- 相關推薦
雙板初學者滑雪的技巧
如何轉彎? 對于雙板滑雪初學者,轉向是突破初階的第一道難關?下面是小編為大家帶來的雙板初學者滑雪的技巧,歡迎閱讀。
1、右轉彎,加強左腳雪板對雪面的壓力,左轉彎則反之。
2、轉彎時,除了雪板對雪面的加壓外,加壓的腳掌有向內轉向的動作。
3、膝蓋沒有向內壓的動作,保持彎曲即可。
總結八字口訣:壓左轉右;壓右轉左。請看圖:
滑雪時要會摔自己,從菜鳥到高手,在滑雪中摔倒在所難免,學會正確的摔倒姿勢可以盡量避免受傷:(會摔這一點十分極其特別重要~在滑雪之初,還不能控制雪板甚至不會剎車時,一定要學會正確摔倒才能避免給自己和他人造成傷害,這點是重中之重)
1、往左后或右后方坐下;
2、絕對不可以往正后方坐下,因為往正后方臀部無法坐到地面;
3、雙手擺放于兩側,不要被臀部壓到了;
4、臀部著地后,雪板的鋼邊也會刮到雪地,造成阻力,進行停止雪板滑動。
摔倒后自己站起來:
1、臀部在上方,雪板在下方;
2、雪板靠攏合并并與斜坡呈90度;
3、用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起來;
4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撐起。
如何站在山坡上調頭:
1、利用八字剎車技術在半坡站住;
2、板尾穩住,快速移動板尖,轉動身體,在移動時雪板始終呈八字狀,并用邊刃卡住雪面。
初學者如何在滑行中調頭:
1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度;
2、 若想向左轉彎,就把身體重心傾向右腳,保持雪板平行于雪面;
3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。
【雙板初學者滑雪的技巧】相關文章:
初學者滑雪有哪些技巧03-03
滑雪初學者必學的剎車技巧11-24
初學者的唱歌技巧05-24
初學者必掌握的滑雪要領03-18
滑雪減速的技巧11-24
滑雪有哪些技巧-滑雪的分類03-30
網球初學者的必備技巧03-12
初學者唱歌發音的技巧03-19