恐懼情緒控制人生感悟
小時候我的外號之一是“梁大膽兒”，很多小朋友害怕的東西我都不怕，各種昆蟲啊、各種哺乳動物啊，或是去誰家地里偷花生吃啊、偷玉米烤啊，總之基本是姥姥家村子里的小霸王。那時候在村子里第一次感到恐懼是某天中午我在外面瘋完回家吃飯，要進大門時看見一條大概2米多，比那時的我胳膊還粗的黃色帶花紋的蛇橫在了家門口，我一下就跑出十幾米遠，站那喘著粗氣，心跳加速。當時家里只有我姥姥和表妹，我想我姥姥也弄不了這個，于是跑去在一條街上的一個舅舅家（當時我決定他是最近的最強壯的人），進門就嚷嚷：“舅舅， 舅舅，我回不去家啦，我家門口有條大蛇，你去把它趕走。“ 這個村里的舅舅拿著把鐵锨就帶著我回去了，姥姥聽到門口我嚷嚷于是也從廚房出來了，告訴這個舅舅說把蛇趕回田地就行了，別傷它。之后，我看了一些紀錄片，特意了解了一下蛇的習性，此刻每次看見蛇還是會有點害怕，第一反應總是決定它有毒沒毒，但也沒再像小時候一樣一下飛跑出去。
之后是對于黑暗的恐懼。本來一向不怕黑，因為小時候農村并沒路燈，只有月亮和星星，全村確實黑燈瞎火的`，那時民風也淳樸，瘋跑慣了，也沒的恐懼。直到有個姐姐給我講了一些鬼故事，作為想象力豐富的人，到了黑暗的地方就開始各種聯想和想象，被自我想出來的各種東西嚇到。這時，我就得不斷的告訴自我這是假的，這是假的。小時候一度因為這種恐懼，我個性喜歡穿紅色的衣服，因為辟邪。明白此刻，雖然不信，但是每次去陌生的地方，我依舊有帶一點紅色東西的習慣，討個心安。這種抽象的恐懼比具象的恐懼難客服一些，但招數有的是，我相信每個人都有自我獨特的方法。
成年后，我經歷的最大的一次恐懼是在機場的洗手間。前一天晚上接到親戚的電話說爸爸在醫院手術，我問了句：”我媽在哪，讓她跟我講電話�！蹦翘鞁寢屖冀K沒跟我聯系，剛強機智如我媽如果都不能跟我講電話了，那說明事情十分嚴重。于是，我立即買機票乘最近的第二天一早的航班返京，強迫自我吃了頓飽飯，迅速收拾好東西，跟同學和老師安排了所有畢業有關的事情，直接背包走了。22歲的時候，我一向以為我處理任何事情都沒問題，因為對自我的智商、情商、逆商都十分有自信，但是真的到機場的時候，我就一下子不想出去那個門了。因為對真相恐懼。我站在洗手間里，期望時光靜止，這樣就不用出去應對這一切了，因為內心已經明白即將應對的是最不好的事情。當時，我看著鏡子里的自我，情緒很復雜，也能明顯感到自我身體的變化，因為需要更多的氧氣所以呼吸變粗，腎上腺素分泌，大概用了5分鐘冷靜并梳理了一下我出去可能要做的所有事情，都要找誰、處理什么、每件事誰能幫忙等等。應對這種恐懼，我完全貼合心理學的特征，首先想要逃避事實，然后再把自我拉回來應對。我總是高估自我，我就是那時候才認清這一點的，也是在那時候才明白，應對恐懼，別無他法，盡快應對，全面分析，總能找出解決方案，沒有好的解決方案，就把損失降到最低。
上班之后一次比較大的恐懼是生病。也不是什么大不了的病，就是感冒拖成了肺炎，當時檢查時，我媽嚇的夠嗆，還哭了。我當時覺得個性好笑，就算“肺部陰影”是癌癥，當時也死不了，找好的醫生看病就好，哭個什么勁。后邊幾天，我邊咳嗽還邊自我開車去輸液，就是覺得要注意身體了，別的沒多想。之后才意識到，母親的恐懼遠遠大于我自我，因為她不能理解我生重病，更不能理解我生病離世。
其實我時常有恐懼感，比如地鐵故障、電梯故障的時候，比如雷聲個性個性響的時候，比如坐纜車的時候，比如一個人夜里走在陌生城市的時候，但是僅僅因為恐懼，我就沒干這些事嗎？當然沒有，只但是都找到了克服的辦法，甚至有些恐懼根本不用克服，讓它來，與它共處，讓這種恐懼時刻提醒著自我。即使恐懼，也依舊前行。
【恐懼情緒控制人生感悟】相關文章：
如何正確控制恐懼情緒10-13
怎么控制自己恐懼的情緒10-13
如何控制抑郁情緒09-25
如何控制焦慮情緒09-25
如何控制暴躁情緒09-25
如何控制壞情緒09-25
如何控制負面情緒09-25
如何控制易怒情緒09-25
如何控制考試緊張情緒08-24
孕婦如何控制情緒09-25