中國大媽為何鐘愛廣場舞

中國大媽為何鐘愛廣場舞

　　中國大媽撐起千億廣場舞市場引起廣泛關(guān)注。調(diào)查顯示，最近兩年，中國廣場舞人數(shù)已經(jīng)突破一億，而她們每月都會為了廣場舞花費300—500元。為什么中國大媽們?nèi)绱绥姁蹚V場舞，今天小編就來總結(jié)一下跳廣場舞的好處!

　　跳廣場舞防老年癡呆

　　癡呆一直老人晚年生活的“殺手”，調(diào)查顯示，65～85歲的老年人中，以每5年為一個年齡段，老年癡呆患病人數(shù)增加1倍。

　　但加州大學(xué)洛杉磯分校等機構(gòu)的研究人員評估了近6000名老年男性和女性后的結(jié)果顯示，運動最為積極的那四分之一的參與者，其大腦中與記憶力和高層次思維相關(guān)部位中的灰質(zhì)量遠(yuǎn)多于其他人。腦部的神經(jīng)元幾乎都集中在灰質(zhì)部分，腦灰質(zhì)較多通常就等同于腦部較為健康。更有意義的是，5年后，這些存在體育活動相關(guān)性灰質(zhì)增多的老年人記憶力衰退或罹患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險降低了50%。也就是說愛運動，愛跳廣場舞的老人更不容易得老年癡呆。

　　跳廣場舞讓老人更開心

　　通常喜愛跳廣場舞的大媽很少會出現(xiàn)心理問題，情緒一般比較開心。

　　武警廣東總隊醫(yī)院心理科心理治療師陳卓表示，這主要因為廣場舞音樂的選用，一般廣場舞配樂都偏向于歡快且節(jié)奏感強的歌曲或舞曲，歡快的氛圍首先就容易感染情緒，使得大媽們在跳舞的過程中基本處于開心的情緒中。

　　再是因為“伙伴”，相信很多大媽都會有這樣的體驗，人越多、廣場越大、跳得越爽。其實對于老年人來說，“伙伴”對他們的影響大于家庭。廣場舞伙伴的出現(xiàn)對于改善日常的關(guān)系非常有幫助，且可以保證老人的朋友基本都是樂觀積極的。

　　盡管廣場舞有這些積極作用，可是冬季到來，酷愛廣場舞的大媽們還是要注意適度。避免大幅扭動、出太多汗造成感冒、注意鍛煉不要太早，特別是高血壓患者跳前要記得測測脈搏。

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