怎么判斷一個(gè)咨詢師是靠譜的
咨詢師是否靠譜直接影響著心理疾病的治療效果，下面怎么判斷一個(gè)咨詢師是靠譜的是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
前陣子，“魏則西事件”用生命的代價(jià)揭開了“莆田系”模式醫(yī)療的種種黑幕。其實(shí)，在心理咨詢行業(yè)和醫(yī)療行業(yè)很相似，雖然你不太會(huì)因?yàn)樾睦碜稍儧]有做好就丟掉性命，但是對很多人而言，自己的精神可能比身體更難以允許讓他人觸碰，怎可讓不靠譜的人隨意處置?
然而，在心理咨詢行業(yè)，也存在著良莠不齊，也有競價(jià)排名。很多人可能以為自己找了符合資質(zhì)的心理咨詢師，但是對方未見得是合格的咨詢師，很多人以為自己參加的活動(dòng)是比較有啟發(fā)的心理活動(dòng)，卻不知道已經(jīng)墮入歧途。
為了幫助廣大讀者更好的辨識，一杯咖啡全媒體編輯部做了準(zhǔn)備，在此刊發(fā)本篇《指南》，請您收藏。我們先刊發(fā)這個(gè)指南的第一輯：
怎么判斷一個(gè)咨詢師是靠譜的?
這可能也是大家最關(guān)心的問題。
現(xiàn)在很多人咨詢師都會(huì)自稱自己是“資深”的，還會(huì)甩出很多證書、培訓(xùn)經(jīng)歷來做說明。王婆賣瓜自然自賣自夸，作為消費(fèi)者，總不能“聽風(fēng)是雨”。
其實(shí)要判斷一個(gè)咨詢師是否有經(jīng)驗(yàn)，是否靠譜，是否適合自己，可以通過以下渠道：
1、取得咨詢師證書的時(shí)間
首先，你要確定這個(gè)咨詢師是有證書的。有些人只是心理咨詢師在讀，或者自己比較感興趣，讀過幾本書。這些人可能也能談出很深刻的人生哲理，或者能拽幾句很棒的專業(yè)語言，但是國家規(guī)定的是從事心理咨詢師工作，必須取得“心理咨詢師”證書。如果你不介意“無證駕駛”，那就不必看這篇文章了。
心理咨詢師職業(yè)證書分“全國版”和“上海版”。雖然不能用證書來一概而論，但是從受訓(xùn)的時(shí)間、考核的要求來看，“上海版”比“全國版”相對更偏向?qū)崉?wù)。這句話的意思是說，兩個(gè)同步學(xué)習(xí)的人，在拿到證的那個(gè)時(shí)候，考出“上海版”的咨詢師可能比“全國版”更懂得怎么做心理咨詢。當(dāng)然，這不是絕對的，每個(gè)人的經(jīng)歷不同，關(guān)鍵還看這個(gè)咨詢師接下來的培訓(xùn)經(jīng)歷、實(shí)踐經(jīng)歷，以及本人的綜合素養(yǎng)。
和其他高端服務(wù)行業(yè)一樣，“有證”和“能做”還是一定距離的。一般，一個(gè)咨詢師從拿到證可以真正做咨詢要1-2年的時(shí)間。這1-2年里，這個(gè)咨詢師并不清閑，需要不間斷地培訓(xùn)和實(shí)踐，來提升自己的理論素養(yǎng)和實(shí)操能力。
所以按今年(2016年6月)來論，如果咨詢師證書取得時(shí)間是2014或2015年的話，可能這個(gè)咨詢師還太“年輕”。找一個(gè)心理咨詢師，并不是看他長的是不是夠老，而是他的“咨詢資歷”是不是夠老。當(dāng)然，這并不是說取得證書時(shí)間越長越好，如果沒有繼續(xù)教育和實(shí)踐經(jīng)歷，“老人”一樣是新手。就像考過駕照，6年換駕照了，還一次沒用過的人，你敢坐他的車嗎?
