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芭蕾舞形體訓(xùn)練教學(xué)目標
芭蕾舞是歐洲古典舞蹈，由法語ballet音譯而來。今天小編給大家講的是芭蕾舞形體訓(xùn)練教學(xué)目標，有興趣的朋友千萬別錯過啦。
1)、糾正運動性駝背;
所謂運動性駝背是指長時間缺乏運動或運動不當造成形體發(fā)生變化，產(chǎn)生駝背的現(xiàn)象(產(chǎn)生的原因一類是后天造成的，一類是先天的)。然而芭蕾舞形體訓(xùn)練有針對性的訓(xùn)練，達到糾正駝背、端正形體的效果。練形體芭蕾不僅使站立行走的姿勢大有改善,改正彎腰駝背的不良姿勢,而且能夠解除頸肩腰腿痛等職業(yè)病.
2)、治愈腰肌勞損、緩解腰部、頸椎酸痛;
現(xiàn)在很多都市人都是坐著工作，很少運動�？墒沁@樣一來又怕長胖，芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室的白領(lǐng)來松弛緊張的肩背。專業(yè)的芭蕾基本功訓(xùn)練是很枯燥乏味的，既然以健身為目就要在訓(xùn)練中融合舞蹈表演加強美的提高和塑形效果，這是業(yè)余愛好者訓(xùn)練真諦成人形體芭蕾的運動是內(nèi)在的靠肌肉對抗來完成的，并由此促進表皮血液的循環(huán)，它特別強調(diào)在充分的伸展中體現(xiàn)和諧與優(yōu)美。芭蕾舞中收腰、提臀等身體動作,以此來提高人體的柔韌度,提升氣質(zhì).運用芭蕾某些基本訓(xùn)練動作和簡單的舞蹈組合來“雕塑”女子形體，美化練習(xí)者的體態(tài)、舉止。提臀、收腹、挺胸、昂首、揚臂、開跨，在美妙的旋律中翩翩起舞，笑臉中透出幾多自信。
3)、產(chǎn)后形體恢復(fù);
每個女人懷孕之后，身體變化非常明顯，身體骨架會被撐開，尤其是骨盆部位，大多數(shù)人還會體重超標，而腹部、臀部、腰部及大腿等處是特別容易堆積脂肪的部位。在生完孩子后，即使體重恢復(fù)標準，也仍會有局部肥胖的困擾。因此，產(chǎn)后如何恢復(fù)一直是準媽媽們關(guān)心的話題。深圳舞蹈網(wǎng)培訓(xùn)基地專業(yè)教學(xué)經(jīng)驗豐富的芭蕾舞教練，會對訓(xùn)練內(nèi)容進行科學(xué)的編排，會根據(jù)練習(xí)者的實際情況，進行循序漸進的訓(xùn)練，訓(xùn)練體態(tài)和舉止，使身體姿態(tài)挺拔舒展，動作舉止優(yōu)雅大方;：產(chǎn)后產(chǎn)形體恢復(fù)教練為你解決產(chǎn)后肥胖，腹部及全身肌肉及皮膚松馳、妊娠紋、妊娠斑、哺乳期乳房保健、哺乳后乳房形態(tài)豐滿或恢復(fù)、縮陰、緊臀及全身塑形等。
4)、中國舞(民間民族舞)表演組合舒展特長
芭蕾形體訓(xùn)練綜合班是以芭蕾動作為基本功，融合到舞蹈中去，具有群眾舞蹈的通俗性、普及性、趣味性與自娛性的特點。通過舞蹈表演這種方式練習(xí)培養(yǎng)自身的特長，達到健身的目的，塑造形體，陶冶情操，使氣質(zhì)更加高雅，成為一個有魅力的女性。
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