斗牛舞的小技巧

關于斗牛舞的小技巧

　　拉丁舞的基本功絕對不能馬虎，必須先進行基本的形體訓練，提升身體的柔軟度，為以后學習高難度的技巧打下基礎。下面是小編整理的關于斗牛舞的小技巧，歡迎閱讀參考！

　　斗牛舞的小技巧1

　　其實你只要把握住幾個觀念，在跳斗牛舞時女生是披風或是牛，當女生是牛的步子時兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺，而動作當然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，維持身體的穩定和穩重的感覺，而骨盤向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正前方，既然骨盤往前上半身要維持穩定就會盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會呈現較向下的感覺，如果男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長度來表現，盡量以腿部的彎曲來補足。

　　拉丁舞之斗牛舞

　　斗牛舞是模仿西班牙斗牛士動作的一種交際舞。斗牛舞的音樂節拍有2/4拍和3/4拍，凡是進行曲的音樂都可以用來跳斗牛舞。跳斗牛舞時男子應具有斗牛士威武的風度，兩肘稍微抬高，從胸部張開。原則上男女上身要靠得較緊，但是也有因斗牛舞舞步的不同，上身稍微離開來跳的。

　　斗牛舞是男人的舞蹈

　　在跳斗牛舞時女生是披風或是牛，當女生是牛的步子時兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺，而動作當然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，維持身體的穩定和穩重的感覺，而骨盤向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正前方，既然骨盤往前上半身要維持穩定就會盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會呈現較向下的感覺，如果男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長度來表現，盡量以腿部的彎曲來補足。

　　還有一個重要的觀念，斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生為表現主體的一種舞蹈，所以女生的步子高度不能超過男生，而要有互相凝視的感覺，男生就會有點微微向下看的感覺，女生就會相對的微微向上看。而頭部通常也是在左或在又比較不會在正中間。所以他所謂的頭往上揚不是真的把頭抬起來看，是說身體的向后拉使上半身會挺起來，頭相對于身體是叫向下但整體上看起來會比較挺且有拉起來的感覺。

　　另外就是手的擺法，請記住斗牛舞的肩膀是延伸到手軸的概念。所以肩膀到手軸請盡量不要有起伏，就像你拉的一件披風不能掉下來，手的擺動不能太僵硬擺動的感覺像是在拉披風。女生像是在拉裙子，兩個人跳的.相對位置比較像是平行的感覺，還有腳步不要走成平常在練習的基本步，當普通走路就好了，不要去拉腳背，身體的移動盡量不要使身體高低起伏。

　　斗牛舞筆記

　　斗牛舞是一種有故事的舞蹈，比如牛與斗牛士之間的戰斗，斗牛士最后將紅布蒙在牛上將其刺死。此外，斗牛舞也有很多與其它拉丁舞不一樣的地方。

　�。�1）斗牛舞的三個要點

　　1.安靜：斗牛舞只有上身和下身的扭轉，上身一直都保持一塊一整體，無論是轉動或者移動沒有像倫巴那樣身體的表現，故上身表現得特別安靜。

　　2.焦點(Focus):斗牛舞始終會保持焦點，眼睛不能游動，找到一個目標點。

　　3.反映:男生任何動作，女生都須給予反映。

　�。�2）角色

　　要跳好斗牛舞需要想象力，首先得理解斗牛舞的角色：

　　男生：斗牛士

　　女生：

　　1)斗牛士手中的紅斗篷(如果男生拿著紅斗篷，女生上身保持躺在斗篷的姿勢)

　　2)披著斗篷的牛

　　3)藏在紅斗篷底下的劍（劍：一側的手伸直，與身體的另外一側肩膀聯成一塊，斗篷：除“劍”以外的部分就是“斗篷”）

　　(3）斗牛架型

　　1)上身一整塊移動，將重心推動到前腳掌，中段有如一個支點，與兩腳成一個三角架的形狀。

　　2)上身用手向前抱著一個大圓，背向后打開，手掌朝下，力量往下撐，拇指和食指捻著紅斗篷，位置與肚臍持平，手從肩開始形成下垂的弧線。

　　3)保持上身的架型不變，安靜地與下身相反去轉動，轉動到極限時，身體向后那一側的線條從腳到腰，再到胸至頭是一條直線，頭始終向著前方，下巴對著向前的那一側肩膀，后側的背轉到微微超過中軸線，前面的肩膀比后面的肩膀稍低。中段與“斗篷”向相反方向去延伸。

　　4)左右轉動時，上身以中段以下為定點，保持上身架型，控制胸部以上向后的角度，頭始終沒有改變方向。

　　(4）基本動作

　　1）原地踏步：

　　1，原地小踏步雙腳輕輕起跟，腳掌往上翹，再往下踩，安靜均勻地左右交換。

　　2，原地大踏步保持膝蓋不動，小腿往后提，然后往前踢，此過程膝蓋以上很安靜，不會見到膝蓋的移動。

　　2）移動一側身體下壓，手往下好像遷著一頭被刺死的牛，臀部向前擠壓，中段往前推動，當重心超過腳掌時，才放松后腳，往前出腳，停在半重心上，此過程中，重心始終向前移動，沒有停止過。頭的焦點保持在手拖著的“�！�。

