羽毛球團體比賽規(guī)則
羽毛球是一項隔著球網(wǎng)，使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運動項目。以下是小編收集整理的羽毛球比賽的團體比賽規(guī)則，希望能夠幫助到大家。
比賽規(guī)則：
1.比賽的項目：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團體、女子團體。
2.新制比賽的計分方法及規(guī)則：
⑴類似曾經(jīng)的乒乓球記分方法，采用21分制，即雙方分數(shù)先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領先2分即算該局獲勝;若雙方打成29平后，一方領先1分，即算該局取勝。
�、菩轮贫戎忻壳虻梅郑⑶页厥馇闆r(比如地板濕了，球打壞了)，球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水等。
�、堑梅终叻接邪l(fā)球權，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球;得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。取消(單打)后發(fā)球線。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數(shù)首先到達11分時，雙方交換場區(qū)。
通過以上介紹，對羽毛球團體比賽規(guī)則也是有著很好的了解，因此在打羽毛球的時候，都是要注意這點，這樣使得在選擇后，也都知道該如何做最佳，那不遵守羽毛球團體比賽規(guī)則是會扣分的，對這點也是要進行注意的。
羽毛球場地
羽毛球比賽場地為正方形，最好用白色線或黃色線標明，線均寬4厘米，中線寬度的4厘米平均分在左、右發(fā)球區(qū)；前、后發(fā)球線寬度的4厘米劃在發(fā)球區(qū)長度3.96米以內(nèi)，所有其它邊線寬度的4厘米，一律劃在規(guī)定的場地面積以內(nèi)。網(wǎng)柱應安放在雙打邊線的中點上，它的高度從球場地面起算為1.55米。羽毛球技術概述全面、正確、合理、熟練地掌握羽毛球運動的基本技術是提高運動技術水平的基礎與關鍵。一個完整的羽毛球技術動作包括：判斷站位-反應啟動-移動到位-揮拍擊球-回位準備這樣五個環(huán)節(jié)，但出于敘述上的方便和有利于訓練，通常習慣將它分解成手法和步法來來分別進行介紹。
羽毛球球網(wǎng)
應用優(yōu)質深色天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)長6.10米，寬0.76米。網(wǎng)的上緣縫一道75毫米對折的白布邊，用繩索或鋼絲繩穿起來，適當拉緊使球網(wǎng)中央頂端離地面1.524米，兩端網(wǎng)柱處離地面1.55米。
羽毛球計分規(guī)則
正式比賽，每場均采用三局兩勝制。每一局為21分，每球得分，先得21分者獲勝，如果打到20分，任何一方要獲勝必須超出2分，如果連續(xù)打平，最終最先得30分一方為勝者。
羽毛球挑邊規(guī)則
比賽開始前，雙方應通過擲挑邊器決定場區(qū)或發(fā)球，贏得一方有權先選擇：
1.首先發(fā)球：或
2.不首先發(fā)球：
3.選邊。
輸?shù)囊环竭x剩下的任何一項。
羽毛球發(fā)球違例規(guī)則
是指運動員發(fā)球時從第一次向前揮拍或拋球開始，至擊球瞬間為止的這一段時間間隔。出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例：
1.過腰。球的任何部分在擊球瞬間高于發(fā)球運動員的腰部。
2.過手。擊球瞬間，球拍頂端未朝下，整個拍框沒有明顯低于握拍手的整個手部。
3.未先擊球托。在擊球瞬間不是首先擊中羽毛的球托部分。
4.不正當行為。一旦開始發(fā)球，雙方站好位置，這時任何運動員不得做假動作，或有意妨礙對方或故意拖延發(fā)球或接發(fā)球的準備時間，有企圖占便宜等不正當行為（發(fā)球隊員的向前揮拍動作不得中斷）。
5.發(fā)球方位錯誤。發(fā)球時，發(fā)球隊員（雙打時包括接發(fā)球隊員）未站在應該站的發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球或接發(fā)球。
6.順序錯誤。雙打中發(fā)球或接發(fā)球隊員，沒有按照正確順序進行發(fā)球或接發(fā)球。
