臍橙的營養(yǎng)價值

臍橙的營養(yǎng)價值

　　導語：臍橙是世界各國競相栽培的柑桔良種。當今，我國各地也栽培很多優(yōu)質(zhì)臍橙。臍橙營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各類營養(yǎng)成份。臍橙含有大量維生素C和β-胡蘿卜素，有助于抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，有助于降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預防膽囊疾病。

　　臍橙，是我們平時常常吃到的一種水果。味道十分鮮甜口渴，估計大家對它的了解也只有味道和外形上面了，臍橙的營養(yǎng)價值了解的人應該不多。下面就和大家說說臍橙的功效，有人問吃臍橙上火嗎?這個問題我們下面也會說到!

　　臍橙是一種蕓香科柑橘，屬于常綠喬木植物。臍橙是最具有代表性的柑橘類果樹。它包括甜橙和酸橙兩個基本種。其果圓形至長圓形，橙黃色，油胞凸起，果皮不易被剝離。臍橙無苦味。中心柱充實，汁味甜而香。它含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及非常豐富的維生素C，臍橙的營養(yǎng)價值比較高。其果實還含有豐富的維生素P，具有非常高的藥用價值。

　　吃臍橙上火嗎

　　吃臍橙上火嗎?小編在這里準確的告訴大家，吃臍橙是不會上火的，反之它還是敗火的水果哦，而桔子吃多了就會上火的。吃臍橙是不會上火的。但是，也要注意它的食用方法和用量哦，無論是吃什么水果適量是最重要。臍橙營養(yǎng)價值很高，但是一次性吃多了是容易傷肝氣的，發(fā)虛熱。臍橙可常吃，但是一次不要吃太多哦。

　　臍橙的營養(yǎng)價值

　　臍橙的功效與作用

　　關(guān)于吃臍橙上火嗎這個問題，大家都知道了。下面小編小編見臍橙的功效與作用也分享給大家，希望可以幫助到你哦。臍橙能夠強化免疫系統(tǒng)、抗氧化、抑制腫瘤細胞生長，并且可使腫瘤細胞轉(zhuǎn)變成正常細胞。臍橙中所含的抗氧化物質(zhì)非常高，其中有含有170多種的植物化學物質(zhì)，包括了60多種黃酮類物質(zhì)，還有17種類胡蘿卜素哦。

　　大家都知道黃酮類物質(zhì)具有抗腫瘤、抗炎癥、強化血管和抑制凝血的功效，類胡蘿卜素則具有很強的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得臍橙對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。

　　吃臍橙的好處多多，它還肯以瘦身消脂，養(yǎng)顏潤膚，經(jīng)常吃臍橙可以吃出苗條，吃出健康來。肌膚干燥這是提示你需要及時補充水分和維生素，吃臍橙就有不錯水分和維生素的功效哦。它可令肌膚保持水潤。

　　臍橙美容護膚的功效成了大批愛美人士的新寵，這是因為臍橙富有豐富的維生素c，常吃可以起到美白的作用，也是當下最熱門的自然美容法之一。此外，吃臍橙還具有消脂瘦身的功效，小小的一個臍橙，她可增加愛美女性魅力指數(shù)，吃臍橙真的是很劃算哦。

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