談形體訓練對旅游管理專業學生的作用

談形體訓練對旅游管理專業學生的作用

　　形體訓練是學校體育的有機組成部分。它融健身、健美、健心為一體,以追求人的形體美為直接目的,在發展學生的身體素質并養成終身體育的習慣,陶冶情操培養正確的審美觀,矯正學生的心理障礙提高學生的心理健康水平,培養學生創造性思維提高創新能力等方面很有作用,最終能促進學生身心素質的全面提高。
　　
　　一、促進學生身體素質的提高,為專業工作打好基礎
　　
　　形體訓練是向學生進行素質教育、培養綜合能力和塑造優美體態的一門基礎課。它是以人體科學為基礎的形體動作訓練;是以改善學生形體動作的狀態,提高靈活性、協調性,增強可塑性為目的的形體素質基本訓練;是以培養良好站姿、走姿,從而達到提高形體外表現力為目的的身體素質訓練。
　　非體育專業的形體訓練既不同于體育專業院校的競技性體操課,又不同于舞蹈學院的舞蹈課,也不是單純的健美運動,而是一門培養綜合能力的身體形態訓練課。形體訓練的過程是能力培養的過程。
　　人體的基本姿態包括立姿、坐姿、臥姿、走姿、跑姿。人們在日常工作和生活中的各種姿態正確與否,直接影響人們的工作和生活質量。隨著人類社會文明程度的不斷提高,對人們姿態的要求已不是簡單的正確與否,社會文明呼吁著人們姿態美的不斷發展和提高。
　　姿態美是建立在形體美的基礎之上,沒有形體美,就沒有真正意義上的姿態美。形體美和服務姿態美對于從事飯店服務工作人員來說意義尤為重要。為此我們要通過形體訓練為今后從事旅游管理服務專業的學生打好基礎。如采用基本站立、基本步伐與舞步、靠墻站立等練習方法來糾正學生的扣肩、雞胸、“O”型或“X”型腿。采用抬頭低頭、頭倒屈、轉頭等練習以伸長和加強頸肌,來加強頸部傾斜。采用體側屈以伸展凹側肌肉,加強凸側肌肉和身體懸垂練習以伸長脊柱來糾正“C”型脊柱彎曲的缺陷,形成良好的體型。當學生有了適應所從事工作的形體,不但能提高工作效率和質量,而且能為客人營造一個動態美的環境,從而提升企業形象。
　　
　　二、陶冶情操,培養正確的審美觀
　　
　　形體訓練不僅僅是身體素質的訓練,也是精神文明教育和審美教育。人體美的表現形式是外在美,但人體美脫離不開內在美�！叭说耐獗砗图儩崙�是他內心的優美和純潔的表現”“外貌美只能取悅一時,內心美方能經久不衰”。
　　形體訓練與其它的體育運動不一樣。首先它的訓練環境很美。漂亮的木地板,寬敞的落地鏡,穿上緊身的訓練服,加上優美的音樂,有助于培養和提高學生身體姿態美的表現力和高雅的氣質,使學生能充分發揮自我形象的塑造。其次,它的內容選擇非常講究,不僅僅考慮到體質的增強和形體的塑造,還必須有深刻的思想內涵。從動作造型設計到音樂伴奏的選擇,都必須給學生一種振奮人心、催人奮進的力量。
　　有些來自農村的學生,由于經常參加體力勞動,皮膚曬得黝黑,而且服飾不時尚,氣質較差,因此總覺得比不上城里的學生漂亮,自卑感不時困擾著他們。經過形體訓練后,他們逐漸認識到人體美必須以健康為基礎,而不是給人外在的感覺,從而改變了錯誤的審美觀念,重新樹立自信心。這對于他們今后的工作很有幫助,特別是用人單位面試時,印象好、氣質佳、談吐舉止文雅給用人單位留下了好的第一印象。在實際工作中,如客房服務,他們能夠用較高的審美觀點裝飾房間,美化環境,使客人有一種賓至如歸的感覺。
　　
　　三、矯治學生心理障礙,提高學生心理健康水平
　　
　　從事旅游管理工作就要善于與人交際,主動積極,善解人意,如果性格內向,不善言談,就難以與服務對象溝通,滿足不了服務對象的需求。
　　有些學生剛入學時由于多種原因的影響,性格孤僻,冷漠偏執,行為反應遲鈍,小氣,不合群,不積極參加集體活動,情緒變化無常,承受挫折能力低,這些都是學生心理障礙的表現。而形體訓練能讓他們感受這項運動的力度感、美感和韻律感,愿意去接受這種運動所帶來的灑脫、奔放的愉悅心情,以及從機體每一個細胞中迸溢而發的勃勃生機和活力,從而陶冶情操、開闊心胸、激發生活的自信心和進取心,形成豁達、樂觀、開朗的良好心境。
　　以壓腿練習為例,剛開始練習時,常常出現腰酸腿疼,如果沒有頑強的意志力,的確無法堅持下去。通過形體訓練,可以幫助學生糾正不良的體型,讓他們學會正確的身體姿態,做到“站似一棵松,坐如一座鐘”,這本身就增強了學生的自信心。一個人有了堅強的信心和頑強的意志,才能面對重重的困難,去適應這個變幻莫測的大千世界。
　　
　　四、培養學生創造性思維,提高創新能力
　　
　　形體訓練由于它自身的特有魅力,極易使學生產生濃厚的興趣。而興趣對活動的創作性態度有著極大的促進作用,能夠充分調動學生學習的積極性和主動發展的潛能。形體訓練又是一項富有高度想象力的運動,需要練習者根據樂曲的內涵展開充分想象,才能把各種動作表現得淋漓盡致、栩栩如生。如在各種優美旋律的帶動下,形象地模仿人們的生活、勞動、運動及動物的各種形象、動作和造型。因此,參與形體訓練,既可發展學生的思維,亦可開發學生的想象能力。如廣播體操的演變,由動作簡單呆板、音樂單調、節奏緩慢到動作優美大方、音樂活潑輕快、節奏感強,不僅滿足了青少年的興趣、調動了他們的積極性,同時復雜的動作也讓他們開拓了思維。所以在經過一段形體訓練之后,我在教學中對他們提出要求,讓他們根據形體訓練的規律,選擇適合學生年齡特點的音樂自編形體操、韻律操、器械操,學生參與的興趣很濃。
　　總之,通過平時的形體訓練,塑造學生美的外表,養成健康向上的審美情趣和高尚的氣質,使學生更好地適應自己的工作崗位,是我們形體訓練教師追求的教學目標。在實踐中我們將與時俱進,不斷創新,努力探索符合學生身心健康發展的新途徑。

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