7.腳違例。發(fā)球時，發(fā)球或接發(fā)球隊員，不得有踩線、任何一腳離開地面、移動等動作。
發(fā)球隊員違例，失去發(fā)球權。接發(fā)球隊員違例，則判發(fā)球方得分。另外，羽毛球運動的發(fā)球時，球擦球網(wǎng)而過落入發(fā)球區(qū)，仍為有效球。
羽毛球比賽進行時違例規(guī)則：
從發(fā)球結束至成“死球”為止的這一段時間間隔，稱為比賽進行時。出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例：
1.連擊。運動員在擊球時兩次揮拍連續(xù)擊球兩次，或同隊兩名隊員連續(xù)各擊球一次。
2.持球。擊球時，球停滯在拍上緊接著又有拖帶動作。
3.過網(wǎng)擊球。球拍與球的接觸點不在擊球者一方（如在本方擊球后，則球拍允許隨球過網(wǎng)）。
4.觸網(wǎng)。比賽進行中，運動員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球的支撐物。
5.侵入對方場區(qū)。比賽進行中運動員的球拍和身體任何部分侵入對方的場區(qū)。
6.妨礙。當對方運動員在靠近網(wǎng)前上空有機會向下?lián)羟驎r，將球拍在網(wǎng)前舉起企圖攔截使球反彈過去。
1.發(fā)球腳違例
在整個發(fā)球時間里，發(fā)球員的任何一腳踩線、觸線或移動均屬違例。當發(fā)球員準備開始發(fā)球站好位置時，發(fā)球裁判員就應該注意發(fā)球員的任何一腳有否踩線、觸線，如果有的話此時還不能宣判，因為發(fā)球并未開始，一旦發(fā)球員的球拍開始向前揮動，發(fā)球裁判員不必等到球被擊出就應立即宣報“違例”。有些發(fā)球員喜歡發(fā)球時站位貼近中線，在開始揮拍時腳并未觸線，但隨著揮拍動作后腳有一個旋轉致使有半個腳明顯踩在線上，這也是“發(fā)球腳違例”。也有的發(fā)球員習慣在站好位置后，前腳向前跨出一步后再揮拍，這不應看作是腳移動，因為發(fā)球并未開始，而一旦發(fā)球員的球拍開始向前揮動到發(fā)球結束，在這一段時間里，發(fā)球員的任何一腳有離地或拖動就是“發(fā)球腳違例”。
2.未先擊中球托
發(fā)球時球拍與球的最初接觸點不在球的球托上，也就是說，球拍先擊中球的羽毛部分或同時擊中球的羽毛和球托都為不合法，這條規(guī)則的主要作用是限制發(fā)球員發(fā)旋轉飄球。發(fā)球時，發(fā)球裁判員要注意仔細觀看，球拍與球的最初接觸點是否只在球托上，實際上有時這是非常困難的，所以發(fā)球裁判員要借助于觀看發(fā)出球的飛行狀態(tài)來幫助判斷，如果球拍明顯是先擊中羽毛，則應判該發(fā)球違例無疑；如果從觀察中不能非�？隙ㄊ欠駴]有先擊中球托，那就要看如果發(fā)出的球飛行中帶有旋轉、翻滾就可判違例，如果發(fā)出的球飛行弧線正常，就是合法發(fā)球了。但要注意，如果發(fā)球時明顯是先擊中球托，那么發(fā)出的球飛行時帶有旋轉和翻滾，則不能判違例。
3.發(fā)球過腰
發(fā)球時，當球拍擊中球的瞬間，球的任何部分高于發(fā)球員的腰部為“發(fā)球過腰”。這一規(guī)則規(guī)定主要是不讓發(fā)球員在高擊球點把球平擊過去，造成對接發(fā)球方的威脅。在判斷球的任何部分是否過腰，首先要知道腰的部位，從人體解剖分析，腰部是從第一腰椎到第五腰椎組成，而第一腰椎大約相當于人體最低一條肋骨，當擊中球的瞬間，球的任何部分如果高于最低一條肋骨的延長線，應被認為是過腰了（過去曾有過在羽毛球比賽時要求運動員把上衣下沿，塞進褲腰里，然后以褲腰為界來判斷發(fā)球是否過腰，結果造成運動員故意把褲腰束高，以此提高擊球點的弊�。��！鞍l(fā)球過腰”違例，一定是在球拍擊中其的瞬間才會產(chǎn)生，這里有兩種情況值得注意：一種是發(fā)球員已經(jīng)開始揮拍，且球也已離開發(fā)球員的持球手，而這時球在遠高于發(fā)球員腰部的空中，這不屬于違例；另一情況是，發(fā)球員準備發(fā)球和揮拍的開始階段，球保持在低于發(fā)球員的腰部，而當快要擊中球時，發(fā)球員把球迅速上提，在球體超過腰部的高處將球擊出，這是明顯的發(fā)球過腰違例。
4.發(fā)球過手
