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足球訓練技術要領
對于足球來說，技術是基礎，體能是保證，對抗是重點，意識是關鍵。下面整理了一些足球訓練技術要領，歡迎大家參考!
進攻要求：
1、拉開寬度。
2、要有局部突破。
3、積極跑動，扯出空檔，交叉換位。
4、在進攻中要有敢于即興發揮的東西。
5、控制住球、掌握節奏、耐心地撲捉進攻戰機。
防守要求：
1、破壞、搶斷、轉入進攻。
2、選擇自己的位置，盯住自己的人，控制住對手，控制住對方傳空檔。
3、集中局部優勢，以多防少。
4、平衡對手。
5、延緩對方進攻速度。
6、前場堵、中場拼、后場逼。
整隊防守時要彌補空檔，后防線的防守一般不得少于3人，最好以多防少。整體防守要象扇面一樣整體移動。后衛線不要輕易造越位。
傳球和跑動沒有隱蔽性，心里壓力、承受能力不行。不同位置的要求、責任明確，足球是集體的范圍內發揮個人。
現代足球的技術包括那些：
1.技術必須和身體素質緊密相結合，尤其速度(只有技術和速度緊密相結合、才能顯示它的威力來)。
2.技術必須賦予意識才有生命力。
3.技術必須與意志品質相結合，才能在對抗激烈的情況下完成技術動作。
4.掌握技術要熟練，但在比賽中要簡練實用。
5.在比賽中不僅表現出合理性，還要有創造性(指應變能力)。
6.掌握技術要全面，但要具備個人特點。
小學足球基礎技術的訓練方法
第1課：
用右腳的腳尖將球截回，然后使左側腳外腳背將球向前推送出去；接著，用左腳的內側腳背將球截回，反復練習。
第2課：
用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內腳背將球推踢出去。反復進行。
第3課：
球正在向自己左側滾動，用右腳的腳背外側將球停住。（此時，支撐腿位置距球相當后面）與右側外腳背扣球同時，身體也向球移動的方向移動過來。然后用右腳的腳背內側將球推出，然后再用右腳腳背外側扣回球。重復練習。
第4課：
使球和身體進行蛇形移動練習，是練習中基本的移動方法。
第5課：
右腳的足尖內側將球撥到身體下，然后用右腳外足尖外側將球推出去；右腳腳背外側再把踢出的球扣住，身體一起向球移動的一側移動，用右腳足內側再將球推踢出。
第6課：
用右腳的外側置于正在滾動的球的前面，將球停�。ù藭r支撐腳在球的后面）。以右腳為軸轉身180度，然后用右腳背外側向前推出。
第7課：
用右腳內側，放在正在向右方滾動的球的前面，將球停住。再用右腳背內側將球推出，可以改變前進的方向。
第8課：
往返跑動進行。這組練習是基本練習。
第9課：
用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來，然后用右腳背外側將球推出去，接著用右腳尖將球拉向身體方向，繼續反復上述練習。
第10課：
用右足的腳尖將球扣住，以左腳為軸使身體轉90度、然后用左腳背內側將球向前推踢出。
足球訓練方法——青少年足球訓練方法
頂球的意義在于：集體配合時有以準確地轉傳空中球或用以射門，以結束一次進攻。頭頂球對防守往往也起舉足輕重的作用。破嚴密防守的戰術正在不斷發展之中，其重要戰術之一是強有力的側翼進攻。
為了熟練地掌握頭球，在練習時須分析當時當地的環境，其中包括能夠正確地估計空中的強弱狀況和強度，從而采取相應的動作。此外還要盡早地克服許多運動員對頭頂球的膽怯心理。
由 于頭頂球具有重要的戰術意義，因此無論是啟蒙階段的小孩子還是已經定型了的高級運動員每次訓練時都不能缺少。必須一對一爭奪，不僅在地面，而且空中也相當重要，常常起決定性作用！
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