2、實(shí)踐經(jīng)歷
咨詢師的積累主要是時(shí)間積累，說到底是這個(gè)老師做過多少比較有質(zhì)量的咨詢。一般咨詢師的介紹里，會(huì)注明這個(gè)老師的“個(gè)案小時(shí)數(shù)”，一般有幾百，上千不等。
這里指的有質(zhì)量的咨詢，是指來訪者確實(shí)有做心理咨詢的意愿，而且愿意支付一定對價(jià)(多少錢暫且不論)，按照正常設(shè)置時(shí)間(一般應(yīng)確保有1個(gè)小時(shí)左右)完成了咨詢。以此作為計(jì)數(shù)基準(zhǔn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)：如果一個(gè)號稱做過1000小時(shí)咨詢的老師，如果他表示自己的“咨詢資歷”已經(jīng)是5年的話，平均每年是200小時(shí)，平攤到每月是16個(gè)小時(shí)左右，也就是每個(gè)月有15-16個(gè)咨詢，相當(dāng)于每周有3-4個(gè)咨詢。這樣的分析路徑用到任何一個(gè)咨詢師身上，幫助你分析這個(gè)老師目前的實(shí)踐經(jīng)歷是否資深。請注意，上述舉例，對于一個(gè)兼職從業(yè)咨詢師而言，已經(jīng)并不少了，很多人并沒有這樣的工作量。而一個(gè)1000小時(shí)的咨詢師，一般已經(jīng)是比較專業(yè)和精進(jìn)的咨詢師了。
需要指出的是，咨詢工作是需要積累的工作，有一個(gè)慢慢爬坡的過程。如果一個(gè)咨詢師剛剛出道(1-3年)，就號稱自己做過多少百甚至上千的咨詢，往往并不靠譜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)咨詢師可能一開始的幾年是接不到真正意義上的心理咨詢的。如果他能坦誠這點(diǎn)，倒是更值得信任，因?yàn)榻硬坏降故钦５摹?/p>
3、培訓(xùn)經(jīng)歷
專業(yè)領(lǐng)域是非常需要專業(yè)培訓(xùn)的，心理咨詢行業(yè)也概莫能外。所以能夠堅(jiān)持參加專業(yè)培訓(xùn)的咨詢師，是對自己負(fù)責(zé)、也對來訪者負(fù)責(zé)的咨詢師。如果你的咨詢師，都沒有參加過培訓(xùn)，“裸奔”做咨詢，那是萬萬不能選的。
但是，如果一個(gè)咨詢師到處參加培訓(xùn)，積累的證書有一大摞，寫在簡歷里的也有許許多多的培訓(xùn)，倒是值得引起注意的。你可以做一次“偵探”：這個(gè)咨詢師，是培訓(xùn)的時(shí)間多，還是做咨詢的時(shí)間多?他花了這么多時(shí)間參加培訓(xùn)，如果都是認(rèn)真參加的話，他還有多少余力做咨詢?
