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      2. 女性練習跆拳道的好處

        時間:2024-08-06 15:10:09 跆拳道 我要投稿
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        女性練習跆拳道的好處

          當前許多都市女性都練習起跆拳道,并逐漸成為了一種時尚。在歐美發達國家、亞 洲的韓國、臺灣地區有八成以上的女子接 受過TKD訓練;北京、上海、香港、廣 州、深圳等都市的女子TKD發展迅速,已成為都市女性喜愛的運動,女子通過跆拳道 的訓練,能獲得以下功效:

        女性練習跆拳道的好處

          1、改變形體,塑身減肥或強健身體,達 到勻稱、健美的體形標準;

          2、增強女子體質,提高心血管機能水 平;

          3、磨練意志,提高女子特有的高雅、脫 俗氣質;

          4、提高防身自衛能力,增加自信心,應 付復雜的社會環境;

          5、培養勤奮好學,獨立自強,堅韌不撥 的優秀品質;

          6、減輕生活與工作壓力,宣泄情緒,調 節心理平衡,保持良好心態面對生活和工 作;

          7、把TKD作為一門才藝,通過表演,展 現自我風采;

          8、通過TKD禮儀規范學習與精神的修 煉,達到以禮待人,提高道德修養水平, 具備平和心態與無畏精神,去面對生活的 無奈與困惑,最終達到以拳載道,完善人格。

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