試論高校新生心理健康教育的若干思考論文
論文摘要：當(dāng)前社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型時(shí)期，伴隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和現(xiàn)代工業(yè)文明的日益滲透，心理障礙和心理疾病越來(lái)越成為影響我國(guó)大學(xué)生健康發(fā)展的重要因素。文章主要從高校新生在心理健康教育方面存在的問(wèn)題、問(wèn)題的具體表現(xiàn)和產(chǎn)生的原因等方面來(lái)分析，積極探索解決這一問(wèn)題的方法和對(duì)策。
論文關(guān)鍵詞：高校新生；心理健康；健康教育
大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)環(huán)境來(lái)到陌生的大學(xué)環(huán)境，來(lái)到了他們?nèi)松魍旧嫌忠粋�(gè)新的起點(diǎn)。當(dāng)他們生活初步安頓下來(lái)，正常的學(xué)習(xí)生活開(kāi)始之后，激動(dòng)振奮的情緒往往被新的困惑所取代，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、生活方式、人際關(guān)系等方面的變化，他們面臨的將是一段艱難的大學(xué)適應(yīng)期。有相當(dāng)一部分大學(xué)新生不能處理好由中學(xué)到大學(xué)的過(guò)渡，時(shí)常感到困惑、迷茫，感到無(wú)所適從、不知所措、怨天尤人，有的甚至產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱等痛苦，有少數(shù)人無(wú)法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。如果能采取科學(xué)的引導(dǎo)，提高新生適應(yīng)能力，就能縮短新生適應(yīng)大學(xué)生活的時(shí)間，這對(duì)提高大學(xué)教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生都有著積極的意義。近年來(lái)，心理健康教育問(wèn)題已經(jīng)受到了高校教育工作者的高度重視。只有了解新生在心理健康教育方面存在的問(wèn)題、具體表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因，高校教育工作者才能有效地引導(dǎo)新生實(shí)現(xiàn)心理適應(yīng)的轉(zhuǎn)變。
一、高校新生心理健康存在的問(wèn)題及具體表現(xiàn)
概括起來(lái)，大學(xué)新生主要會(huì)出現(xiàn)四個(gè)方面的心理問(wèn)題。
1.理想與目標(biāo)的失落而引起的茫然
對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生，在他們腦海中所想象的大學(xué)往往是“芳草綠樹(shù)”、“明窗凈幾”、“書山學(xué)�！�、“友情善意”。然而，跨進(jìn)大學(xué)校門后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活不是想象中的那樣詩(shī)情畫意，學(xué)習(xí)不是預(yù)料的那樣妙趣橫生。有的新生由于沒(méi)有考上自己感興趣或者熱門的專業(yè)，就認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒(méi)有前途，便開(kāi)始對(duì)自己的專業(yè)抱有不滿情緒，埋怨自己的專業(yè)。所以，學(xué)習(xí)沒(méi)有精神，有時(shí)干脆逃課，甚至沉迷于網(wǎng)絡(luò)或睡覺(jué)。
2.中學(xué)與大學(xué)的落差引起的心理失衡
經(jīng)過(guò)高考拼殺的大學(xué)新生，自然不是弱者。在中學(xué)時(shí)代他們經(jīng)常是教師贊揚(yáng)的對(duì)象、同學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣。這種優(yōu)越感和自豪感使他們充滿著自信與愉悅。帶著良好的自我感覺(jué)進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)現(xiàn)自己只不過(guò)是大學(xué)生中的普通一員，面對(duì)新一輪的排列組合，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存，“常勝將軍”的桂冠也不翼而飛。這種心理上的落差使他們?cè)械膬?yōu)越感和自豪感變成了自卑感和焦慮感，導(dǎo)致自我認(rèn)知失調(diào)。
3.人際交往的障礙