另外，并不是培訓(xùn)參加的越多，咨詢能力就越強(qiáng)。首先，不是每個(gè)培訓(xùn)都是質(zhì)量比較高的。有很多“課”往往是一些咨詢師賺錢的工具，質(zhì)量并沒有保障，很多新手咨詢師并不清楚，誤打誤撞就去參加了(關(guān)于咨詢師如何鑒別靠譜的培訓(xùn)，今后我們會(huì)另行談這個(gè)話題)，所以培訓(xùn)不在量，在質(zhì)。其次，培訓(xùn)的內(nèi)容也許不錯(cuò)，老師也挺好，但是這個(gè)咨詢師是否認(rèn)真的聽過，也不能確保。一般而言，如果參加過一些比較系統(tǒng)、有一定錄取要求、也有考核要求的培訓(xùn)，相對而言，可靠性高些。當(dāng)然，并不是說只有參加過此類培訓(xùn)的老師是靠譜的，但是一個(gè)咨詢師要成為一個(gè)專業(yè)老師，是必須經(jīng)歷這樣的繼續(xù)教育過程的，而且是經(jīng)歷相對比較正規(guī)的繼續(xù)教育，這也是咨詢師需要有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)為前提的原因之一，不是花了幾千塊讀了一個(gè)心理咨詢師二級證就可以到此為止的。
這里特別補(bǔ)充一下的是，心理專業(yè)的畢業(yè)生是不是比非科班出身的咨詢師更有優(yōu)勢的問題。一般來說，一個(gè)人的理論視角浸淫越長對長足發(fā)展是有利的。不過，由于心理咨詢主要還是實(shí)踐性學(xué)科，現(xiàn)有的學(xué)術(shù)培養(yǎng)體系對于解決實(shí)際問題是“水土不服”的，如果專業(yè)出身，但沒有實(shí)踐經(jīng)歷，還是比不過實(shí)踐更強(qiáng)的咨詢師。況且，只有臨床心理咨詢與治療方向才是與心理咨詢相關(guān)的專業(yè)，更多的心理相關(guān)專業(yè)其實(shí)與心理咨詢的關(guān)系就不那么密切了，切不可僅僅憑借學(xué)歷來說明問題。當(dāng)然，如果想在咨詢行業(yè)有所精進(jìn)，有合適的機(jī)會(huì)的話，讀一個(gè)科班還是非常不錯(cuò)的選擇，只要不是那種靠買證或函授為主的培訓(xùn)(目前，市面上此類所謂的學(xué)歷教育甚多，多為不靠譜)，你的咨詢師有在進(jìn)修正規(guī)的學(xué)歷教育，至少證明他(她)還是很愿意承認(rèn)自己的學(xué)術(shù)不足，也努力在彌補(bǔ)，這種態(tài)度是值得提倡的。
4、咨詢師的口碑
服務(wù)行業(yè)，其實(shí)非�？粗�“口碑”。如果有一個(gè)咨詢師的“點(diǎn)評網(wǎng)”作為中立的平臺(tái)，評價(jià)每個(gè)咨詢師，我相信是會(huì)比較便利消費(fèi)者的。不過也因?yàn)樾睦碜稍兎⻊?wù)畢竟不同于統(tǒng)一、格式化的服務(wù)，對每個(gè)來訪者可能都有不同的處理方式，甚至比醫(yī)學(xué)處理更為復(fù)雜，自然很難做到“中立”。另外， 作為咨詢私密性考慮，也不太可能公開自己接受了某個(gè)老師的咨詢服務(wù)。在沒有解決這個(gè)公開評價(jià)體系的基礎(chǔ)上，我們只能通過口口相傳的“口碑”來作為參考依據(jù)。
這樣的“口碑”可以通過網(wǎng)絡(luò)檢索，了解這個(gè)咨詢師過去的社會(huì)活動(dòng)情況、評價(jià)情況。當(dāng)然未必是社會(huì)活動(dòng)比較多的老師，就一定是好的老師，這個(gè)跟莆田系一樣，不是廣告打的多，就是好醫(yī)院好醫(yī)生。但是，一般而言，能夠參加一些學(xué)術(shù)活動(dòng)的老師，相對而言可靠性要高一些。另外，加入一些微信社群，潛水冒泡，側(cè)面打聽，也能了解一些咨詢師的情況。
