如何應對教師職業倦怠

如何應對教師職業倦怠

　　人們常用“太陽底下最光輝的職業”“人類靈魂的工程師”等來贊美教師。這些對于作為“當局者”的教師來說，總覺得有些言辭溢美。下面是小編整理的如何應對教師職業倦怠，希望對你有所幫助。

　　除了待遇低這個大背景之外，教師出現心理問題也與其實踐教學工作有關系。教師與學生是教育與被教育的關系，可是當前的教育評價有些不近人情：學生成績好，說是孩子聰明;學生成績不佳，就說教師教學方式不行。如此，確實讓教師左右難堪。

　　那么，具體到教師這種職業，教師應具備什么樣的健康心理呢?

　　一、保持并養成積極樂觀的情緒和狀態

　　正常的生活離不開對自我情緒的控制，從而擺脫不良情緒對工作和生活產生的不利影響。我們不能做情緒的奴隸，更不能被壞情緒所感染。只要我們把控制情緒堅持成一種習慣，定會收獲到意料之外的東西。

　　二、正確面對現實，樂觀對待職業角色

　　我覺得，無論是工作還是生活，有時一些壓力是不可少的，俗話說有壓力才有動力。所以，我們要在日常的工作與生活中正確對待現實情況，保證自己始終處在正確的、理智的工作狀態中，這樣才會讓自己理性的對待工作和生活中的不愉快，讓自己得到正確的引導。

　　三、不斷的擴充自己的知識領域，獨創性的開展教育教學工作

　　一方面，我們的社會是活到老學到老的終身學習型社會，只有不斷的充實各個方面的知識，才不會被社會所淘汰�！皩W高為師，身正為范。”教師不僅僅是教書，還要育人，所以教師個人的內在修養，外在形象，一言一行等等，都會給學生潛移默化的影響。因此，教師要不斷提高自己的整體素質，在各個方面適應教育的新環境。另一方面，我們的工作是教育人，在當前社會環境和教育環境下，只有懂得變通和應變、不斷的改進教學實踐中的方式方法，才會成為一名合格的人民教師、學生的好教師。

　　四、培養良好的人際關系

　　正確的溝通方式，會起到事半功倍的效果。而良好的人際關系可以使自己在做事或辦事時提高效率。很多時候，我們習慣以對待學生的口吻對待自己遇到的其他人。只有以談話為主，講道理為輔，有技巧性的談話才會讓人心悅誠服。日常我們面臨的主要人和事，無外乎三種：與同事的交往，與學生家長的溝通，和學生的交流。不管面對哪一種對象，我們都要以平和的心態、真誠的心與其交談，一定是談話而不是和其講道理。

　　五、保持健康的狀態

　　人活在世，出現情緒問題、出現攀比心理在所難免，本來這并不是大問題。每當出現這些狀況時，只有學著自我解壓，進行積極樂觀的自我調試，尋求有效合理宣泄，才能把自己控制在健康的范圍。

　　我們的工作和生活是平凡的，也是豐富多彩的!沒有一帆風順，沒有絕對美好。態度決定人格富，態度決定我們的高度。

　　拓展知識：教師職業的認識和理解

　　1.傳道者角色。正所謂“道之所存，師之所存也”，充分說明，教師具有傳遞社會傳統道德、正統價值觀念的使命。進入現代社會以后，雖然道德觀、價值觀呈現出多元化的特點，但學校、教師的道德觀、價值觀總是代表著居社會主導地位的道德觀、價值觀，并且用這種觀念引導年輕一代。

　　2.授業解惑者角色。唐代韓愈早在《師說》中言：“師者，所以傳道、授業、解惑也”，有言說“學高為師”。這就是傳統意義上大家對教師的普遍和最為代表性的認識，這種認識在一定程度上成了“教師”職業的代名詞，或者說是大家對“教師”職業的解釋。作為教師本身，對自身職業的認識絕不能僅僅停留在這種程度上，而應該適應時代發展，不斷提升對自我的認識和了解，理性、全面地看待教師職業。

　　3.管理者角色。學校教育是一個規范化的教育教學過程，它是對學生集體的教育，而對于集體而言，要實現共同的目標或目的，就必須要有規范的管理。因為教育和教學過程是水乳交融的，教學要有一定的形式和原則，而教育又是通過教學過程中的點滴來進行滲透和教化的，所以教師就必然地在傳道授業解惑的同時，擔當起了管理者的角色。教師對教育教學活動的管理，包括確定目標，建立班集體，制定和貫徹規章制度，組織班級活動，協調人際關系等等，并對教育教學活動進行控制、檢查和評價。

　　4.示范者角色。與“學高為師”相輔的就是“身正為范”。學生在成長過程，即個體在由自然人發展成社會人的過程中，他們對社會的認識沒有一個固定的標準，而缺失了樣板，就無法對行為的正確恰當與否做出合理的判斷。于是在教師與學生的交往過程中，教師作為德高望重的人，他的言行自然而然地就成了學生學習和模仿的榜樣。學生的這種向師性特點，使得教師的言論、行動、為人處事的態度，就對學生產生了耳濡目染、潛移默化的作用。

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