遭劫保持鎮(zhèn)定，24小時(shí)內(nèi)心理干預(yù)
命懸一線，驚魂1小時(shí)，被劫持的這位女性，如何盡快從陰影中走出來?昨晚，記者采訪了心路明心理咨詢導(dǎo)師，國家認(rèn)證心理咨詢師劉海濤。
家人要多陪伴當(dāng)事人
“24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行心理干預(yù)是效果最好的。”劉海濤分析，這一類危機(jī)事件會引起當(dāng)事人的心理應(yīng)激反應(yīng)，更會引起緊張害怕的心理，從臨床經(jīng)驗(yàn)來看，心理應(yīng)激狀態(tài)通常會經(jīng)歷兩個(gè)周期，一個(gè)是事件發(fā)生后的急性應(yīng)急狀態(tài)，通常持續(xù)24小時(shí)，這是進(jìn)行心理干預(yù)最好的時(shí)間。待事件發(fā)生24小時(shí)后，如不及時(shí)干預(yù)，當(dāng)事人很可能進(jìn)入創(chuàng)傷后應(yīng)激期，留下心理陰影。
該怎樣進(jìn)行心理干預(yù)，平息不良影響呢?劉海濤表示，首先要分析事件對當(dāng)事人造成的.情緒變化大不大，視情況而定，假如出現(xiàn)過度焦慮、失眠等情況，建議到專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。此外，催眠等放松治療也可使用。
就昨天這起劫持事件來說，劉海濤建議，受害人的家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，轉(zhuǎn)移當(dāng)事人的注意力，之后情緒穩(wěn)定后再進(jìn)入第二階段的“緊急事件談話”，“讓她回顧事件發(fā)生的經(jīng)過，心情變化及其對事件的看法等等。一般情況下，把這些都說出來，大部分人都能緩解不良情緒。”
遭遇劫持盡量保持鎮(zhèn)定
“萬一不幸遭遇劫持，應(yīng)該盡量鎮(zhèn)定面對。”國家認(rèn)證心理咨詢師劉海濤建議，被劫持者與綁匪合作，才能更好保護(hù)自己。“被劫持者呼叫、掙扎得越激烈，最后傷害程度往往越重。”
被劫持者如何盡快從陰影中走出來? 劉海濤分析，這一類危機(jī)事件會引起當(dāng)事人的心理應(yīng)激反應(yīng)，通常持續(xù)24小時(shí)，這是進(jìn)行心理干預(yù)最好的時(shí)間。如不及時(shí)干預(yù)，當(dāng)事人很可能進(jìn)入創(chuàng)傷后應(yīng)激期，留下心理陰影。
就昨天這起劫持事件來說，劉海濤建議，受害者家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，情緒穩(wěn)定后再“讓她回顧事件發(fā)生的經(jīng)過，心情變化及其對事件的看法等等。一般情況下，把這些都說出來，大部分人都能緩解不良情緒。”
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