“口碑”可能更多的要關(guān)注這個(gè)老師的倫理操守。比如，他會(huì)不會(huì)私下向來訪者索取一些回報(bào)，比如來訪者是一個(gè)記者，咨詢師要求來訪者給自己做個(gè)宣傳或軟文，有這類行為的咨詢師，往往是不太靠譜的。還有，比如他會(huì)不會(huì)表示，可以給你免去一部分咨詢費(fèi)用或者免費(fèi)，但是希望能把你的故事寫成文字，用來推廣自己的咨詢成效，有這類行為的咨詢師也不建議考慮。比如，會(huì)不會(huì)暗示你自己所在的機(jī)構(gòu)抽成高，你們偷偷的到其他地方做咨詢，作為回報(bào)可以減少一些咨詢費(fèi)用等。另外，可能更重要的是，這個(gè)咨詢師的態(tài)度是不是比較認(rèn)真，是不是能把來訪者當(dāng)回事處理。因?yàn)檫^于專業(yè)的技巧，其實(shí)很難通過他人之口來轉(zhuǎn)述，但是一個(gè)人的道德品質(zhì)和工作態(tài)度，還是可以被觀察到的。而一個(gè)能夠堅(jiān)持道德品質(zhì)和工作態(tài)度的人，即便可能專業(yè)性不是特別強(qiáng)，也不至于亂來。
5、對外宣傳的方式
跟所有行業(yè)的廣告一樣，往往吹噓自己什么都可以的，有什么神奇療效的，一般都不太靠譜。在咨詢師的對外宣傳中，也經(jīng)常可以見到此類比較夸張的宣傳方式：
包治百�。菏聦�(shí)上，心理咨詢并不是治病，談不上“治療”，用類似的詞，表達(dá)自己可以“醫(yī)治”什么疾病，如抑郁癥等，不僅夸大其詞，而且涉嫌違反我國相關(guān)法律。那么心理咨詢到底起什么作用呢?如果用“表里”來做比喻，可以說，我們很多見到的問題，都是表象，而心理咨詢是由表及里的過程，探查到底是什么讓我們“得病”了。心理咨詢和“雞湯”也不同，“雞湯”是用來打雞血，聽起來很有道理的，但是我們往往不是不懂道理，而是沒法按道理去做。心理咨詢要探查的是，為何這些道理對我們是不起作用的，是什么在阻礙我們按道理去做，甚至可能有些道理本來就不適合我們。
頭銜很多：在宣傳中，往往咨詢師的頭銜越多，也越不靠譜。咨詢師行業(yè)目前官方認(rèn)可的證書只有國家二級、三級心理咨詢師。一般而言，二級心理咨詢師才達(dá)到了從事心理咨詢工作的基本能力，三級咨詢師是不具備的，只能從事輔助性的工作。(當(dāng)然，實(shí)際上，是大多數(shù)獲得二級心理咨詢師證書的人也不具備從事心理咨詢工作的基本能力。)如果一個(gè)人的頭銜里，有過多XX師，可以問問他，這個(gè)證書是哪里來的?關(guān)于這個(gè)領(lǐng)域有接觸了解多少?如前所述，咨詢師主要是靠自己的專業(yè)素養(yǎng)來獲得，取得證書后，這個(gè)老師在這個(gè)領(lǐng)域做了些什么才是關(guān)鍵，如果僅僅只是拿到一個(gè)證，就出來從業(yè)了，比如拿了一個(gè)青少年心理咨詢師證(姑且認(rèn)為確有一個(gè)靠譜的這樣的`證書)，就開始和家長們講授怎么與青少年相處，為眾多家庭解決青少年問題，那是誤人子弟的。
著作等身：有一些咨詢師是很能寫的，經(jīng)常會(huì)寫作一些關(guān)于咨詢方面的文章�？偟膩碚f，咨詢師善于寫作，愿意做一些心理科普工作，這本身可以作為心理咨詢師專業(yè)領(lǐng)域的一個(gè)方面，不能全作為軟廣告看待。如果確實(shí)是文采斐然，有一定藝術(shù)修養(yǎng)的咨詢師，是可以試著發(fā)展成為歐文亞隆那樣的文章大家，對這個(gè)社會(huì)有所助益的。但是并非所有寫字的都能稱為作品，有些文章你讀了就會(huì)發(fā)現(xiàn)寫的比較粗制濫造，并沒有多少干貨，甚至有些咨詢師以聽到的故事撰寫成文來說明自己的咨詢經(jīng)驗(yàn)，觸犯了職業(yè)倫理，這恐怕是值得來訪者警惕的。還有，有些人很適合搞創(chuàng)作，但是咨詢是面對面的交流的工作，寫的好未必做的好。
咨詢之外的身份：有些咨詢師除了咨詢之外，還有其他專長。比如有人會(huì)羅列占卜師、塔羅師，有人會(huì)羅列律師、法律顧問、HR等。一個(gè)人有很多特長本身并不影響作為咨詢師的工作，但是如果在咨詢工作中，代入其他的角色，這對來訪者可沒什么好處。我不清楚那些有其他專長的老師，要更多羅列與心理咨詢無關(guān)的職業(yè)身份的目的是什么，是否覺得自己的心理咨詢水平還不夠，所以要靠其他的身份來湊?來表示自己的能力很強(qiáng)?但是這都有可能影響咨詢工作的專業(yè)性，一個(gè)要靠其他的身份來彰顯自己咨詢師身份的咨詢師，恐怕值得你思量思量了。如果是咨詢活動(dòng)，那么，以咨詢師這一個(gè)身份示人就夠了，多了反倒是有可能影響咨詢效果了：你到底是在做心理咨詢，還是做別的咨詢呢?你搞得清嗎，他搞得清嗎?
