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      1. 拉丁舞中旋轉的關鍵秘訣

        時間:2024-05-07 11:21:49 拉丁舞 我要投稿
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        拉丁舞中旋轉的關鍵秘訣

          很多舞友在跳拉丁舞時,經常遇到這樣的問題:在旋轉時經常是重心不穩,東倒西歪,從而嚴重影響了拉丁舞的美感,今天呢,小編就為大家推薦拉丁舞中旋轉的關鍵秘訣,希望能幫到大家哦~

          我認為首先就是你的重心出現了問題。在拉丁舞中,旋轉是很多的,但拉丁舞的旋轉和普通的旋轉是不同的,在民間舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的基本上都是平轉,而在拉丁舞蹈中,重點強調的是速度和爆發力,因此,很多選手都用并腳轉來完成旋轉,就是因為并腳轉在速度和爆發力上比平轉更勝一籌,所以要求也是很高的。具體做法是:

          1、在旋轉時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

          2、眼睛盯住前方的一個目標,留住頭讓身體先轉,頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部。

          3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的。

          4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

          5、要用兩只腳掌旋轉,絕不能用腳跟。

          6、旋轉360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

          一開始先練一圈,熟練以后再二圈、三圈、四圈的練習,相信你會成功的。

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                我認為首先就是你的重心出現了問題。在拉丁舞中,旋轉是很多的,但拉丁舞的旋轉和普通的旋轉是不同的,在民間舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的基本上都是平轉,而在拉丁舞蹈中,重點強調的是速度和爆發力,因此,很多選手都用并腳轉來完成旋轉,就是因為并腳轉在速度和爆發力上比平轉更勝一籌,所以要求也是很高的。具體做法是:

                1、在旋轉時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

                2、眼睛盯住前方的一個目標,留住頭讓身體先轉,頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部。

                3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的。

                4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

                5、要用兩只腳掌旋轉,絕不能用腳跟。

                6、旋轉360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

                一開始先練一圈,熟練以后再二圈、三圈、四圈的練習,相信你會成功的。