與來(lái)自不同家庭、不同社會(huì)背景的人相處，是大學(xué)新生要學(xué)習(xí)的第一堂課。然而這第一課引發(fā)的人際矛盾和心理不適往往給一些大學(xué)新生帶來(lái)許多煩惱。有的學(xué)生與同宿舍的同學(xué)長(zhǎng)期關(guān)系冷漠；有的學(xué)生不愿與人交往，也很少參加集體活動(dòng)，對(duì)外界很少關(guān)心；還有的新生奉行“我行我素”的處世原則，過(guò)度考慮自己的需要，而忽略他人的需要和交往，對(duì)他人缺乏關(guān)心和諒解。這樣的新生多數(shù)出現(xiàn)人際關(guān)系失調(diào)造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠甚至社交恐懼等癥狀。
4.自理生活能力較差，“戀家”情緒嚴(yán)重
步入大學(xué)后，新生從中學(xué)時(shí)代那種被家長(zhǎng)、教師管束的狀態(tài)中“解放”出來(lái)，環(huán)境的改變和角色的轉(zhuǎn)換使得廣大新生產(chǎn)生獨(dú)立的自我意識(shí)，他們希望擺脫依賴，按自己的意愿去做自己該做的事。相當(dāng)一部分新生能逐步適應(yīng)這種環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變，能較好地安排好生活和學(xué)習(xí)。但有些新生生活自理能力差，不會(huì)管理時(shí)間，不會(huì)管理錢物，對(duì)一些基本的生活問(wèn)題束手無(wú)策。一些新生更是無(wú)法從心理上擺脫對(duì)家庭和親人的依賴，總感覺(jué)還是“家里好”，出現(xiàn)嚴(yán)重的“戀家”現(xiàn)象。
二、高校新生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的主要原因
大學(xué)新生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，主要包括三個(gè)方面的因素。
1.家庭因素
家庭環(huán)境和教育對(duì)個(gè)體人格的形成具有重要影響。一項(xiàng)調(diào)查表明，我國(guó)城市家庭的孩子平均每天勞動(dòng)時(shí)間只有11分鐘，不及美國(guó)的六分之一，而在家學(xué)習(xí)的時(shí)間平均超過(guò)3小時(shí)，近乎美國(guó)孩子的5倍。在家長(zhǎng)對(duì)孩子生活上的放縱和教育上的嚴(yán)厲刻板并行的管理方式下，孩子的學(xué)業(yè)可能出色，但依賴性強(qiáng)，一旦離開(kāi)父母，以自我為中心的偏執(zhí)型心理便暴露無(wú)遺，很難獨(dú)立面對(duì)外面的世界。因此，我們不能孤立地看待大學(xué)新生中出現(xiàn)的心理問(wèn)題。
此外，一些家庭對(duì)子女的影響起著消極的作用。例如家庭的變遷和離異，父母錯(cuò)誤的價(jià)值觀和不當(dāng)?shù)难孕�，使孩子形成與眾不同的錯(cuò)誤的價(jià)值尺度，對(duì)人對(duì)物都有自己的一套方式和觀念，結(jié)果使他們形成了一種孤獨(dú)多疑、不善交際的閉鎖心理和自私自利、小氣計(jì)較的不良心理定勢(shì)。因此，我們不能孤立地看待大學(xué)新生中的心理問(wèn)題。一個(gè)人進(jìn)入大學(xué)后的表現(xiàn)，相當(dāng)程度上是他大學(xué)以前較長(zhǎng)歲月所形成的人格的影響和延續(xù)。
2.社會(huì)因素
可以說(shuō)，現(xiàn)在的大學(xué)生是從考試中熬出來(lái)的。從小學(xué)到中學(xué)，父母和身邊的人一直告誡他們“學(xué)習(xí)不好什么都妄談”，而學(xué)校的“應(yīng)試教育”對(duì)學(xué)生的影響更大�！皯�(yīng)試教育”主要是以升學(xué)考試為目的的教育，這種教育的教學(xué)活動(dòng)基本上全部是圍繞應(yīng)考而開(kāi)展的，不僅在很大程度上壓抑了學(xué)生的創(chuàng)造能力、適應(yīng)能力和自主能力的發(fā)展，也引導(dǎo)了許多學(xué)生極端看重分?jǐn)?shù)，無(wú)暇顧及其他方面的發(fā)展，致使大學(xué)新生會(huì)考試卻不大會(huì)生活，不會(huì)與人相處，對(duì)待挫折的心理承受力過(guò)分脆弱。這樣的學(xué)生一旦從中小學(xué)應(yīng)試教育的環(huán)境進(jìn)入到大學(xué)的素質(zhì)發(fā)展氛圍中，各種心理不適會(huì)接踵而至。 3.個(gè)人因素
18～19歲的大學(xué)新生正處于青年初、中期，這一時(shí)期是人一生中心理變化最大、心理發(fā)展最為曲折的時(shí)期，是從幼稚走向成熟、從未定型到定型的急劇變化時(shí)期，有的心理學(xué)家稱之為“心理斷乳期”，許多人生和生活問(wèn)題都要在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)，面對(duì)新的環(huán)境和背景，由于大學(xué)新生在認(rèn)知、情緒和意志等方面都尚未成熟，他們中的許多人以往積累的心理“資源”已經(jīng)不足以供他們應(yīng)付眼前的情境，必然會(huì)出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題，這是一個(gè)人正常成長(zhǎng)的必經(jīng)階段。而有的`大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)和處理這一正常變化，因而產(chǎn)生了過(guò)分的煩惱和恐懼心理，產(chǎn)生了各種各樣的心理問(wèn)題。