6、收費(fèi)
很多人對咨詢師行業(yè)收費(fèi)是有些誤解的。一來會(huì)認(rèn)為服務(wù)業(yè)一小時(shí)收幾百塊好像很貴，二來覺得心理咨詢并不像其他的服務(wù)業(yè)那么快有效果，坐下來主要還是自己在說，就收掉這么些許，是否劃算。我認(rèn)為，以高端服務(wù)業(yè)的平均收入來說，心理咨詢師或許是過的最為“乞丐”的一幫人。以較為類似的律師業(yè)來說，一個(gè)律師，一個(gè)類似初步咨詢，起步一般在500元人民幣，在一些大城市，甚至是在1000元人民幣。而這個(gè)價(jià)格，在許多老百姓眼中，也許是也覺得貴，但是畢竟所涉事情，關(guān)系自己大筆的財(cái)產(chǎn)，所以相較而言，也就能夠接受。而心理咨詢的收益沒有這么直觀(雖然我覺得收益可能是無價(jià)的，因?yàn)殛P(guān)系到我們到底接下去該怎么生活)，所以容易被吐槽認(rèn)為比較貴了。
而實(shí)際是，一個(gè)咨詢師要做的好，不是坐在那里聽故事，點(diǎn)點(diǎn)頭就了事的。要從這些故事里，抽絲剝繭，解開這個(gè)人一生困擾的“線頭”，并不是容易的事情，這是經(jīng)驗(yàn)、培訓(xùn)以及個(gè)人天賦綜合的成果。如果說收費(fèi)能夠判斷咨詢師水準(zhǔn)的話，收費(fèi)在300-500一小時(shí)以上(上海標(biāo)準(zhǔn))相對而言還是比較不錯(cuò)的老師，再高就另當(dāng)別論了。如果在此價(jià)格之下，特別是本身就與機(jī)構(gòu)合作、機(jī)構(gòu)還有提成的，往往咨詢師實(shí)際從咨詢中獲利是非常有限的，這種往往是專業(yè)性并非很高的老師，或者是那些本身財(cái)務(wù)比較自由、對價(jià)格并不感冒的老師，后者就需要你了解這個(gè)老師的專兼職背景了，在后面會(huì)提到。
而那些以免費(fèi)或非常低的價(jià)格招徠生意為主的咨詢，往往可靠性就不是很強(qiáng)了。如果確定要做心理咨詢，首先你要準(zhǔn)備好出一定的費(fèi)用。否則，你花了時(shí)間，花了精力，而且把自己的生命打開，解剖深層的內(nèi)容，這本身是有巨大勇氣的，在錢方面節(jié)約，結(jié)果可能會(huì)讓你大失所望。
如果你了解到這個(gè)老師收費(fèi)很低(200一小時(shí)以內(nèi))，是因?yàn)樗约阂彩浅鯇W(xué)者，那大可有一個(gè)比較平穩(wěn)的心態(tài)對待，因?yàn)榇_實(shí)對方確實(shí)可能幫助不到你太多。雖然這么說有些不近人情，但是，護(hù)士們總要有第一批的扎針者，服務(wù)行業(yè)其實(shí)都可能需要這樣的一個(gè)過程，只要坦誠告知，雙方都能接受就好。
不建議做免費(fèi)的咨詢，因?yàn)檫@純粹是給連自己都沒什么自信的人，或者借此招徠生意的人做小白鼠了。
7、合作方式
