簡論如何消除學(xué)生在游泳課教學(xué)中的心理障礙的教育論文
關(guān)鍵詞：
游泳教學(xué)；心理障礙；教學(xué)方法
摘要：
分析探討了在游泳教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因，提出了克服心理障礙的方法和手段。
在高校有游泳池的學(xué)校已越來越多，游泳項目是學(xué)生喜愛的運(yùn)動項目之一，也是一項使學(xué)生受益終生的運(yùn)動技能。但由于在現(xiàn)實游泳教學(xué)過程中，教師為了完成游泳教學(xué)任務(wù)，通常只重視學(xué)生身體方面的訓(xùn)練，而忽視了學(xué)生心理方面的培養(yǎng)，因而導(dǎo)致了學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)中產(chǎn)生膽怯、害怕、焦慮等心理障礙，影響了游泳課的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)人身傷害事故。為此，在游泳教學(xué)過程中，防止和消除學(xué)生對游泳學(xué)習(xí)的心理障礙，應(yīng)引起體育教師的足夠重視。只有明確了解學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳過程中產(chǎn)生心理障礙的原因，才能相應(yīng)采取消除學(xué)生心理障礙的措施，以提高游泳教學(xué)的質(zhì)量。
1游泳課教學(xué)學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因
在游泳課教學(xué)中，學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素很多，有內(nèi)因也有外因，綜合起來有以下兒方而。
1.1游泳項目的特性所致
因游泳項目是在水中進(jìn)行，本身就具有一定的難度和危險性，部分學(xué)生從未下過水，往往產(chǎn)生恐懼心理。
1.2教學(xué)方法不當(dāng)
在游泳教學(xué)中，若教師教學(xué)方法和手段簡單，語言生硬，教學(xué)步驟未循序漸進(jìn)，動作示范不規(guī)范、正確，水中保護(hù)不夠，均易使學(xué)生感到乏味，害怕，而產(chǎn)生厭惡、恐懼心理。
1.3缺乏正確的學(xué)習(xí)動機(jī)
在游泳課的教學(xué)中，部分學(xué)生沒有樹立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，認(rèn)為游泳成績無所謂，體育成績只要及格就行，專業(yè)課才是自己的本行，從而對游泳課表現(xiàn)出厭煩和冷漠。
1.4意志薄弱
大部分不會游泳的學(xué)生，遇到自己不熟悉且有一定危險性的運(yùn)動項目，不是去積極的面對，勇于克服困難，而是采取消極、逃避的態(tài)度。
2心理障礙的生理表現(xiàn)
在心理障礙的刺激作用下，引起大腦皮層和皮層下中樞協(xié)同活動，某些與運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)中樞受到抑制，人體工作機(jī)能明顯下降。表現(xiàn)出神經(jīng)緊張，心跳加速，致使肌肉僵硬，協(xié)調(diào)性下降，產(chǎn)生多余的附加動作。
3消除游泳心理障礙的具體措施
3.1幫助學(xué)生樹立健康第一的思想
人的身體健康是人一切活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，智商再高，身體不好，也不可能為國家創(chuàng)造更多的財富，英年早逝，均仿國家、家庭受損。要使學(xué)生認(rèn)識到未來社會既是高智能的社會，又是競爭激烈的社會，不僅需要有廣博的`文化知識，高尚的道德情操，更需要有強(qiáng)壯的體魄，才能適應(yīng)社會化大生產(chǎn)的需要。因此，要求當(dāng)今的大學(xué)生必須德智體全面發(fā)展。通過游泳等體育教學(xué)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生心肺機(jī)能水平，而且能陶冶情操，一旦掌握該鍛煉方法，將使學(xué)生終生受益。能在發(fā)生意外事件中，學(xué)會自救，又可在自救的同時搶救他人生命或財產(chǎn)。只要學(xué)生真正認(rèn)識到這一點，就能激起他們對游泳學(xué)習(xí)的內(nèi)動力，學(xué)生的學(xué)習(xí)目的一旦明確，就會產(chǎn)生自信，自覺地通過意志努力去克服困難，消除各種心理障礙。
3.2加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)