三、解決高校新生心理健康問(wèn)題的對(duì)策分析
從中學(xué)生到大學(xué)生的階段，心理上的變化和矛盾往往互相作用，形成銜接過(guò)程的心理狀態(tài)。這一銜接過(guò)程雖然是短期的，但其影響是巨大并且長(zhǎng)遠(yuǎn)的。如何縮短銜接過(guò)程的時(shí)間，預(yù)防和克服在心理轉(zhuǎn)型過(guò)程中的各種心理問(wèn)題，加速新的、積極的心理狀態(tài)形成，是大學(xué)新生亟待解決的問(wèn)題。從學(xué)校層面來(lái)講，必須強(qiáng)化新生入學(xué)教育，通過(guò)發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任等思政工作者的作用，在新生一入校就對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育、思想政治教育、學(xué)習(xí)方法教育和人際關(guān)系教育；從學(xué)生層面上來(lái)講，也需通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)提高自身的心理素質(zhì)。因此，高校教育工作者要結(jié)合新生心理適應(yīng)發(fā)展的不同階段，重點(diǎn)從提升學(xué)習(xí)意識(shí)、提高自我認(rèn)識(shí)和重構(gòu)目標(biāo)體系等方面來(lái)解決新生可能存有的心理健康問(wèn)題。
1.加強(qiáng)制度教育，提升新生學(xué)習(xí)意識(shí)
大學(xué)與高中的環(huán)境變化重點(diǎn)體現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)的要求上，要適應(yīng)大學(xué)環(huán)境的變化主要是提升學(xué)習(xí)意識(shí)。學(xué)習(xí)意識(shí)的提升，首先，要樹(shù)立專業(yè)意識(shí)，培養(yǎng)專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣；其次，要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，將原有的讀書和升學(xué)的觀念，轉(zhuǎn)變到求知和成才的觀念上來(lái)；再次，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，盡快熟悉學(xué)校的環(huán)境，能根據(jù)自己的專業(yè)特點(diǎn)和各門課程的特點(diǎn)，及時(shí)將自己以往的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法與新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)結(jié)合起來(lái)，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的習(xí)慣；最后，加強(qiáng)學(xué)習(xí)的自我管理，能夠合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和計(jì)劃。
學(xué)習(xí)意識(shí)的提升是新生適應(yīng)的關(guān)鍵。利用剛?cè)雽W(xué)時(shí)新生好奇心和可塑性強(qiáng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校自然環(huán)境和學(xué)校文化的教育，建立新生對(duì)學(xué)校的歸屬感和對(duì)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)對(duì)新生進(jìn)行有關(guān)學(xué)校的資源狀況、管理制度以及學(xué)校悠久歷史和發(fā)展前景的教育，激發(fā)新生的愛(ài)校熱情。同時(shí)加強(qiáng)專業(yè)課程培養(yǎng)方案和目標(biāo)的教育，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，激發(fā)其專業(yè)學(xué)習(xí)的積極性。在制度教育中要營(yíng)造一種輕松的氣氛，寓教于樂(lè)。
2.加強(qiáng)情感關(guān)懷，提高新生自我認(rèn)識(shí)