發(fā)球時，當球拍擊中球的瞬間，發(fā)球員球拍的拍桿沒有指向下方，使得整個球拍拍頭明顯地低于發(fā)球員的握拍手部（習慣稱“發(fā)球過手”）。這一規(guī)則規(guī)定主要是不讓發(fā)球員用垂直與地面的平拍面發(fā)出進攻性的平射球，而要求發(fā)球員的球拍面只能以向上的方向擊出，使球以向上的弧線越過球網(wǎng)。判斷這一違例時要掌握三個方面：一是球拍擊中球的瞬間；二是球拍一定要明顯低于發(fā)球員的手部；三是如果發(fā)出去的球的飛行弧線是平的射向接發(fā)球員的話，判發(fā)球“過手違例”不會有錯，這一點最為重要。
5.延誤發(fā)球
發(fā)球員的揮拍不是一次性連續(xù)向前把球擊出(習慣稱“發(fā)球假動作”)。發(fā)球員在開始向前揮拍后又改變揮拍方向，或在揮拍的過程中有停頓使對方受騙，這些均屬發(fā)球違例。在實際中較多見的情況，一是發(fā)球員向前揮拍中途突然停住，接發(fā)球員以為是發(fā)近網(wǎng)球而身體重心向前，但發(fā)球員又突然手腕一抖把球發(fā)向對方后場，使接發(fā)球員受騙。還有就是發(fā)球員在準備發(fā)球時，將球拍不停地抖動，幅度有大有小，在對方無備時將球發(fā)出。這些都應判作發(fā)“延誤發(fā)球”違例。
羽毛球比賽連續(xù)性規(guī)則：
比賽從第一次發(fā)球起到比賽結束，除了規(guī)則允許的間歇外（如交換場區(qū)、第三局開始前5分鐘休息等），應是連續(xù)進行的，任何情況下，都不允許運動員為恢復體力或喘息或接受場外指導（羽毛球比賽一般只有在第三局開始前5分鐘間歇時，才能接受場外指導）而暫停比賽或拖延時間，未經(jīng)裁判允許，運動員也不得擅自離開比賽場地。
羽毛球干擾球速規(guī)則運動員未經(jīng)對方和裁判員的許可，不得故意干擾羽毛球的形狀，以影響它擊球后的飛行速度，或借此作為提出換球的理由。
羽毛球比賽發(fā)球方位規(guī)則：
單打時，發(fā)球運動員的分數(shù)為0或偶數(shù)時，雙方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，如為奇數(shù)時，則在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，再賽時也不影響這個順序。
雙打時，則任何一方的每一輪發(fā)球的開始，都必須由站在右發(fā)球區(qū)的隊員先從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。除每局比賽開始首先發(fā)的一方只有一次發(fā)球權外，以后雙方每一輪發(fā)球均都有兩次發(fā)球機會。只有發(fā)球放在得分后，才交換發(fā)球方隊員的方位。發(fā)球方失誤，則換另一位隊員進行第二次發(fā)球或換發(fā)球，不交換方位。接發(fā)球方則一直保持原來方位。
羽毛球裁判規(guī)則，羽毛球比賽時的裁判由裁判員、發(fā)球裁判員、司線員和計分員組成。
羽毛球裁判員規(guī)則，比賽場上的控制者和比賽事實最后裁判的宣判者。
在比賽開始前，裁判員負責向裁判長（或裁判組長）領取并填好計分冊，檢查網(wǎng)的高度和網(wǎng)柱是副否正確安放，網(wǎng)有無破損；司線員和發(fā)球裁判員的位置是否適當；召集運動員，進行挑邊選擇、首先發(fā)球方和場區(qū)；帶領運動員進入比賽場地；選擇比賽用球。
比賽隨著裁判員報“0：0”開始，裁判員應計分；報分（先報發(fā)球員分數(shù)，單打–當一方失掉發(fā)球權先報“換發(fā)球”隨后報分。雙打–當發(fā)球方失去第一次發(fā)球權時先報“第二發(fā)球”隨后報分）；兼看落在沒有司線員負責看管的線附近的球是否界內(nèi)；宣判發(fā)球時接發(fā)球員的違例和比賽進行中雙方的違例現(xiàn)象；注意避免發(fā)生不必要的拖延比賽時間，并有責任警告運動員，如繼續(xù)拖延，則判其違例；正確執(zhí)行“再賽”的選擇；遇有外來的羽毛球或其他人和物侵入比賽場區(qū)，影響比賽進行時，應判“重發(fā)球”；比賽遭意外中斷時，應在計分冊上記下當時的分數(shù)，發(fā)球員和雙打時發(fā)與接發(fā)球方的方位，是第幾發(fā)；正確執(zhí)行和提醒運動員交換場區(qū)。
羽毛球發(fā)球裁判員規(guī)則專看發(fā)球員發(fā)球時動作，并對其負有最后的裁判權，一般坐在裁判員對面網(wǎng)柱的矮椅上，負責注意發(fā)球員發(fā)球時兩腳有無踩線；擊球瞬間是否“過腰”、“過手”、“未先擊球托”；發(fā)球時有無不正當行為等現(xiàn)象。如有違例動作，應立即高聲宣判“違例”，并保證能使裁判員聽見。