應(yīng)結(jié)合游泳項目的特點，有目的、有計劃地對學(xué)生進(jìn)行意志品德的教育。上游泳課時學(xué)生主要是害怕、恐懼水，有部分學(xué)生來自北方，北方地區(qū)的學(xué)生由于江、河、湖少，有的學(xué)生從未下過水，擔(dān)心嗆水，喝水，而導(dǎo)致恐懼水，不敢下水去熟悉水性，不與教師合作去學(xué)習(xí)。教師應(yīng)針對學(xué)生這種害怕、恐懼心理，有目的、有意識地加強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)教育，教育學(xué)生要勇敢、頑強(qiáng)、樹立必勝信心。同時教師要結(jié)合適宜的教學(xué)手段和方法，幫助學(xué)生克服恐懼水平的心理，并使之逐漸消除緊張，恐懼，痛苦的心理。
3.3講解示范要富有感染力
教師的講解示范要準(zhǔn)確、簡明清晰，動作舒展而優(yōu)美，富有感染力，則能引起學(xué)生豐富的想象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在教學(xué)蛙泳技術(shù)時，對其腿部技術(shù)動作可用“收、翻、蹬、夾”等字來概括，這樣既形象又具體清晰，練習(xí)時與學(xué)生的直觀感覺緊密結(jié)合，對消除害怕心理、完成動作十分有利。
3.4選擇循序漸進(jìn)的練習(xí)手段
當(dāng)教學(xué)內(nèi)容有一定的危險性時，部分學(xué)生可能產(chǎn)生消極情感。游泳項目的教學(xué)，在學(xué)生初學(xué)時，部分學(xué)生因從未下過水表現(xiàn)縮手縮腳，缺乏學(xué)習(xí)信心。教學(xué)時，可由易到難，熟悉水性，如在淺水中戲水，行走，上、下蹦跳，讓學(xué)生在水中感受水對人體的浮力，再在水中進(jìn)行2人一組團(tuán)身抱腿憋氣上浮練習(xí)；2人一組1人站立，1人在水中憋氣將頭埋人水中的漂浮練習(xí)；蹬池壁滑行等等一系列熟悉水性練習(xí)，這樣使學(xué)生經(jīng)過一段對水的適應(yīng)練習(xí)后，再開始分步驟地對游泳技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，最后完整教學(xué)，待學(xué)生掌握基本技術(shù)后，再逐漸過渡到正�？荚嚇�(biāo)準(zhǔn)的練習(xí)，這樣既能消除學(xué)生恐懼水的心理，又能較好的完成教學(xué)任務(wù)。
3.5用誘導(dǎo)和表揚(yáng)來消除學(xué)生的心理障礙
教師在游戲教學(xué)中，應(yīng)循循善誘，首先使學(xué)生懂得，只要主觀努力，練習(xí)得當(dāng)，自己是完全能掌握該技術(shù)的。對于少部分身體基礎(chǔ)差、協(xié)調(diào)性、靈敏性不好的學(xué)生，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)重點注視他們，及時給予表揚(yáng)，哪怕是微小的進(jìn)步均要給予語言上的肯定和鼓勵，以增強(qiáng)他們克服困難的勇氣和力量，從而消除自卑心理。
3.6教師要正確運(yùn)用保護(hù)和幫助措施，創(chuàng)造安全、良好的教學(xué)環(huán)境
保護(hù)和幫助措施是消除學(xué)生在游泳練習(xí)時心理障礙的直接手段。游泳教學(xué)的初期，教師應(yīng)在水中運(yùn)用正確的保護(hù)方法，并幫助學(xué)生克服水對人體的恐懼，這不僅能有效地防止人身傷害事故的發(fā)生，同時對那些對水存有恐懼心理的學(xué)生也是一種無聲的教育。在教學(xué)過程中，教與學(xué)是雙邊行為，學(xué)生在教師的幫助和保護(hù)下完成動作，使學(xué)生產(chǎn)生一種安全感，這對克服不良的心理是十分有利的。
3.7加強(qiáng)對學(xué)生的心理訓(xùn)練
教師可以通過傳授相關(guān)運(yùn)動心理學(xué)方面的知識，結(jié)合游泳項目進(jìn)行心理訓(xùn)練，能有效克服不良的心理因素。如自我暗示，當(dāng)練習(xí)遇到困難時，默念：“不能灰心，堅持就是勝利”�！皠e人能學(xué)會，我也能學(xué)會”。又如可采用念動訓(xùn)練，每周才一次游泳課（2學(xué)時），在沒上課時，要求學(xué)生對正確的運(yùn)動技術(shù)表象進(jìn)行回憶，提高大腦對肌肉的控制力，有利于技術(shù)動作的掌握。
4結(jié)束語
游泳教學(xué)中，教師要及時了解和掌握學(xué)生存在的心理障礙，有針對性的做好學(xué)生的思想工作，采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法和手段，教書育人，循循善誘，以身作則，就能及時消除學(xué)生學(xué)習(xí)游泳過程中恐懼水的心理障礙，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的興趣和積極性，使學(xué)生掌握一種自救和救護(hù)他人的本領(lǐng)，終身受益。
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