一招制敵的防身術(shù)
防身術(shù)，是中國(guó)武術(shù)當(dāng)中、應(yīng)用于個(gè)人自我防衛(wèi)的一種技術(shù)，它區(qū)別于搏擊、格斗、拳擊等主動(dòng)進(jìn)攻型的運(yùn)動(dòng)形式的.特征是，防身術(shù)不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)(虛擬游戲)、而是一項(xiàng)武術(shù)(實(shí)戰(zhàn))，是以在自己身體受到攻擊時(shí)所能采取的高度自我防衛(wèi)策略與技術(shù)手段，消停侵襲，維護(hù)個(gè)人人身與財(cái)物安全。
1、 鳳凰奪窩
雙方對(duì)峙，對(duì)手突發(fā)左側(cè)踹腿攻踢我胸部。我快動(dòng)應(yīng)變，用雙手接抱來(lái)腿并向回拉，同時(shí)向左轉(zhuǎn)身用右腿支別對(duì)手的支撐腿，使之失衡倒地，致其重傷 。
要點(diǎn)：接抱腿牢固，轉(zhuǎn)腰蹬地發(fā)力，力貫觸點(diǎn)，手拉、腿別形成爭(zhēng)力。
2、 霸王敬酒
雙方對(duì)峙，對(duì)手突發(fā)左低側(cè)踹腿攻踢我右前小腿。我快變應(yīng)動(dòng)，上提右膝閃化來(lái)腿，同時(shí)身體右側(cè)傾，發(fā)右反背拳狠擊對(duì)手面門(mén)，左手回護(hù)腋下。
要點(diǎn)：提膝及時(shí)，傾身、發(fā)拳協(xié)調(diào)一致，力達(dá)拳背。
3、 倒踢香爐
雙方對(duì)峙，對(duì)手突用外擺腿攻踢我頭部。我快變應(yīng)動(dòng)，身體向后移閃，同時(shí)發(fā)右后撩腿狠踢對(duì)手襠部，雙手協(xié)動(dòng) 。
要點(diǎn)：移身敏捷，撩腿及時(shí)準(zhǔn)確，蹬地轉(zhuǎn)腰挑胯發(fā)力，力達(dá)腳底。
4、 黑虎掏心
雙方對(duì)峙，對(duì)手突用右直拳掄打我面部。我快動(dòng)應(yīng)變，左手拍打阻止破化來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右下栽拳狠擊其心窩要害 。
要點(diǎn)：拍拳準(zhǔn)確有力，栽拳沉身墜肘發(fā)力，力達(dá)拳面。
5、烈馬回頭
雙方對(duì)峙，對(duì)手突用右高側(cè)踹腿攻踢我頭部。我快變應(yīng)動(dòng)，身體向右后轉(zhuǎn)動(dòng)閃化來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右橫擺肘掃擊破化來(lái)腿，且我左手回護(hù)臉前 。
要點(diǎn)：擰腳、轉(zhuǎn)腰快速，觸位準(zhǔn)確，擺肘有力，力達(dá)肘部。
6、 葉下偷桃
雙方對(duì)峙，對(duì)手突然發(fā)左橫擺拳貫打我頭面。我快動(dòng)應(yīng)變，側(cè)上右步潛身閃避來(lái)拳，同時(shí)發(fā)左勾手向前頂擊對(duì)手襠部，右手回護(hù)臉前 。
要點(diǎn)：閃身上步頂勾，蹬地轉(zhuǎn)腰送肩發(fā)力，抖臂發(fā)力，力達(dá)勾頂。
7、 猛虎穿林
雙方對(duì)峙，對(duì)手突發(fā)右劈拳攻打我頭部。我快動(dòng)應(yīng)變，用左手臂上架破化來(lái)拳，同時(shí)蹲身發(fā)右虎爪狠掃其側(cè)肋 。
要點(diǎn)：架臂及時(shí)準(zhǔn)確，蹬地轉(zhuǎn)腰揮臂發(fā)力，力達(dá)觸點(diǎn)。
8、和尚撞鐘
雙方對(duì)峙，對(duì)手突然上步用雙砍掌攻擊我頭頸兩側(cè)。我快動(dòng)應(yīng)變，用雙手臂外側(cè)阻擋來(lái)掌，且向外纏抓其左右手臂并向下拉，同時(shí)發(fā)頭撞技向前狠頂對(duì)手胸部 。
