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      2. 如何保持注意力的高度集中?

        時間:2020-12-17 10:13:20 學習方法 我要投稿

        如何保持注意力的高度集中?

          (一)認識到保證注意力集中的重要意義

          注意力是智力的有機組成部分,心理學研究表明,有意記憶的效果比無意記憶的效果好,保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的`必要條件

          (二)保持注意力高度集中的方法

          培養對學科的興趣,因為,對感興趣的東西,很自然會覺得有吸引力,就自然會保持注意力的高度集中,而興趣產生于需要。因此,要端正學習的態度,明確學習的目的,使自己有較強的求知欲,那么,對不感興趣的東西,除了去努力培養興趣外,關鍵是發揮意志力的作用。另外,有一個良好的心情也是非常重要,再次,應及時調整自己的情緒,培養良好的情感,平時不要小看文體活動,盡量做到勞逸結合。
         聰明人會把凡是分散精力的要求置之度外,只專心致志地去學一門,學一門就要把它學好。——歌德

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              (一)認識到保證注意力集中的重要意義

              注意力是智力的有機組成部分,心理學研究表明,有意記憶的效果比無意記憶的效果好,保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的`必要條件

              (二)保持注意力高度集中的方法

              培養對學科的興趣,因為,對感興趣的東西,很自然會覺得有吸引力,就自然會保持注意力的高度集中,而興趣產生于需要。因此,要端正學習的態度,明確學習的目的,使自己有較強的求知欲,那么,對不感興趣的東西,除了去努力培養興趣外,關鍵是發揮意志力的作用。另外,有一個良好的心情也是非常重要,再次,應及時調整自己的情緒,培養良好的情感,平時不要小看文體活動,盡量做到勞逸結合。
             聰明人會把凡是分散精力的要求置之度外,只專心致志地去學一門,學一門就要把它學好。——歌德