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      1. 體育舞蹈的健身及美學價值論文

        時間:2024-10-26 02:17:31 舞蹈論文 我要投稿

        體育舞蹈的健身及美學價值論文

          【摘要】體育舞蹈作為藝術類型的一種,它具有獨特性,將體育與舞蹈進行了有機的融合,使其不僅具備了健身的功能,還擁有了美學的價值。本文主要探討了體育舞蹈的健身與美學價值,旨在推動體育舞蹈的發展,使其作用得到充分的發揮。

        體育舞蹈的健身及美學價值論文

          【關鍵詞】體育舞蹈;健身;美學

          隨著人們生活水平的提高,對現代鍛煉方式的關注度日漸增強,體育舞蹈因其觀賞性、藝術性及實用性,得到了現代人的普遍認可。體育舞蹈種類繁多、動作規范、健身價值顯著,同時,它通過表演中的形體、造型、音樂、服飾等,彰顯了表現美,再者,它提升了人的氣韻與氣質,凸顯了體育舞蹈的美學價值。在素質教育改革日漸深入的背景下,體育舞蹈滿足了學生鍛煉身體的需求,同時也達到了美育的教學目標。

          一、體育舞蹈的概況

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          體育舞蹈屬于舞蹈形式的一種,它將體育與藝術進行了有機的融合,逐漸成為了體育運動項目的一種。目前,體育舞蹈擁有10個舞種,主要有探戈、華樂茲、快步舞、恰恰、桑巴及斗牛舞等,每個舞種均擁有不同的舞曲、舞步及風格。

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          隨著體育舞蹈的發展,其自身所具備的特點日漸顯著,主要表現在以下幾方面:其一,豐富的內容,體育舞蹈的不同舞種為人們提供了豐富的運動形式,如:跳、步、甩、伏等,在此基礎上,不同的鍛煉人群可以根據自身的實際需求,選擇適合的運動方式與練習內容,如:單人舞、雙人舞及多人舞等。體育舞蹈的限制條件較少,不受性別、年齡、職業等因素的影響,如果學習者長期堅持鍛煉與練習,則會受益頗豐。其二,專業的技巧,體育舞蹈擁有完整的舞蹈體系,它經過時間的洗禮,尤其是專業舞蹈協會對其整理后,其動作技術更加規范與標準,具體的動作技巧體現在腳法、步位、轉度及方位等方面。其三,全面的動作,體育舞蹈屬于全身性運動,在練習過程中,人體的各個部位均有所參與,從而使其肢體更加協調與靈活,同時,它刺激了人體的各個系統,如:消化系統、心血管系統及呼吸系統等,進而凸顯了其鍛煉意義。

          二、體育舞蹈的健身及美學價值

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          首先,提高了人體素質。體育舞蹈的不同舞種為練習者提供了不同幅度的運動形式,如:跳步、墊步、轉、走及四肢轉換等,使身體的各個部分均得到了運動,并且在嚴格的動作要求下,身體各部分的肌肉有序、協調用力,在此基礎上,使人體更加協調與柔軟,同時其動作也更加靈活,并富有較強的節奏感。其次,擁有了健美形體。練習者根據自身的條件,選擇適合的體育舞蹈類型,不僅達到了健身的目的,還實現了形體的訓練,長期的體育舞蹈練習,利于改善個人形體,使其體態更加和諧與豐滿。在標準的健身要求下,不良的身體姿態得到了糾正,并始終保持挺胸、收腹、平肩、松膝等姿態,在此基礎上,練習者的體態將更加優美、端莊、挺拔與舒展,從而其線條更加優美、動人[1]。再次,促進了身心平衡,F代社會充滿著激烈的競爭與緊張的氣氛,人們的身心壓力均相對較大,并伴有不同程度的身心疾病。通過體育舞蹈,不僅能夠強身健體,還能夠陶冶情操,使人們的負面情緒得到消除,并逐漸擁有正能量,進而其身心將更加健康。最后,協調了人際關系。體育舞蹈使人們實現了情感交流,在練習過程中,舞蹈者通過不同的舞步,身體廣泛接觸,激發了其交流的主動性,在優美的音樂下,人們更融入敞開心扉,逐漸融入到了和諧的舞場氛圍中,從而消除了人們的隔閡,促進了舞伴間的友誼。

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          1.在形體方面

          體育舞蹈的形體美的構成要素由舞者身體的各個部分,如:四肢、胸、臀的線條與形狀等,通過不同的舞蹈動作,展現了體育的力量,呈現了舞蹈的韻味,同時舞者將自身的情感融入其中,使體育舞蹈擁有了濃厚的藝術氣息。體育舞蹈使女舞者擁有了曲線美,使男舞者擁有了健碩的身姿,同時在表演過程中,男女舞者不僅在形體上相互映襯,還在情感上相互交融,從而通過形體傳遞了藝術魅力。

          2.在造型方面

          體育舞蹈融入了豐富的形態姿勢,在豐富的內容、各異的風格及夸張的動作下,凸顯了體育舞蹈的造型美。舞者利用身體的各種形態姿勢,展現了靜態、動態與動靜結合的美,如:京劇中人物亮相,體現的便是靜態造型美。

          3.在音樂方面

          體育舞蹈的靈魂所在便是音樂,它具備鮮明的節奏、優美的旋律及多元的風格,并且配合優美的舞姿,進而凸顯了體育舞蹈的藝術魅力。如:《天鵝湖》中的音樂,其旋律優美,舞姿精彩,通過舞者的動作體現了音樂的形象,而音樂的色彩促進了舞蹈的變化,在二者有機結合下,體育舞蹈具有了獨特魅力[2]。

          4.在神韻方面

          體育舞蹈神韻的展現直接關系著舞蹈的風格,神韻是舞者心的體驗與靈的表露,唯有豐富的、細膩的情感抒發才能夠把握其神韻。通常情況下,舞蹈所展現的神韻有勇敢、典雅與剛毅等,此時需要舞者利用不同的音樂與舞姿,同時其動作要標準,再者還要擁有一定的想象力、創造力。

          5.在意志方面意志美主要是指體育舞蹈中所呈現出來的忍耐美、堅毅美、專注美與堅持美等。特別是在比賽過程中,舞者所表現出來的創新精神、堅定信念等均會體現在舞蹈之中,進而促進了體育舞蹈藝術魅力的升華,同時也展現了舞者的身心素質。

          6.在氣質方面

          體育舞蹈意境的展現主要由于受舞者氣質的影響,氣質作為舞者的個性特點,它來自于實踐鍛煉、人生閱歷及心理素質等。通過體育舞蹈,舞者的氣質得到了全面的培養,對于男性而言,會具備陽剛美,女性則擁有優雅美,同時其心態將更加積極、品德會更加高尚,體魄將更加健康[3]。

          綜上所述,隨著體育舞蹈的不斷發展,其健身與美學價值得到了人們的廣泛關注,為了促進其發展,使其作用得到積極的發揮,本文介紹了體育舞蹈的概況,并重點闡述了其健身與美學價值,相信,在我國大力宣傳與推廣下,其發展水平將不斷提高。

          參考文獻

          [1]文晶晶.體育舞蹈及其美學價值探微[J].大舞臺,2012,07:295-296.

          [2]孫俊生.體育舞蹈的健身及美學價值[N].河北理工大學學報(社會科學版),2010,01:108-110.

          [3]饒帆,鄧奎,楊棟.體育舞蹈之美學教育價值探究[N].齊齊哈爾師范高等專科學校學報,2014,01:25-26.

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