咨詢師是自己個(gè)人從業(yè)，還是在一個(gè)機(jī)構(gòu)里做，還是有一些不同的。一般而言，一些大型或者相對比較正規(guī)的機(jī)構(gòu)，可以了解機(jī)構(gòu)的口碑，如果機(jī)構(gòu)口碑比較“正”——具體指，并不是特別多商業(yè)色彩，主營業(yè)務(wù)是心理咨詢相關(guān)而非培訓(xùn)相關(guān)，能夠有較好的職業(yè)道德，沒有違法違紀(jì)的有關(guān)報(bào)道和輿論，一般可以信任這個(gè)機(jī)構(gòu)所在的咨詢師。畢竟，從機(jī)構(gòu)角度，需要保障自己的品牌，一般不會(huì)隨便讓不合適的人擔(dān)任咨詢師角色。而且，如果覺得這個(gè)老師不合適，還可以有一個(gè)候補(bǔ)的名單。
而咨詢師如果個(gè)人從業(yè)，無形中就缺少了一道保障機(jī)制，這是需要來訪者做好思想準(zhǔn)備的。
當(dāng)然，現(xiàn)在有很多咨詢師是“多點(diǎn)執(zhí)業(yè)”的，意思是說，這個(gè)老師，在這個(gè)機(jī)構(gòu)也做，在那個(gè)機(jī)構(gòu)也做�？梢哉J(rèn)為是這個(gè)咨詢師能力比較強(qiáng)，到處有人請，但是從這點(diǎn)可以反映出咨詢師多、個(gè)案量比較少的現(xiàn)狀，否則咨詢師就不用到處“謀生”了。如果有一個(gè)機(jī)構(gòu)，咨詢師個(gè)案做都做不完，往往就沒必要到處轉(zhuǎn)悠了。這也是思考問題的一個(gè)路徑。
當(dāng)然由于咨詢師是“多點(diǎn)執(zhí)業(yè)”的，所以也有可能對機(jī)構(gòu)的忠誠度并不高，容易更多站在自己的利益角度考慮問題，而機(jī)構(gòu)默許的話，可見機(jī)構(gòu)也允許不忠誠的存在，對咨詢師要求也不高，因此雙方對于來訪者的利益可能是比較忽略的，比如這個(gè)咨詢關(guān)系是否固定，咨詢的保障是否有考慮。這也是選擇的時(shí)候，需要注意的。
8、咨詢場地
一般而言，心理咨詢需要在專門場所進(jìn)行。
由于一杯咖啡發(fā)起的公益心理咨詢主要在咖啡館等地進(jìn)行，可以說是心理咨詢實(shí)踐的一大創(chuàng)新，在近些年也獲得了全國一些機(jī)構(gòu)和個(gè)人的效法，甚至在一定程度上，已經(jīng)成為一種流行的趨勢。但是，作為發(fā)起人的我們，也要提醒大家，心理咨詢初期可以在咖啡館進(jìn)行，如果進(jìn)入到比較深入的階段，還是建議在更為私密的專門場所進(jìn)行。
我們選擇在咖啡館進(jìn)行初期的咨詢，以及一些初階段的心理活動(dòng)的初衷，是為打破心理咨詢神秘的面紗，讓心理咨詢可以親近，沒有那么“嚇人”，但這不意味著將心理咨詢“娛樂化”。心理咨詢是觸及人內(nèi)心深處的，本是一件嚴(yán)肅莊重的事情。一杯咖啡自己的“續(xù)杯”咨詢，一般也都是安排在咨詢工作室進(jìn)行。所以如果你的咨詢師，經(jīng)常性的約你在非正式場所進(jìn)行咨詢或其他專業(yè)活動(dòng)，并不提醒你這種場所可能會(huì)影響咨詢效果，不建議你也贊同這樣的做法。除非你自己覺得這種狀態(tài)反倒比較舒服。
9、培訓(xùn)與咨詢
心理咨詢師除了心理咨詢，也會(huì)組織一些培訓(xùn)活動(dòng)，有些是面向心理咨詢師，有些是面向普通大眾的。這些培訓(xùn)活動(dòng)有必要參加嗎?
