- 相關(guān)推薦
練習(xí)詠春拳的注意事項(xiàng)
導(dǎo)語：詠春拳是一門男女適合、老少咸宜、攻防俱備、功效顯著的拳術(shù)。詠春拳術(shù)注重防衛(wèi)，穩(wěn)重靈巧。下面是小編收集整理的關(guān)于練習(xí)詠春拳的注意事項(xiàng)，歡迎參考!
注意事項(xiàng)
一、練功時(shí)間：腎氣歸元功法練習(xí)時(shí)間宜是申時(shí)至亥時(shí)(即下午5時(shí)至晚上11時(shí))。這段時(shí)間練習(xí)可以活躍腎納內(nèi)氣，促進(jìn)心腎相交，滋養(yǎng)五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補(bǔ)精腎的作用。當(dāng)然，在早晨或其馀時(shí)間練功亦可以，無任何負(fù)作用，不會(huì)走火入魔。
二、練功環(huán)境：最宜空氣清新、人少寂靜的地方，避免日照射和冷風(fēng)吹襲。
三、在此功鍛煉中要節(jié)制性生活。
四、飲酒不要過量，要少飲，酒醉可使氣亂，少飲也能助氣。
五、不要?jiǎng)优饌危l(fā)生氣逆，有害身體。
六、在練功中不要講話。
七、一般三個(gè)月內(nèi)腰后命門有溫?zé)岣杏X，由點(diǎn)及面遍及全身，但切不可盲目追求、要聽其自然，聽之任之。此快感屬練功入門之啟示，但不要刻意追求。
【練習(xí)詠春拳的注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
口才練習(xí)的注意事項(xiàng)03-31
練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)03-15
鋼琴練習(xí)的注意事項(xiàng)03-10
詠春拳的來歷08-03
詠春拳的特點(diǎn)04-10