談談大學生心理健康教育策略研究

談談大學生心理健康教育策略研究

　　目前，大學生的心理健康教育正受到越來越多人的關注，這主要是因為大學身作為即將步入社會的群體，受到了各方面的壓力，比如專業考試的壓力、求職就業的壓力等。

　　摘要：自從微信軟件推出以來，就得到了社會人群的廣泛使用，大學生是使用微信的主要群體，微信對大學生所產生的影響卻是雙面的。一方面，微信能夠為大學生帶來諸多好處，方便大學生的日常交流、獲取資訊;但在另一方面，微信上也有許多不良信息，為大學生生活帶來了不良影響。本文基于微信，對大學生心理健康教育策略展開討論，主要分析了大學生使用微信的原因，微信對大學生心理所產生的積極、消極兩方面的影響，并且提出了使用微信對大學生展開心理健康教育的策略，為大學生心理健康教育提出新的方式，從而增強大學生心理健康教育的效果。

　　關鍵詞：微信;大學生;心理健康教育;策略研究

　　微信是繼手機QQ之后，騰訊公司推出的又一社交軟件，具有語音聊天、收付款、掃一掃、搖一搖、訂閱公眾號、朋友圈等一系列功能作用，具有時效性、實用性和社交性，能夠為大學生的生活帶來更多的新鮮資訊，滿足其各方面的需求。所以現在有越來越多的人使用手機微信，其不僅可以用于日常的相互交流，同時也可以通過微信公眾平臺，了解更多的學習信息，為大學生學習帶來更多便利。但是網上信息參差不齊，微信能夠給大學生帶來積極的影響，同時也能給大學生帶來不良的影響。

　　要想合理應用手機微信開展大學生的心理健康教育，就要積極運用微信好的一面，同時采取措施避免微信所帶來的不良影響。老師可以添加學生好友進行交流，創建心理健康教育公眾號為學生提供更多交流機會以及有助于心理健康發展信息，在生活中潛移默化，促進大學生心理健康的發展，從而深化大學生心理健康教育，讓大學生能夠保持健康向上的心理狀態，對大學生產生深遠的影響。

　　一大學生使用微信的原因

　　大學生使用微信主要是因為微信能夠滿足大學生多方面的需求，將這些需求進行總結劃分，可以分為七個方面，分別是：生理需要;安全需要;歸屬于愛的需要;尊重需要;認知需要;審美需要及自我實現需要。其一，使用微信能夠滿足大學生的生理需求，這主要是指在衣食住行等最基本的方面，微信都能夠讓大學生得到滿足。微信有一個叫微信錢包，具有手機支付的功能，不僅可以用于人與人之間的即時轉賬、消費支付，還可以通過微信錢包進行手機充值、生活繳費，十分的快捷、方便，而且支付安全也得到了很好的保障，沒有支付風險。在出行的時候，大學生也可以使用微信來滴滴打車、購買火車票、機票等，不用跑到售票處去買票，節省了不少的時間和精力。

　　外出游玩訂酒店、買電影票也可以使用手機微信，甚至比現金支付還要便宜不少，網上購物也可以通過微信錢包支付，非常的便利;其二，使用微信能夠滿足大學生的安全需求。這主要體現在大學生網上交友的過程當中，受到了網絡安全的保護，網上交流，對方不知道你的實際情況，你也不知道對方的實際情況，就沒有了面對面交流時的壓力，同時微信對話能夠保證一定的私密性，不用擔心被別人知道，在這樣的情況之下，大學生就會覺得更加的舒適，覺得有安全感;其三，使用微信能夠滿足大學生歸屬與愛的需求。通過微信，減小大學生與親人、朋友之間的距離感，讓大學生在日常生活中能夠更方便的與家人、朋友進行交流。微信有群聊功能，讓大家能夠在一起聊天，這樣能夠讓大學生在心理上覺得自己身邊有許多朋友陪伴，不會覺得孤獨。

　　二微信給大學生心理健康帶來的影響

　　(一)積極的影響

　　首先，在情感表達方面，大學生在使用微信進行交流的過程中情感得以充分表達，這有助于大學生個體心理健康的發展。大學生通過微信交流的方式多種多樣，可以是簡單的文字、圖片，也可以發送語音、視頻，這些多元化的表達方式可以準確的表達出情感。遇到不開心的事情，大學生也可以使用漂流瓶，將自己的心事告訴給陌生人，有助于情感宣泄、緩解壓力。另外，大學生還可以在朋友圈發表心情或者分享自己的一些見聞。通過多種途徑，大學生的情感需求得到了充分的滿足，這由于大學生心理健康。其次，微信能夠很好的提升大學生學習的主觀能動性。

