，中學(xué)生是不準(zhǔn)談戀愛的，但中學(xué)生戀愛現(xiàn)象屢禁不止。對中學(xué)生戀愛默許肯定是失職，簡單禁止亦非良策，教會學(xué)生把握才是最重要的。教師的職責(zé)不應(yīng)是阻止學(xué)生情感的發(fā)展，而應(yīng)是采用疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)性道德觀和愛情觀教育，把學(xué)生的激情與活力引導(dǎo)到個性全面發(fā)展的軌道上。為此，對“中學(xué)生戀愛”的話題，教師參與其中，談自己的學(xué)生時代心理感受，創(chuàng)設(shè)一個師生平等自由、和諧寬松的環(huán)境，在學(xué)生中開展正方和反方辯論，先在各自的一方討論，總結(jié)出己方的一些理由，再派代表陳述己方的觀點。其實，學(xué)生對這個問題早就有了自己的看法，只是此時才有機(jī)會當(dāng)眾表達(dá)出來。最后，教師應(yīng)陳述自己的觀點：青春期萌發(fā)出對異性的情感是很正常的，重要的是一個人價值觀的選擇，要學(xué)會對自己、對別人、對社會負(fù)責(zé)。
3、角色扮演式
例如，在初一講到進(jìn)入青春期的“男孩女孩的衛(wèi)生保健”時，教師可首先創(chuàng)設(shè)一個角色扮演情景：在上體育課進(jìn)行1 500 m跑時，一女生請假老師同意了，一位怕吃苦的男生見狀也向老師請假未獲批準(zhǔn)而憤憤不平。針對這一情景，展開這節(jié)課的內(nèi)容，最后要讓學(xué)生明白在同學(xué)中的異性之間需要友情關(guān)照。
青春期男女為什么情緒不穩(wěn)定呢
處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮;一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大;再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復(fù)雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，雖說生活的內(nèi)容大大豐富了，但也不再像幼兒園、小學(xué)時那樣單純?nèi)菀琢恕６@時，他們的大腦的神經(jīng)機(jī)制并沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。
雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，比如影響我們與他人的關(guān)系、分散我們的學(xué)習(xí)注意力，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情。
在生活中，青春期的孩子正處于一個特殊時期，每個人都會有青 春期，青春期和情緒是密不可分的，也是和心理健康有關(guān)聯(lián)的。因為，處在青春期的時候，自己的情緒會出現(xiàn)變化。很多人就是控制不了自己的情緒，而做出一些令 人驚詫的舉動來，這就是為什么青春期的孩子難管教的根本原因。
青春期男女的三大性心理問題需關(guān)注
一、性認(rèn)知的偏差與性沖動的困擾。
據(jù)調(diào)查，不少青少年對“性”持有不正確的認(rèn)識，有的視它為下流 、骯臟、見不得人，難以啟齒、無所適從，以致對自己的性沖動感到羞愧、自責(zé)、苦惱和困惑并產(chǎn)生厭惡與恐 懼心理等等。其實性沖動是男女青年生理心理的正常反應(yīng)，是在性激素的作用和外界有關(guān)刺激下產(chǎn)生的，并不 是不純潔、不道德或可恥的行為。產(chǎn)生上述不正確的看法的青年如不及時醒悟會造成心理障礙。所以對性的沖 動要靠性道德來約束自己，采取可行的方法調(diào)適。如，當(dāng)產(chǎn)生性沖動時用內(nèi)心壓抑的方法予以排解是一個很有 效的方法，適度的壓抑是社會化的需要也是一個人性心理健康的反映。然而嚴(yán)重的壓抑感則有害身心健康。另 外還可用一種積極的建設(shè)性的、能為社會接受的欲望或方式來取代性欲，如用繪畫、音樂、體育活動、從事勞 動，或男女友誼交往等，使性能量得以轉(zhuǎn)移、性情感得以平衡。這種方法即是升華。
二、性焦慮。
一般認(rèn)為，青年男女性心理的矛盾、沖突和各種性適應(yīng)不良等都可能引起性焦慮。這種性 焦慮主要是指對自己形體的焦慮，對自己性角色的焦慮以及對自己性功能的焦慮。
一個人隨著生理發(fā)育成熟，到青春期往往會出現(xiàn)對自己形體的不安。男青年都希望自己長得魁梧高大，女 青年都希望自己生長得苗條漂亮。如果有的男青年覺得自己矮小、瘦弱，就感到自卑;而有的女青年覺得自己 過胖，長相平平，也會感到苦惱。有的男青年對生殖器的發(fā)育狀況，女青年對乳房的大小都十分敏感，并為此 心事重重。還有的男女青年甚至對自己皮膚的黑白、臉上的“青春痘”等等煩惱不安。
此外，也有的青年為自己的心理行為是否與性角色相吻合而憂慮。有的男青年感到自己缺乏男子漢的氣質(zhì) ;一些女青年覺得自己不夠溫柔、不夠細(xì)心。于是有些青年便產(chǎn)生了“過度補(bǔ)償”的念頭，比如有的男青年為 了使自己更象個男子漢，故作深沉，或表現(xiàn)出大膽、粗魯行為，甚至打架與冒險等等。
以上幾種性焦慮對青春期男女青年的性心理發(fā)展影響很大，而且常常影響到他們?nèi)粘Ｉ钜约罢麄�精神狀 態(tài)。調(diào)適的方法是，一般通過性教育和性咨詢可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他們建立起健康的審 美觀，接受自己的現(xiàn)實，不要怨天尤人，要揚長避短，對自身的性生理、性心理方面的疑惑，應(yīng)及時尋找心理 醫(yī)生咨詢與幫助，不可獨自敏感多疑，自尋煩惱。
青春期男女需牢記4個要點
1、充分利用大腦黃金期，避免早戀
青春期的大腦記憶力是人生記憶力的巔峰時期，要充分利用好此時的大腦狀態(tài)去學(xué)習(xí)科學(xué)知識來強(qiáng)化自身修養(yǎng)。切忌早戀浪費精力耽誤了學(xué)業(yè)。
2、女生切忌經(jīng)期碰涼水
經(jīng)期碰涼水會造成宮寒，使得血液沒有及時排放出去滯留在體內(nèi)導(dǎo)致婦科疾病的纏身。嚴(yán)重者還會終身不孕。
3、正確對待身體的發(fā)育
不使用束身衣，導(dǎo)致乳房血液循環(huán)不暢引起乳房增生等疾病。不穿高跟鞋，緊身褲等，都是對身體正常發(fā)育不利的。不少女生為了追求美觀，喜歡學(xué)習(xí)畫濃妝，青春期的毛孔排泄是一個加速階段，此時若是讓濃妝堵塞了肌膚毛孔，不僅僅會使廢物沒有及時排泄，還會導(dǎo)致肌膚的發(fā)育遭到阻礙，產(chǎn)生痘痘肌。
4、多參加課外活動
青春期的男女生身體骨骼處于迅速發(fā)育階段，適當(dāng)?shù)膮⒓诱n外活動可以強(qiáng)身健骨有助于身體的發(fā)育，還可以幫助青春期少男少女們轉(zhuǎn)移對性的注意力，還可以增強(qiáng)自己的團(tuán)隊精神，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體在青春期有一個很好的發(fā)育。
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