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      1. 乒乓球小技巧

        時間:2023-01-11 03:26:55 乒乓球 我要投稿

        實用的乒乓球小技巧

          乒乓球能鍛煉人的靈活性和耐力,健身不妨選擇打乒乓球。那么乒乓球運動都有哪些小技巧?以下僅供參考!

        實用的乒乓球小技巧

          用:重心控制球

          用重心控制球即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺,有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。

          反沖時,也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作,沒有用重心來調節弧線,經常壓不住球或回球質量不高。

          提前判斷來球的落點及旋轉,晚了就來不及做動作,被迫只用前臂和手腕擊球,另外動作不要大,因為如果來球旋轉稍強的話,落臺后彈起來很快,不好找點。

          用“迎”的手法把球拉得更爆

          用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力,應盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識,即一身體要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。

          向前的基礎力量的產生的問題,就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。

          (右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全,即右腳踩實,右腳尖和球臺底線平行,指向東。

          左腳稍前,腳尖著地,腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林榜樣,他們含胸收腹作得很充分,二人含胸含到上身基本都和臺面近乎平行。

          這樣的作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌;二是這種機制使發力時必須向前,含著胸自然人就向前哈。

          像馬林、劉國政搶沖兇的時候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會自然地被避免。

          “照著來球收小臂”

          “照著來球收小臂” 手臂不往回拿,而是盡量迎前往前掃,它自己不能往前了會自己回來,你不用操心,往回拿就沒勁了。

          業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 業余橫板的問題確實是集中在反手和路。

          反手是橫板的特長,但很多業余的沒有開發好,結果成了弱點,以至于敵不過直板的推擋。

          還有,我覺得很多橫板戰位離臺過近,影響了正、反手的轉換。

          其實也是由于站位遠了反手的問題。

          所以練好反手是打好橫板的關鍵,而肘的控制相當重要。

          得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動加力搶先加力。

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