引導語：所謂的“三十而立”，既有人到了30歲就應該成家立業的含義，同時也有人到了30歲，就應該確立自己的人生目標和發展方向，那么35歲為何成職場“生死線”?
35歲竟成職場老人，一過了35歲似乎就很討人嫌……在當前激烈的就業競爭環境之下，一種日益突出的“35歲現象”引發網友熱議，不僅公務員招考年齡要求35歲以下，很多企業也將進人的門檻限定在35歲，35歲儼然成為職場“生死線”。
很多人可能忘記了，中國向來就有“三十而立，四十不惑”的說法。所謂的“三十而立”，既有人到了30歲就應該成家立業的含義，同時也有人到了30歲，就應該確立自己的人生目標和發展方向的意思。時代發展了，現在我們說“ 三十而立”，更多的是取后一種意思。而“四十不惑”，則是指人到了四十歲，才逐漸成熟穩重起來，具備了獨立自主的判斷能力，表明一個人開始走向睿智和成熟。
但是到了現實中，恰好處于“三十而立，四十不惑”中間的這個35歲，卻變得如此讓人尷尬和難堪。“35歲現象”的出現，意味著你剛剛確立自己的人生目標和發展方向，很快就成了別人眼里的“雞肋”，甚至你的睿智和成熟，還沒有表現的機會，沒有用武之地，就面臨被職場淘汰的境地。很顯然，這樣的所謂職場“生死線”，實在是對人才的一種莫大浪費。
不管是公務員招考，還是企業招聘，都只是看到了35歲以下的人精力充沛，充滿活力，但是卻沒有看到35歲以上的人更成熟，更穩重，工作經驗更豐富。相比之下，35歲以上的人，身體條件不輸于年輕人，但是心理素質和工作經驗卻遠遠勝于年輕人，“年富力強”這個詞語，正是給這一年齡段的人準備的。這也就預示著，他們這一年齡段的人，正是在人生和事業上出成績、有收獲的時候，如果遭遇所謂的職場“生死線”，不管對于他們這一龐大的社會群體，還是對于用人單位，都是一種損失。
35歲以上的人，一般都已經成家立業，生活穩定，心態也穩定，只要崗位合適，待遇合適，他們在一家企業供職的時間會更長久，而年輕人卻更喜歡頻繁的跳槽，企業更難留得住人才。
所以說，35歲成為職場“生死線”，屢屢被各種招考招聘拒絕，既涉嫌年齡歧視，對勞動者不公平，同時對用人單位也沒有什么好處。全社會都應該扭轉這種錯誤認識，讓35歲從職場“生死線”成為職場“黃金線”。
立足職場學會控制自我情緒
一般來說，工作時遇到挫折、能力不被重視、和同事間勾心斗角、惡性競爭，或是公司制度和環境不夠健全、開放，失業率高漲等，都是引發職場憤怒的原因。除了外在因素，自身的問題也很關鍵，像精神方面的疾病，例如躁郁癥、精神分裂癥;另外，太過委曲求全、認為自己在為別人犧牲的心態，或喜歡控制、指使別人，也容易造成職場憤怒。
憤怒是一種情緒，來自于外在的刺激與自我的認知之間的矛盾，不會憑空消失。憤怒的情緒若處理不好，會有許多負面影響，除了自己不開心，也容易得罪別人，使人際關系變差，導致工作不順利，甚至職位不保丟掉飯碗。此外，憤怒也會帶來身體上的負面效應，如失眠、胃痛等。
對于憤怒情緒，平時應培養正面的管理方式。學會用同情心對待別人，多站在對方的立場著想。懂得尊重別人，學會謙虛，并且不吝于道歉，可以避免破壞人際關系。
另外，選擇適合自己的情緒管理方式也很重要。建議通過肌肉放松法和深呼吸來調整，也可以通過冥想方式幫助舒緩情緒。幽默也有消除憤怒的功能，可以幫助自己從負面的想法中得到新觀念，更是人際關系的潤滑劑。不想當愛生氣的上班族，就要時時提醒自己："發笑比發怒有益健康。”
此外，多出去走走與運動，都是調適壞情緒的好方法，讓憤怒隨著汗水從身體上流走，重新出發。一位哲人曾說："憤怒才是人類真正的敵人”，學會管理憤怒這位職場大敵，可和提高工作效率一樣重要呢。
不過，發泄憤怒情緒也不全然都是負面的。憤怒有時是為了維護自己的權益，以此挽回控制權，提高心理地位，同時也警告對方勿侵犯自己的底線。