七個月寶寶輔食食譜做法

七個月寶寶輔食食譜做法

　　我們都知道，除了母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。下面小編準備了一些七個月寶寶輔食食譜做法，提供給大家參考!

　　七個月寶寶輔食食譜做法：白蘿卜粥

　　適用：5個月以上的寶寶

　　原料：白蘿卜50克、大米25克、紅糖10克

　　制作方法：

　　1.將白蘿卜洗凈切成丁;

　　2.大米洗凈。

　　3.將大米與白蘿卜丁一起放鍋中，鍋中再加入適量清水與紅糖大火燒開;

　　4.轉小火熬15分鐘即可。

　　溫馨提示：

　　買蘿卜不能貪大，以中型偏小為上策。這種白蘿卜肉質比較緊密，比較充實，燒出來軟糯好吃。

　　健康功效：

　　白蘿卜下氣消食，具有開胸、順氣、健胃的功能，對于寶寶傷食有很好的'療效。

　　七個月寶寶輔食食譜做法：水果面包粥

　　材料：面包1/4片、蘋果1個、桃1/8個、草莓2個

　　做法：

　　1、將新鮮的蘋果洗凈、去皮、去核，切成小塊兒，用榨汁機榨成汁。

　　2、桃子洗凈、去核，草莓洗凈、去蒂，分別用打碎機打成碎末備用。

　　3、將面包撕成細小的`塊兒，放入榨好的蘋果汁中，然后一起放入鍋內煮一小會兒。

　　4、將打好的桃子和草莓碎末一起放入鍋中，再煮片刻即可。

　　適合人群：適合6個月以上的寶寶

　　營養小提示：

　　這款水果面包粥中含有豐富的碳水化合物和維生素 C 等營養物質。

　　七個月寶寶輔食食譜做法：南瓜稀飯

　　媽咪在選擇制作輔食的食材時，不妨多多考慮南瓜，南瓜含有極豐富的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B、C及糖，不僅營養豐富，鮮艷的色澤也可給寶寶足夠的`視覺享受。

　　南瓜稀飯

　　1人份適用滿5個月以上

　　材料：

　　南瓜50克、白米20克、水適量

　　作法：

　　1.南瓜去皮去籽，切片。

　　2.米洗凈與南瓜加水同煮至熟爛即可。

　　營養成分：

　　熱量(大卡) 88.6

　　蛋白質(克) 2.0

　　脂肪(克) 0.1

　　糖類(克) 18.5

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