我覺得，面向咨詢師的就沒必要參加了，如果一個(gè)咨詢師連面向咨詢師的培訓(xùn)和面向來訪者的培訓(xùn)都是混搭的，這種不專業(yè)的態(tài)度首先就可以讓你把他排除在外了。至于面向普通大眾的，在確定此人是否適合做你的咨詢師前，不妨參加，借此了解這個(gè)老師的專業(yè)素養(yǎng)、個(gè)人風(fēng)格。但是，這些活動(dòng)并不替代心理咨詢。
現(xiàn)在市場上流行許多個(gè)人成長小組(如亞隆團(tuán)體等)，收費(fèi)相對低廉，而且有許多人一起參加，且不說團(tuán)體心理咨詢和個(gè)體心理咨詢是各有側(cè)重的，只說對當(dāng)事人而言，如果只參加培訓(xùn)性質(zhì)的活動(dòng)，充其量只能是心理知識普及，沒法處理自己的心理問題。當(dāng)然，如果能夠找到比較合適的團(tuán)體咨詢帶領(lǐng)者組織的靠譜的團(tuán)體，特別是用來解決一些跟人際關(guān)系有關(guān)的問題，也是可以考慮的。只不過，這可能比找一個(gè)一對一的咨詢師更難一些。一個(gè)好的團(tuán)體帶領(lǐng)者的要求是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一個(gè)一對一的咨詢師的。也許參加這些團(tuán)體，能夠讓你覺得人多熱鬧，也許相比而言收費(fèi)更低，但是在你確實(shí)很想處理自己個(gè)人心理問題的大前提下，還是建議你參加一對一的心理咨詢(或非�？孔V的團(tuán)體心理咨詢)，畢竟10幾個(gè)人的便宜，以時(shí)間而論，可能還是更貴了一些，一個(gè)一對一的心理咨詢，可全都是在給你服務(wù)啊!
10、專職與兼職
有很多人會(huì)問，“老師你是專職從事心理咨詢的嗎”?
這是個(gè)很好的問題，在很多別的行業(yè)，估計(jì)不會(huì)有人問這個(gè)問題了。在中國，由于行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，大量從事心理咨詢行業(yè)的人是兼職，也就是說，這并非是他的主要謀生手段，或者至少不是唯一謀生手段。很多人會(huì)認(rèn)為，當(dāng)然是專職的好，兼職的不好。對于這個(gè)問題，可能需要做以下解釋。
心理咨詢工作，本身是需要有一個(gè)較為安定的心理狀態(tài)的人從事才比較好，而經(jīng)濟(jì)收入的穩(wěn)定，是一個(gè)人內(nèi)心安定的保障之一。如果咨詢師自己的謀生狀態(tài)不好，或者自己的內(nèi)心比較急切，恐怕對于大多數(shù)本來也就碰到類似問題的來訪者是沒有多大幫助的，甚至咨詢師會(huì)因?yàn)槔骝?qū)使，而做出一些對來訪者不利的事情。
心理咨詢工作，需要是專注與投入，這個(gè)投入既有時(shí)間投入，也有精力投入，而且這個(gè)投入的要求還不低。沒法想想，一個(gè)本職工作已經(jīng)非常繁忙的人，或一個(gè)家庭負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重的人，在業(yè)余時(shí)間，花幾個(gè)小時(shí)看會(huì)兒書，就可以輕松應(yīng)付心理咨詢工作。