　　3)轉動:斗牛舞中的身體的轉動不會像倫巴那樣欲左先右，保持上身架型不變，雙手捏著紅斗篷，一下轉動到盡頭，甩動斗篷。

　　(5)斗牛舞的音樂

　　斗牛舞的音樂是按照一定的規律的編寫，一共會有三段，每段都會有不同的節奏和拍子

　　斗牛舞的小技巧2

　　斗牛舞從外文音譯過來叫帕索多波累，我們習慣于叫它為斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈動作是模仿西班牙斗牛士的動作，它的音樂是用西班牙風格的進行曲來伴奏。它的音樂和舞蹈都是表達斗牛場上緊張和激奮的情緒。

　　斗牛舞的動作中，男士是模仿斗牛士，女士則象征這斗牛士手中的斗篷，因此男士必須保持一種強壯英武的姿態，女士則要與男士默契配合，共同戰勝野牛。

　　斗牛舞的音樂是2/4拍，一小節兩拍，重音在第一拍上，舞蹈是從音樂小節的第一拍上開始起步的。

　　斗牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。

　　斗牛舞和桑巴舞一樣，也是一種行進型的.舞蹈。

　　斗牛舞是表達斗牛場上斗牛士揮動斗篷勇猛、機智地與野牛搏斗的壯觀場景的舞蹈。斗牛舞采用西班牙風格的進行曲伴奏，它那鮮明的強弱節奏和雄壯有力的旋律，烘托出斗牛場上激奮的情緒。在跳斗牛舞時，男士必須保持一種強壯英武的姿態，腳部動作要堅實有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便于控制腿部的動作。腳法上多使用掌，腳跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂動作的配合、身體的轉動要剛勁有力，發力要快，收力要堅決，要在一剎那間停的住，特別強調膝部和腳部的力量。

　　斗牛舞在有些動作中，男士和女士并不象在正常的情況下有相對的腳的運動，比 如在十六步7-16步動作中，男士雙腳是原地的，而女士的運動是從并進姿態到反并進姿態，當女士跳她的舞步時，男士把手臂的造型從并進姿態到反并進姿態。

　　當然很多舞蹈老師會把十六步中的動作稍微變形，男士在十六步7-16步動作中腳步也有動作，并不是原地的，而是變化為一只腳原地，另一只腳向前伸出一小步，無重心;伸出的腳回歸原位，另一只腳再伸出，這就是舞蹈的變形，是一些高水平的舞蹈老師編舞時，常用的方法。所以在看別人跳拉丁舞時，同樣名稱的動作，你會發現跳法不是完全一樣的，因為是在原形的基礎上進行了修改，跳斗牛舞，要保持一種氣勢、因為要和野牛搏斗，所以，不能隨隨便便的，要始終有一種自豪感和自信心，要符合我們前面所說的斗牛舞的風格�，F在很多人跳斗牛舞的時候，給人的感覺是委靡不振，這樣跳斗牛舞是非常難看的。首先說明舞者只是學會了舞步，對于斗牛舞的風格特點一點都不懂。

　　跳斗牛舞，動作按照節奏跳的同時，也要和音樂的情緒配合好，雙臂張開的時候，要象撐開一個斗篷的感覺，要力灌雙臂，雙臂上要保持著很大的力量才行。雖然手里什么也沒有，但是雙臂上已經充滿了內力——由內向外擴散出來的力量，似乎要用力撐著斗篷一樣。

　　跳斗牛舞，胯要始終稍微向前頂，重心保持在前腳掌上。而且，胯經常是向一側的側前方頂出。很多人學斗牛舞時，這個要領老師肯定說過，不過，很多人并沒領悟，所以跳出來的姿態感覺都是錯誤的。在出步移動身體的時候，胯向前頂出的姿態始終不能變。有些人雖然懂得斗牛舞的姿態是胯稍微前頂，原地步的時候還對，但是，只要一開始出步移動身體，胯前頂的感覺就沒有了，姿態錯誤，架子散了。有的嚴重的不但胯不向前頂，甚至向后撅屁股，哪就一點斗牛舞的感覺都沒有了。所以，斗牛舞中胯向前頂是斗牛舞最重要的標志性動作，必須注意。

　　斗牛舞在五種拉丁舞中相對來說應該是最簡單的，但是能跳好斗牛舞的卻很少，原因就是多數人沒有理解斗牛舞的風格特點。老師給學員(初學者)上課時，對一個舞蹈風格不可能講的那么詳細，即使講了，很多人當時也理解不了，或者忘記了。因此，我在這里把斗牛舞的風格特點及要注意的地方整理出來，供初學者參考，希望大家能把斗牛舞發揚光大。

　　斗牛舞的小技巧3

　　1位手：前下方，手掌朝上。

　　2位手：前上方，平肩膀以下位置，不要超過了肩膀，手掌朝外。

　　3位手：前上方頭頂之上略下一點，手掌朝下。

　　4位手：右手落下前伸，手掌朝外。

　　5位手：右手掌翻過來朝內，往外延伸，打開。

　　6位手：左手落下前伸，手掌朝外。

　　7位手：左手掌翻過來朝內，往外延伸，打開。

　　8位手：后下方，稍貼后臂部位置，手掌上扣。

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