從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，需要對(duì)自己有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。如何在既客觀又全面的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上找到自己的定位，使自己不再生活在美好回憶中，不再生活在幻想中，是新生面臨的任務(wù)之一。自我認(rèn)識(shí)加強(qiáng)了，自我定位恰當(dāng)了，才能使內(nèi)心保持協(xié)調(diào)的狀態(tài)，這樣才能與外部環(huán)境保持協(xié)調(diào)，才可能建立起良好的人際關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)的加強(qiáng)是新生心理健康實(shí)現(xiàn)的內(nèi)部條件。對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)需要勇氣和智慧，所以，此時(shí)高校教育工作者要加強(qiáng)個(gè)體情感關(guān)懷和情感激勵(lì)。摸清學(xué)生的情況，及時(shí)掌握新生的思想動(dòng)態(tài)，有針對(duì)性地與特殊學(xué)生加強(qiáng)交流，了解其遇到的心理困惑，鼓勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)各種適應(yīng)問(wèn)題，從心理、思想以及實(shí)際生活中幫助學(xué)生加深對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，尋找問(wèn)題的解決途徑，貧困地區(qū)、離異家庭以及外省學(xué)生群體容易產(chǎn)生自卑心理，出現(xiàn)人際交往問(wèn)題；而以往學(xué)習(xí)優(yōu)秀以及擔(dān)任學(xué)生干部的學(xué)生群體容易產(chǎn)生失落心理，往往出現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)偏差和目標(biāo)迷失問(wèn)題；獨(dú)生子女多疑、敏感、自尊心強(qiáng)、心理承受力較弱的特點(diǎn)往往使得女生宿舍關(guān)系較為緊張。
3.注重目標(biāo)激勵(lì)，重構(gòu)新生目標(biāo)體系
自我統(tǒng)一性狀態(tài)表現(xiàn)為理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的統(tǒng)一，表現(xiàn)為自我期望與現(xiàn)實(shí)條件的相符。目標(biāo)作為理想與現(xiàn)實(shí)兩者之間的媒介，新生在對(duì)自我和環(huán)境的認(rèn)知基礎(chǔ)上必然要求重構(gòu)目標(biāo)體系，使之既符合自我認(rèn)識(shí)又具有現(xiàn)實(shí)性。科學(xué)的目標(biāo)體系首先是恰當(dāng)?shù)�，期望既不過(guò)高，也不過(guò)低；其次是全面的，既包含專業(yè)學(xué)習(xí)的目標(biāo)，又有人格發(fā)展（如交往能力）方面的目標(biāo)，既有自己優(yōu)勢(shì)方面的發(fā)展目標(biāo)，又有改善自己不足方面的計(jì)劃；最后是具體的，將長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)分解成短期目標(biāo)，大目標(biāo)分解成小的計(jì)劃，在現(xiàn)實(shí)生活中可操作，在行動(dòng)中可執(zhí)行�？傊髮W(xué)作為各類人才的殿堂，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生自由地、有個(gè)性的發(fā)展。只有建立適合個(gè)人自我發(fā)展、自我完善的目標(biāo)體系，行動(dòng)才有方向和動(dòng)力，大學(xué)生活才會(huì)充實(shí)并富有活力。
因此，目標(biāo)體系的重構(gòu)是新生適應(yīng)的保障。高校教育工作者要注重加強(qiáng)學(xué)生的目標(biāo)激勵(lì)，幫助新生樹(shù)立目標(biāo)體系。大學(xué)是職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中重要的知識(shí)和能力準(zhǔn)備期，既是專業(yè)知識(shí)的積累時(shí)期，又是各種素質(zhì)培養(yǎng)的重要時(shí)期，更是人格自我塑造的最佳時(shí)期。所以，要引導(dǎo)學(xué)生在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，做出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)；加強(qiáng)學(xué)生對(duì)優(yōu)秀學(xué)生多元化的認(rèn)識(shí)，正確處理學(xué)習(xí)和人格發(fā)展的關(guān)系，正面處理好全面發(fā)展和重點(diǎn)發(fā)展的矛盾，在全面提高的基礎(chǔ)上有步驟、有重點(diǎn)地發(fā)展；引導(dǎo)新生根據(jù)自己的特點(diǎn)和現(xiàn)有的資源，主動(dòng)培養(yǎng)自己的興趣和興奮點(diǎn)，激發(fā)自身潛力；引導(dǎo)新生克服急功近利的心態(tài)，“長(zhǎng)計(jì)劃，短安排”，并保持目標(biāo)體系的靈活性。
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