　　在微信朋友圈里，如果有優秀的大學生分享了自己的學習計劃，就能夠起到很好的帶頭作用，帶動更多的人開始制定學習計劃，以取得更優秀的成績，更大的學業成就。在微信群里，同學之間可以相互交流學習心得，以取得共同進步，同時也能夠加強師生交流，老師可以將學習課件分享給同學，還可以進行一些課外輔導，讓學生在課后有更多的學習機會。還有一些有關學習的公眾號，大學生可以通過公眾號獲取更多的學習資料，調動大學生學習的積極性。另外微信能夠加強大學生、家庭還有學校三者之間的交流�，F在很多學校專業都有了公眾號，學生家長可以通過這些公眾號推送的信息了解學生的學習進度以及學習狀態，學生也可以通過公眾號信息調整學習計劃。三者之間形成良性互動，在學生學習上出現問題時能夠得到及時解決，讓大學生有更好的發展。

　　(二)消極的影響

　　首先，過度使用微信，會影響大學生的學習生活。有些大學生將自己的大部分時間都花在微信上，從早上起床一直到晚上睡覺，都在不停地刷朋友圈，與微信好友交流。這樣不僅對身體健康產生了不良影響，同時也分散了學生的注意力，使得學生不能全身心的投入到學習之中，降低了學習效率，使學習成績受到影響。其次，微信上的一些不良信息為大學生帶來了消極的影響，使大學生價值觀的發展產生偏差。微信上的很多網絡信息都是放大之后的，很多都是虛假的，學生了解后就會對當今社會的一些事物產生錯誤的認知。

　　長久發展下去，學生的思維模式也會發生偏差，價值觀念的發展也會由于網絡上“金錢至上”的理論而發生改變。微信對于大學生的人際交往觀念也會產生一些消極的影響。微信的交流方式是通過網絡交流的，這樣雖然能夠滿足大學生的安全需求，但是在現實生活中，人們還是要更多的進行面對面的交流。可是過多的使用微信溝通，就會讓大學生產生依賴的心理，讓大學生更加偏向使用網絡手段進行交流，淡化現實生活中的人際交流，使大學生的人際交往觀念發生改變，拉開了人們在現實生活中的距離。

　　三使用微信開展大學生心理健康教育的策略

　　(一)添加好友，了解大學生心理健康狀態

　　目前，大學生的心理健康教育正受到越來越多人的關注，這主要是因為大學身作為即將步入社會的群體，受到了各方面的壓力，比如專業考試的壓力、求職就業的壓力等，很多大學生都不愿意向別人吐露心聲，就一直憋在心里，造成心理壓力，影響心理健康。這時候，心理健康老師就可以與學生互相添加好友，通過大學生的朋友圈動態時刻了解大學生心理狀態，當發現大學生出現問題時，就能夠及時與大學生進行溝通，正確引導大學生緩解心理壓力，促進大學生心理健康發展。

　　(二)促進學生間的心理互助教育

　　微信不僅可以用于心理健康老師與學生之間的交流，同時也能夠促進學生之間的心理互助教育。大學生們所面臨的壓力都是相似的，在日常生活當中他們也有更多共同語言，交流的時候就更為順暢。所以就可以通過組建微信群或者同學之間互相加微信好友，當學生想要找人緩解壓力或者傾訴心事的時候就可以找同學，在進行相互之間的心理教育的同時，還能增進同學情誼。另外，同學之間的心理互助教育還有助于學生了解更多的心理健康知識，從而達到了提升學生心理健康程度的目的。

　　(三)開設心理健康教育公眾號，定期推送相關知識

　　另外，可以通過開通微信公眾平臺，推送一些心理健康教育的專業知識以及和大學生們分享一些積極向上的學習方法、生活態度等，這樣學生就能夠接收到更多有利于心理健康的信息。學校心理健康教育中心還可以在微信上一一回復同學們的問題，和他們進行溝通，當發現同學休閑心理問題時要及時向老師反映，從而有針對性的解決問題，促進大學生心理的健康發展。

　　(四)心理健康教育老師、專家與學生在線互動，進行心理咨詢

　　在微信公眾平臺里面，可以開設專欄，定期請學校心理健康教育老師或者一些專家為大家講解一些有關心理健康的知識，還可以在線與同學互動，讓同學進行心理咨詢，更好的為同學服務，解決大學生們各方面的困擾，盡可能的滿足他們的心理需求。

　　四結語

　　微信能夠給大學生的生活帶來便利，所以越來越多的大學生開始使用微信。針對這一現象，心理健康教育工作者應當合理展開策略進行研究，通過使用微信，發揮其為大學生帶來的積極影響，減弱其帶來的消極影響，采取措施，將心理健康教育融入微信應用之中，讓大學生的心理得以良好的發展。

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