分娩過程的心理護理及自我調適方法

分娩過程的心理護理及自我調適方法

　　分娩過程如何護理心理

　　1、分娩第一產程心理護理

　　助產人員與產婦密切接觸.在進行護理過程中,通過親切交談.了解她們的思想狀況,了解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況.以便在分娩過程中有針對性的進行護理。通俗易懂地向她們講述妊娠、分娩、育兒等知識.及時解決她們提出的問題和需要,這樣可以加深雙方的感情.使產婦感到親切信賴.消除對分娩的恐懼緊張情緒。使其精神愉快,情緒穩定。

　　2、分娩第二產程心理護理

　　在第二產程中,助產人員要更加和顏悅色,忙而不亂.熟練果斷,同時不斷給予精神上的安慰與解釋.給產婦安全的感覺.再加上行之有效的助產操作.鼓勵并指導產婦在宮縮時屏氣,以增加腹壓.促進胎兒下降及娩出。

　　3、分娩第三產程心理護理胎兒娩出后,當產婦知道自己所生孩子無論理想與否,均可引起情緒激動.表現為沮喪或興奮,這兩種情況可直接通過大腦皮層,影響其對子宮收縮的調節,導致富縮乏力而大出血。此期,一方面給予它縮劑加強宮縮.預防出血的發生.另一方面對產婦進行安慰,囑其不要過分激動,從而避免因情緒波動而導致產后出血。

　　4、孕媽媽恐懼心理的應對方法

　　4.1、穩定情緒:準媽媽應該知道,分娩是大自然賦予女性的天然能力,是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應該相信自己的能力,相信自己也可以撐過去的。所以,準媽媽產前穩定情緒很重要。

　　4.2、掌握分娩知識:孕媽媽在分娩前,一定要到醫院的孕婦學校學習有關分娩的課程,了解產房的樣子,知道什么是臨產、什么是產力、什么是第一產程、第二產程……掌握如何在分娩中運用呼吸、用力的技巧,在醫生的幫助下如何順利完成分娩。

　　分娩前的心理準備

　　1、分娩心理保健應從孕期開始

　　懷孕期,許多心理和生理的變化交織在一起,形成孕婦獨特的心理應激反應。這些心理和情緒的變化會延續到產時,并逐漸加重。孕婦對分娩的認識,對疼痛的心理準備以及家庭成員和周圍朋友的態度,都將對分娩過程產生巨大的影響。因此,產時心理保健應該從孕期開始,消除對分娩的緊張恐懼心理。

　　2、準媽媽學會放松心情不緊張

　　對于人體來說,心情舒展,肌肉也會放松,心情越緊張,肌肉就會繃得越緊。做為一名女性,結婚生孩子總歸要經過這一次,這是必須正視的現實。分娩時,嬰兒是從狹窄的產道出來的,如果這時心理沒有負擔,強自鎮靜,讓肌肉和骨盆放松,嬰兒才能順利通過,生得也就快了。如果產婦這時精神極度緊張,心理負擔很重,則肌肉也會繃得很緊,產道不容易撐開,嬰兒不能順利出來,不但疼痛會更厲害,而且還會造成難產、滯產,更嚴重的還會發生產后大出血的現象。甚至使本來可以順產下來的正常發育的嬰兒,由于緊張的心理,產道不能撐開,致使嬰兒突然窒息死亡,釀成了更大的痛苦。

　　分娩心理自我調適的方法

　　1、孕婦產前做好相關的分娩訓練

　　最好的辦法是,在孕期了解分娩的全過程以及可能出現的各種情況,了解分娩時應怎樣與醫生配合,怎樣進行減輕產痛的分娩訓練。這對減輕心理壓力大有幫助。

　　2、產婦提前做好入院準備

　　把入院分娩的所有物品(包括自己和寶貝的),都提前放在一個手提包里,以便隨時很方便地拎起來就走。提前將家中瑣事安排妥當,并向家人交代重要物品存放事宜,如銀行存折、各種理財卡或信用卡等。除此之外,丈夫在分娩臨近時最好不要外出,也可使孕婦心里更踏實一些。也會使準媽咪心情好轉,對待分娩會從恐懼逐漸變為急切的盼望。

　　3、 準媽媽學會轉移注意力

　　根據興趣做一些轉移注意力的事,如布置一個喜歡的居室,給嬰兒準備衣物和生活用品,和丈夫一起聽優美的輕音樂,或漫步于環境優美的大自然……這些都有助于鎮定準媽咪的情緒,減輕產前憂慮和緊張。

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