雪后登山的注意事項

時間：2020-09-30 17:29:36 休閑體育我要投稿

雪后登山的注意事項

　　許多驢友喜歡在雪天登山，參與這項是非常有挑戰性的戶外運動要注意些什么。雪天登山需要做更多的準備。下面是小編為大家整理的雪后登山的注意事項，歡迎參考~

雪后登山的注意事項

　　一、雪后登山三不要

　　(一)不要單獨爬山

　　可能有一些朋友喜歡單獨爬山，覺的自己的水平沒有問題，其實這和水平高度沒有關系，結伴爬山不僅僅是增添了我們爬山的樂趣，更重要的是使每個人的安全更有保障。雪天一個人爬山，發生事故后，身體極易失溫，造成更嚴重后果。如果一個人在山里迷路，當天無法返回那么在沒有遮擋的情況下在山里過夜是非常非常危險的。

　　(二)不要抓樹藤

　　這個冬季爬山注意事項一定要謹記。很多人在爬山的時候，特別是爬陡坡時習慣逮到什么就抓什么，在雪天的時候千萬不要這么做。因為冬天樹木落葉，樹干失去大部分水分，變的干脆沒有韌性，很容易折斷，不管是樹干還是樹藤都不要輕易的去抓，更不要把身體的重量都放在上面。

　　(三)不要踏冰

　　冬天很多小溪、水庫都會結冰，有時氣候不是很寒冷，所以結冰的厚度不足以承擔一個人的重量。不管你覺的這冰有多結實，都不要去踩。

　　二、雪后登山其他注意事項

　　(一)選擇適當的服裝和鞋

　　登山前，要選擇適當的服裝和鞋子。內衣要保暖排汗，外衣最好防風、透氣、防水。較輕便的運動鞋、旅游鞋和膠底布鞋比較適宜登山。

　　盡量不要穿毛衣，因為毛衣出汗后會吸汗不容易干，容易流失體溫;多帶熱水，冬天天氣寒冷多喝熱水有利于我們保持溫度快速恢復體力;下山特別注意安全，冬天氣溫低泥土結冬變硬，踩上去更滑，所以下山時應該更加小心。

　　(二)登山與手杖

　　對于雪后，冬季爬山注意事項是要帶手杖，因為下雪后很多石逢、溝渠被雪埋起來，如果踩進去的話非常容易造成傷害，所以應當帶根手杖隨時探測前放方的路況。通常手杖是老年人的好幫手，但在登山時卻成了老少皆宜的工具。上山時可以借助于它的支撐力,比較輕松地向上攀登;下山時，可以靠著它安步當車或防止打滑。所以，爬山最好都能準備一根手杖或竹竿、木棍，想省事的`人，可以在山腳下留心較為結實的枯樹枝。

　　(三)不宜趕進度

　　登山過程中，隨著高度的不斷增加，心臟的負荷越來越大，對于平時缺少鍛煉或年紀較大的人來說，無疑是個不小的困難。在此提醒各位，登山時不必求進度，更不宜互相比賽，須量力而行，適可而止，寧可把登山的時間放寬些。

　　(四)觀景不走路，走路不觀景

　　照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其要注意腳下的巖石有無風化。雪天在山上走路更要注意防滑。

　　其實只要我們時時想著“安全爬山”的原則，遇事不急不慌不逞強，就不會有大問題。

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