跳肚皮舞需注意的要點(diǎn)
肚皮舞的歷史十分悠久。肚皮舞是很受歡迎的一種舞蹈。下面小編給大家介紹跳肚皮舞需注意的要點(diǎn)，歡迎閱讀!
跳肚皮舞需注意的要點(diǎn)
1舞蹈根基要穩(wěn)
這個(gè)根基由重心精確轉(zhuǎn)移和腿部以及核心肌群的力量組合完成。很多人跳舞給人感覺(jué)很虛，很沒(méi)份量。應(yīng)該在根基上下功夫，根基穩(wěn)了上面才會(huì)有發(fā)展空間。
2身體開(kāi)度
胸腰肩挎腳踝腳背一個(gè)不落。軟開(kāi)度是一個(gè)舞者的基本功里的基本功，身體開(kāi)度不夠，一個(gè)優(yōu)美的基礎(chǔ)步伐即使練一百遍還是不行。因?yàn)槟氵�是一個(gè)普通人的韌帶結(jié)構(gòu)，盡管東方舞這方面要求不像芭蕾民族舞這么苛刻，但的確會(huì)影響地你的舞蹈體態(tài)，有時(shí)候你步伐不大氣恰恰可能是因?yàn)榭璨粔蜷_(kāi);聳肩可能是因?yàn)榧绨蛲笳共婚_(kāi)，只能往上走。
3呼吸
一般步伐類都是用胸式呼吸。根基是點(diǎn)，肢體是面，呼吸就是線了。想讓身體拔高延伸就吸氣，想讓身體柔軟放松就呼氣，憋氣的動(dòng)作是死的.。之所以憋氣是因?yàn)檫^(guò)度使勁，或是這個(gè)動(dòng)作超出你能把持的范圍，所以不得不鼓足一口氣�；蚴蔷o張，或是肺活量使用不足，還是用生活中的淺呼吸就會(huì)比較缺氧。
肚皮舞的舞蹈特點(diǎn)
肚皮舞源于中東地區(qū)，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要?jiǎng)幼�，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯(lián)系。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術(shù)，并最終成為廣泛流行于中東地區(qū)各國(guó)的一種獨(dú)特的娛樂(lè)和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、胸部，這些動(dòng)作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂(lè)，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感性、嫵媚嬌柔，時(shí)而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
肚皮舞當(dāng)然可以無(wú)伴奏的獨(dú)舞，充滿浪漫的獨(dú)特阿拉伯音樂(lè)肚皮舞更具動(dòng)感，伴奏常見(jiàn)的樂(lè)器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚(yáng)琴山都爾等等，其中打擊樂(lè)器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時(shí)，鼓的加入有相乘動(dòng)感。
肚皮舞時(shí)亦結(jié)合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現(xiàn)，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲化又神秘的表演方式，中東的一些國(guó)家，仍然尊循無(wú)誤。尤其是錯(cuò)綜復(fù)雜的蛇把戲，蛇象征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。
經(jīng)過(guò)幾千年的演繹，肚皮舞變成了女人們的秘密武器：你對(duì)自己的身體很自信，感覺(jué)自己很美麗，于是你隨著中東音樂(lè)的節(jié)奏，像流水，像波浪，像燃燒的火焰那樣舞動(dòng)著自己的身體，自由地用身體表達(dá)自我，把雙臂想像成天使的翅膀，頭部如蛇舞，性感地?fù)u動(dòng)自己的臀部和身體，有些誘人，有些挑逗。
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