關于職業生涯規劃的階段和方式及實施策略
一、職業生涯規劃的階段從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：
(一) 職業準備期：職業準備期是形成了較為明確的職業意向后，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的愿望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色;
(二) 職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。
(三) 職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等。
(四) 職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處于最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。
(五) 職業結束期：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。
中職生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。中職生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。
不管是美國專家撒柏也好，還是哪位專家提出的也罷，都是把職業生涯劃分為幾個典型階段，其實內容都是大同小異。但是，隨著社會變遷的步伐越來越快，個人對自己的期望值也有很大差異，那么，在階段的時間劃分上個體差異會有一定的距離。
(一) 探索階段(畢業前～25歲)
根據自身的興趣、能力以及對職業的社會價值、就業機會進行考慮和分析，進入人才市場開始從事某種職業。其實，是“預”的過程。
(二)嘗試階段(25～30歲)
這個階段，可能會更換工作較頻繁。處在此階段的人工作上可能存在晉升，但其實不是十分穩定職業生涯規劃的階段和方式及實施策略職業生涯規劃的階段和方式及實施策略。至于從事什么職業或職位，都只是一個嘗試的階段。這一時期充滿著選擇與對比，需要在對比中確立自己要從事的職業或職位。這個時候我們確實需要多動腦筋，想多點，想遠點。不要害怕失敗，要在失敗中總結經驗。
(三)穩定階段(30～40歲)
其實，這個階段是個人職業發展的黃金階段，一般重要的工作成果都是在這一階段積累的。此時，便是“立”了。但是，是否能對自己從事的職業有很大的沖勁，充分發揮自己的專業技能，是需要前些年的多重經驗累積。之前的步伐是否到位，決定了此時是否有足夠的素質面對人生較大的挑戰。
(四)職業中期危機階段
這一階段，人要面臨的職場壓力比較大，新生力量的不斷涌現，知識的不斷更新，人的精力開始有所衰退，這時候希望能再掌握新的技能、學習新的知識的人很多。同時在這個階段，職業危機也相對嚴重。
(五)維持階段
一般到了這個階段的人，在工作中已經取得一定的成績了，努力維持職業的順利發展，提升自己的社會地位是這一階段的共同目標。
(六)衰退階段
職業生涯接近尾聲或退出工作領域。
“職業規劃是一種自我探索的過程，改變計劃還是改變自己要依據實際情況做決定�！� 親愛的朋友，你完成到哪個階段了?
二、職業生涯規劃的方式
職業生涯規劃，應從一生的發展寫起，然后分別定出十年計劃，五年、三年、一年計劃，以及訂出一月、一周、一日的計劃。計劃定好后，再從一日、一周、一月計劃實行下去，直至實現你的一年目標、三年目標、五年、十年目標。
(一)定出未來發展目標
今生今世，你想干什么?想成為什么樣的人?想取得什么成就?想成為哪一專業的`佼佼者?把這些問題確定之后，你的人生目標也就確定了。
(二)定出十年的大計
二十年計劃太長，容易令人泄氣，十年正合適，而且十年功夫足夠成就一件大事。今后十年，你希望自己成為什么樣子?有什么樣的事業?將有多少收入，計劃哪些家庭固定資產投資?要過上什么樣的生活?你的家庭與健康水平如何?把它們仔細地想清楚，一條一條地計劃好，記錄在案。
(三)定出五年計劃
定出五年計劃的目的，是將十年大計分階段實施。并將計劃進一步具體、詳細，將目標進一步分解。
(四)定出三年計劃
俗話說，五年計劃看頭三年。因此，你的三年計劃，還要比五年計劃更具體、更詳細。因為計劃是你的行動準則。
(五)定出明年計劃
定出明年的計劃以及實現計劃的步驟、方法與時間表。務必具體、切實可行。如果從現在開始制定目標，則應單獨定出今年的計劃。
(六)下月計劃
下月計劃應包括下月計劃做的工作，應完成的任務、質和量方面的要求，財務上收支，計劃學習的新知識和有關信息，計劃結識的新朋友等等職業生涯規劃的階段和方式及實施策略職業規劃。
(七)下周計劃
計劃的內容與上述6種相同。重點在于必須具體、詳細、數字化，切實可行。而且每周末提前計劃好下周的計劃
(八)明日計劃
取最重要的三件至五件事，按事情輕重緩急，按先后順序排好隊，明日按計劃去做。可以避免“撿了芝麻，丟了西瓜”。
三、職業生涯規劃的實施策略在選定行業時，可以考慮幾個方面
(一)個人興趣;
(二)與所學專業相關;
(三)有發展潛力;
(四)高附加值的行業。
事實上，即使是創業，也可以用同樣的原則來評估選擇。
從以上的順序：生涯階段、性格、興趣和環境的配合、行業的選定之后，欲實現事業目標一定要擬定相應的行動計劃，建議可從五個方面來著手進行：
1. 建立正確心態：了解他人專長，放下身架、虛心學習。
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