如何學習芭蕾舞的旋轉
芭蕾舞旋轉過程中,規范的舞姿是否走形,空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩定如初，是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。下面就來看看如何學習芭蕾舞的旋轉吧。
旋轉的特性：
1. 以擰傾為核心的旋轉舞姿結構;
2. “發力在腰，用力在梢”，“走上身留下身”;
3. 平衡重心，移動重心的應用;
4. 上中下盤旋，點線面流動的'空間變化;
基礎轉是舞姿轉的基本，舞姿轉是復合基礎的基礎。
訓練中，對半腳尖形態的正確掌握成就十分重要的旋轉基礎。
1. 穩定角的大小關系穩定性的增強與減弱;
2. 肌肉系統的收縮力保持平衡協調;
3. 手臂是掌握人體穩定平衡與加速旋轉的關鍵部位;
4. 重心高低與穩定性成反比。
頭在旋轉中的重要作用：
1. 頭在旋轉中掌握方向;
2. 頭在旋轉中使身體保持平衡;
3. 頭的甩勁是延續轉速和協助加速的重要補充力量。
確定基礎轉是非常重要的事情(如女性的后腿轉為基礎轉)。
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