羽毛球司線員規(guī)則對所看管線上的事實有界內(nèi)或界外的最后決定權，如球落在界外，不論多遠均作手勢（兩臂側平舉）表示；如球落在界內(nèi)，則用右手食指指向界線上落點；如視線阻擋，則應立即舉起雙手交叉在眼前表示，由裁判員裁決，如裁判員也未看見，應判重發(fā)球，不得依運動員或場外人員的意見。所有手勢均要能保證使裁判員清楚可見。
羽毛球比賽規(guī)則基本定義：
運動員：參加羽毛球比賽的人。
一場比賽：雙方各一名或兩名運動員是決定勝負的最基本的單位。
單打：雙方各一名運動員進行的一場比賽。
雙打：雙方各兩名運動員進行的一場比賽。
發(fā)球方：有發(fā)球權的一方。
接發(fā)球方：發(fā)球的對方。
注意事項：
1、打羽毛球30分鐘能全身減肥
現(xiàn)代羽毛球運動1870年起源于英國，后來盛行于西歐及美洲。一開始它是一項貴族運動，但隨著后來的逐漸普及，到今天已成為一項大眾喜愛的體育項目。
2、打羽毛球強心又減肥
打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，是一種全身性的運動。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160~180次，中強度心率可達到每分鐘140~150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100~130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大。同時，羽毛球運動也很適合減肥人士。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的
力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節(jié)、膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)等部位，所以對于全身肌肉和關節(jié)的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。堅持打羽毛球，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)身體苗條了，肌肉緊實了，體力也好了起來。
3、能達到全身減肥效果
有人說羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育項目，我覺得這種說法非常貼切。
長期練習羽毛球的人都會有這種感受：通過經(jīng)常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有經(jīng)驗的運動員能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。其實，讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為運動中的羽毛球速度很快，這就要求對方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液供應，從而改善了睫狀肌功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通愛好者，尤其是中老年人和過度使用眼睛的人來說，如果能堅持練習，視覺敏感度將會明顯提高。
另外，運動中鍛煉者需要運用手腕和手臂的力量握拍和揮拍，還要充分活動踝關節(jié)、膝關節(jié)、胯關節(jié)等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態(tài)，所以對于全身肌肉和關節(jié)的鍛煉也是很充分的。在撿球、接球的過程中，不斷的彎腰、抬頭等動作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分鍛煉。所以，長期進行羽毛球鍛煉，除了能使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能得到加強外，減肥功效也是很顯著的。
4、打羽毛球讓人“眼明手快”
打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
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