2014中國睡眠小康指數(shù)調(diào)查結(jié)果
日前，由新華社經(jīng)濟(jì)參考報、中國新華新聞電視網(wǎng)、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會、生命時報社、求是《小康》雜志社等機(jī)構(gòu)聯(lián)合主辦，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會傳播分會協(xié)辦、浙江和也健康科技有限公司承辦的“中國睡眠小康指數(shù)(5358.308, 10.57, 0.20%)(5358.308, 10.57, 0.20%)調(diào)查發(fā)布儀式”在浙江安吉召開。調(diào)查結(jié)果顯示，超過7成的調(diào)查對象存在睡眠問題，而且女性睡眠問題比男性更為突出。
此次調(diào)查活動于2014年3月20日在北京啟動，由《小康》雜志社與清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室共同完成問卷設(shè)計及調(diào)研的主體部分，浙江和也科技補(bǔ)充數(shù)據(jù)采集，針對中國人的睡眠狀況進(jìn)行了長達(dá)近一年的大范圍調(diào)查研究，旨在全面、真實(shí)地了解我國睡眠狀況，更多范圍內(nèi)普及健康睡眠知識、喚醒更多人重視睡眠問題。
七成人“睡不好”
調(diào)查結(jié)果顯示：對照“入睡輕松、睡中香甜、睡后清醒”的標(biāo)準(zhǔn)，七成(73.6%)人認(rèn)為自己存在睡眠問題，僅26.4%的人表示自己不存在任何睡眠問題。在回答“決定睡覺之后，您通常需要多長時間入睡”這個問題時，42.2%的人表示自己的入睡時間在30分鐘以上，其中37.8%的人需要30至60分鐘的時間入睡，4%的人需要1小時至2小時的時間入睡，0.4%的人需要超過2小時才能入睡。
當(dāng)問及難以入睡的原因：超五成人選擇職業(yè)發(fā)展問題，而家庭關(guān)系、家庭財務(wù)和單位人際關(guān)系問題則分列導(dǎo)致難以入睡問題的二、三、四位。值得注意的是，六成受訪者(60.2%)表示面對睡眠問題時，不會選擇向?qū)I(yè)類機(jī)構(gòu)求助。
女性失眠問題比男性突出
在參與此次調(diào)查的女性受訪者當(dāng)中，僅54.1%的人能夠在30分鐘之內(nèi)入睡;40.8%的人需要花30至60分鐘的時間入睡;4.5%的人需要用1至2個小時的時間入睡;0.6%的人入睡時間長達(dá)2個小時以上。而在男性受訪者當(dāng)中，能夠在30分鐘之內(nèi)入睡的人達(dá)到了六成(60.2%)，比女性多出了6.1個百分點(diǎn);需要花費(fèi)30至60分鐘、1至2個小時、2個小時以上時間入睡的人分別占比35.8%、3.8%、0.3%，比女性則分別低了5、0.7、0.3個百分點(diǎn)。
從職業(yè)上來說，失眠患者多是財會人員、司機(jī)和文字工作者等;而失眠癥發(fā)病最多的年齡段集中在35至55歲，因?yàn)檫@個年齡段在社會上承受的壓力較大。業(yè)內(nèi)專家總結(jié)：失眠的四大發(fā)病因素分別為精神性因素、疾病因素、藥物因素和環(huán)境因素。
七成人認(rèn)為睡眠質(zhì)量與寢具相關(guān)
在調(diào)查過程中，73.5%的受訪對象認(rèn)為好的`寢具可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量，其余26.5%的人則認(rèn)為寢具好壞并不影響睡眠。多選題“健康寢具具備哪些功能”的調(diào)研結(jié)果中，超八成受訪對象認(rèn)為健康寢具可促進(jìn)睡眠和緩解身體疲憊，但僅有三成(34.8%)受訪對象表示正在使用健康寢具。
發(fā)布會上，衛(wèi)計委中國健康教育中心副主任、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會傳播分會主任委員陶茂萱指出，睡眠作為關(guān)系公眾健康的一個重要問題，一直以來很少引起社會各界的重視。無論男女老少，隨時都會被各種各樣的睡眠問題所困擾，睡不好，既是醫(yī)學(xué)問題，也是社會問題。此次調(diào)查不僅能向廣大民眾普及健康睡眠知識，為解決百姓有關(guān)睡眠障礙或?qū)λ哒系K認(rèn)識誤區(qū)方面提供科學(xué)有效的依據(jù)，更重要的是喚醒廣大百姓能真正主動地去獲取有關(guān)睡眠健康的知識，改善個人不健康的生活方式，對提高國民睡眠健康知識的普及具有顯著意義，并有助于提高居民的整體健康水平。
中國保健協(xié)會理事、健康睡眠專家、浙江和也健康科技公司董事長方志財表示，我國現(xiàn)有很多睡眠質(zhì)量不高或睡眠有障礙的人群，作為業(yè)內(nèi)專家和健康寢具從業(yè)者，向廣大民眾普及健康睡眠知識，改善民眾睡眠問題是一種責(zé)任和使命，而此次和也公司參與的中國睡眠小康指數(shù)的發(fā)布，正是和也實(shí)現(xiàn)責(zé)任和使命的重要一步。
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