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      1. 咽喉腫痛怎么防治

        時(shí)間:2022-05-15 15:14:18 中藥師 我要投稿
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        咽喉腫痛怎么防治

          咽喉腫痛多是由上火引起的。下面是YJBYS小編整理的防治咽喉腫痛方法,希望對(duì)你有幫助!

          1、做菜時(shí)少放佐料

          應(yīng)注意的是,秋季涼爽干燥,不少人一見(jiàn)天氣轉(zhuǎn)涼,不但開(kāi)始進(jìn)補(bǔ),而且是蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調(diào)料統(tǒng)統(tǒng)往菜肴里放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的過(guò)多,會(huì)使肺氣更加旺盛,進(jìn)而還會(huì)傷及肝氣。因此,建議在做菜的時(shí)候,注意調(diào)料的用量,要適度為宜,不要放過(guò)多的佐料。

          2、多吃白色食物

          秋季氣候轉(zhuǎn)涼,空氣也略顯干燥起來(lái)。傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為,白色食物入肺,也就是說(shuō)白色的食物對(duì)肺健康是有促進(jìn)作用的,養(yǎng)生效果很不錯(cuò)。

          3、鍛煉不可少

          平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體防御能力。注意口腔衛(wèi)生,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和濕潤(rùn)咽喉黏膜,改善咽部環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。

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