要點(diǎn)：擋抓手臂及時(shí)、準(zhǔn)確、牢固，蹬地含胸拱背發(fā)力，力達(dá)頭頂。
9、 點(diǎn)打金鐘
雙方對(duì)峙，對(duì)手突然進(jìn)步，俯身用頭狠撞我胸部。我急速變招，發(fā)雙手摟頸撞膝攻擊對(duì)手頭部，使之造成重傷。
要點(diǎn)：應(yīng)招及時(shí)，撞膝快速有力。
10、 海底撈月
雙方對(duì)峙，對(duì)手突用左擺腿攻踢我頭部。我快動(dòng)應(yīng)變，側(cè)閃步發(fā)右側(cè)踹腿踢擊對(duì)手襠部，左手回護(hù)臉前，將其踢倒 。
要點(diǎn)：移步出拳協(xié)調(diào)一致，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)拳面。
11、 喜鵲登枝
雙方對(duì)峙，對(duì)手突用右蹬腿攻踢我胸腹部。我快動(dòng)應(yīng)變，上體向右轉(zhuǎn)用左手臂向里抄掛破化來(lái)腿。對(duì)手隨落步連發(fā)右擺拳攻打我頭部，我疾用左手向外擋化來(lái)拳，同時(shí)發(fā)左蹬腿狠踢其側(cè)肋 。
要點(diǎn)：防守及時(shí)準(zhǔn)確，進(jìn)攻時(shí)手腳齊動(dòng)一致。
12、 力劈華山
雙方對(duì)峙，我突然進(jìn)步，發(fā)雙手右上左下劈掌搶打?qū)κ诸^面、胸腹要害，致其重創(chuàng) 。
要點(diǎn)：進(jìn)步踩踏對(duì)手中門(mén)，蹬地拱背沉身發(fā)力，力達(dá)雙掌。
13、 仙人指路
雙方對(duì)峙，對(duì)手突發(fā)右邊腿狠踢我側(cè)肋。我快動(dòng)應(yīng)變，用左手臂向外截掛來(lái)腿，同時(shí)進(jìn)步發(fā)右直拳猛擊對(duì)手頭部 。
要點(diǎn)：攻守同動(dòng)，蹬地轉(zhuǎn)腰，送肩發(fā)力，力達(dá)觸點(diǎn)。
14、 白猿獻(xiàn)果
雙方對(duì)峙，我突進(jìn)身?yè)ьi撞膝攻擊對(duì)手心腹，對(duì)手遂用雙手向下破化。我接著落步，雙手變?nèi)蚯胺�，用拳背反打其面門(mén)，致其重傷 。
要點(diǎn)：變招快速準(zhǔn)確，活肘探臂發(fā)力，力達(dá)拳背。
15、 關(guān)公脫衣
雙方對(duì)峙，對(duì)手突發(fā)右擺拳攻打我頭部。我快動(dòng)應(yīng)變，潛身側(cè)閃避化來(lái)拳，同時(shí)進(jìn)步用右腿支別對(duì)手腿根，右手臂向下?tīng)堪雌湫�、頸處，將其摔倒在地，致其重傷，我左手回護(hù)臉前 。
要點(diǎn)：潛閃、上步、切摔協(xié)調(diào)一致，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)觸點(diǎn)。
16、 猿猴探臂
雙方對(duì)峙，對(duì)手突發(fā)左直拳掄打我面門(mén)。我快動(dòng)應(yīng)變，用左手向外叼抓來(lái)拳之腕破化，同時(shí)側(cè)身上右步出右砍掌狠擊對(duì)手脖頸要害 。
要點(diǎn)：叼腕準(zhǔn)確有力，上步砍掌以橫破直，快速一致。
17、 蘇秦背劍
雙方對(duì)峙，對(duì)手突發(fā)右劈拳劈打我頭部。我快動(dòng)應(yīng)變，用雙手架抱下拉來(lái)拳臂，同時(shí)移步轉(zhuǎn)身用臀部貼靠對(duì)手腹部，前俯身并用過(guò)背摔將其摔倒在地，致其重傷。
要點(diǎn)：架抱手臂及時(shí)有力，蹬地、長(zhǎng)腰、變臉，力貫觸點(diǎn)。
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