方向感差的心理機制
方向感也稱對方位認知，是人體對物體所處方向的感覺，如對東西南北、前后左右上下等方向的感覺。那么其實方向感差的心理機制又是什么呢?
24歲的蓓蕾無奈地說：“我的車一般就停在辦公樓附近的街上，但每次下班我都要花很長時間才能找到它。大街，小巷，往左，往右我的腦子里在那一刻總是亂成一團!”和她一樣，很多人都是路盲，有些地方本來可以直線到達，他們卻需要兜上好幾個圈子。
方向感確實存在，但心理治療師、神經生物學專家貝阿特麗絲米耶特(Béatrice Millêtre)明確地說：“方向感與聽覺、嗅覺等五感的性質完全不同，它其實是大腦綜合處理多種信息的能力。”
為何女人方向感不如男人
根據調查，大約50%的女人承認自己方向感較差或完全沒有方向感，但85%的男人對自己的空間識別能力感到滿意。對此，格式塔療法專家塞爾日冉熱(Serge Ginger)的解釋是：“睪丸酮會參與大腦右半球的發育，而右半球對應著人類的空間邏輯。因此，盡管男人的視覺記憶力比女人稍差，但他們擁有一種更好的感覺，可以用于空間識別。”
對此，貝阿特麗絲米耶特不能茍同，她認為：“某些人確實趨向于使用右腦，因此擅長空間定位和創造，而另一些人則更多地使用左腦，他們進行依次處理和語言表達的能力更強。但是，這種差異與性別無關。”
精神病專家多米內克德爾瑪(Dominique Delmas)則認為男人方向感更強是人類歷史的沉淀，他說：“在原始部落時期，男人承擔著狩獵的責任，也就是經常需要遠離家園，方向感自然必不可少;女人則不太需要，因為她們很少出門。”
方向感也要遵循本能有時會拒絕認出某地
貝阿特麗絲米耶特強調：“方向感并不是閱讀地圖的能力。”那什么是方向感呢?舉例來說，當我們在野外漫步時，遠遠看見一個不錯的地方，此時我們就需要方向感，它會告訴我們先怎么走、再怎么走才能最終到達那個地方。她強調：“方向感意味著要遵循自己的本能。”但要做到這一點，首先要有勇氣傾聽并相信自己的本能。這需要對自身的能力和感覺有信心，因此并不是每個人都能做到的，各種疑慮會令人停滯不前。
不相信自己本能的人，有可能小時候沒有得到父母足夠的鼓勵，也有可能父母對他們施加了過度的權威。
34歲的吳宓情況有所不同，他說：“我的方向感很好，但在某些街區除外，比如我少年時期生活過的那些地方!”作家馬塞爾普魯斯特(Marcel Proust)曾經在他的.書中展示了某些地名可能承載著情感的重負。多米內克德爾瑪解釋說：“迷失坐標有可能是被壓抑的往事突然涌現的結果，因為某些地名會喚醒人們塵封的痛苦記憶。”潛意識的力量強大，我們可以“凍結”那些與從前的痛苦產生回憶的地方。迷失方向，就是拒絕“認出某些地方”。
見證 “隨身攜帶‘迷路手冊’，隨時記錄路況”
阿黛，38歲，商業人員
曾經有很長時間，我連地鐵站和寫字樓之間的3條街都弄不清楚。后來我買了一個記事本，并將其命名為“迷路手冊”，一直放在隨身手袋里。每次迷路時，我都會仔細觀察四周，在手冊上作記錄。如果發現好地方，我會連同它的街名一起記錄下來。后來，我記住了這座城市里大量的好地方。有些朋友甚至復印了我的手冊，為自己設計城中漫步的路線。
見證 “打的、數路口、記特殊標志，我有自己的記路方法”
小梧，35歲，部門經理
記得剛到深圳打拼時，特別想家，我就按照心中北方的方向，站在窗邊在心里放家鄉的小電影，童年，父母，好友……想了一年，突然知道想錯方向了，對著香港想的!來北京5年，一開始哪哪兒都搞不清楚，特焦慮。我曾嘗試以世貿大廈為坐標，背誦東西南北，一周后就亂了套。沒方向感，這幾年我卻把北京六環以內都跑到了——我有自己的方法：重要的地方我一定打的，出租車司機就是我的方向;我會數數，過了幾個路口，左拐幾個右拐幾個;我記相關位置和特殊標志。對我，這些方法挺靈的。
怎么辦?
不要看得太重
精神病專家多米內克德爾瑪強調：“方向感不強并不會導致很深的痛苦，完全可以一笑了之。”沒有什么大不了的!相對地看待這個問題是消除心理障礙的好方法。甚至還可以把缺乏方向感視為一種幸運：它使我們有機會在街頭漫步，有更多時間關注生活的環境。
忘記全球定位系統(GPS)
我們可以依賴GPS，完全聽命于小盒子里發出的“向左轉，向右轉”等指令嗎?心理治療師、神經生物學專家貝阿特麗絲米耶特認為不行。她說：“GPS會阻礙方向感的發展。”放棄GPS可以喚醒格式塔療法治療師塞爾日冉熱所說的“內心的羅盤”，發展每個人都擁有的本能，避免本能被高科技所扼殺。
采取玩的態度
塞爾日冉熱提醒我們：“趣味性可以促進學習。有很多好方法可以用來增強方向感，比如組織定位和追蹤游戲，徒步和開車都行。”貝阿特麗絲米耶特則建議：“在出發之前，將目的地的環境畫在一張圖上，然后把這張圖留在家里。隨后，您可以逐漸地擴大空間和游戲的范圍!”
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