所以專職和兼職恐怕不是問題，一個(gè)好的心理咨詢師可以是兼職的，也可以是專職的，但前提是，這個(gè)老師可以做到并不因?yàn)樾睦碜稍児ぷ魇杖氲脑蛴绊懽约号c來訪者的關(guān)系，也可以確保自己有時(shí)間投入到咨詢工作以及咨詢有關(guān)的研習(xí)活動(dòng)中。所以，比較好的狀態(tài)或許是，這個(gè)老師并不依賴心理咨詢謀生，而他也有較為充足的時(shí)間學(xué)習(xí)、思考，放慢自己的腳步，也能思考自己的人生，以及別人的人生。
目前，有不少咨詢師從業(yè)者是抱著好玩的心態(tài)、打發(fā)時(shí)間的心態(tài)或者賺快錢的心態(tài)來從業(yè)，也有些是因?yàn)樽约旱娜松^得很痛苦，自己卻不想面對，反過來通過拯救黎民大眾來獲得成就感，這是需要警惕的。專職兼職本身不是問題，而是面對一個(gè)工作，是抱著職業(yè)的態(tài)度，還是更多為自己考慮的態(tài)度，才是問題。咨詢工作畢竟是助人工作，是有一定的義務(wù)包含在內(nèi)的，比如要對當(dāng)事人負(fù)責(zé)，作為活動(dòng)舉辦方，要對參加者、潛在的參加者負(fù)責(zé)。對很多心術(shù)不正的人來說，對自己負(fù)責(zé)都可能是很難做到的事情，又何況是對他人負(fù)責(zé)?在選擇咨詢師的時(shí)候，比起專職兼職，多觀察這個(gè)咨詢師對于咨詢、對于工作的心態(tài)，可能更有幫助。
當(dāng)下次，你關(guān)心你的咨詢師到底是專職還是兼職的時(shí)候，不妨問的更精確些，談?wù)勫X，談?wù)剷r(shí)間，并不傷感情，這對于你理解你面前的這個(gè)男人和女人，到底是抱著什么心態(tài)做心理咨詢，是有很大幫助的。
11、理論取向
很多咨詢師的簡歷里會(huì)注明自己的理論取向，比如精神分析(心理動(dòng)力學(xué))、認(rèn)知行為、存在人本、家庭治療……等等。理論取向是一個(gè)咨詢師看待問題的視角，這個(gè)很重要，所以，堅(jiān)持只用一個(gè)視角看問題的咨詢師，也許會(huì)有很多局限性。事實(shí)上，現(xiàn)在從全球范圍看，更傾向于整合視角，也就是從各種理論視角出發(fā)看問題，而不局限在一個(gè)流派上。
理論取向有優(yōu)劣高低嗎?不妨設(shè)問，你出門的話，地鐵1號線，上海南站汽車站，虹橋火車站，浦東機(jī)場，到底到選擇哪個(gè)?你可能會(huì)回答，這應(yīng)該看我想到哪里去吧。是的，這樣的“比較”是沒有價(jià)值的，應(yīng)該看到的是，我們要到哪里去(你希望解決什么問題， 解決到什么程度)。作為要解決問題的人，也不應(yīng)該局限在“我一定要通過某個(gè)方法來解決我的問題”。不幸的是，目前不少來訪者會(huì)在出門到底選擇做什么交通工具上，自認(rèn)為的選擇高大上的工具，而忽略了自己到底想到哪里去。事實(shí)上，用開放的心態(tài)看，甚至心理咨詢也只是解決心理問題一種方法而已，絕非唯一方法。
目前有一種現(xiàn)象，有些咨詢師為了招徠生意，在表達(dá)上多用“恐嚇”的方式：比如“你再不來學(xué)心理學(xué)，你的孩子一生就被耽誤了”、“光調(diào)養(yǎng)身體不調(diào)理心理有什么用”，甚至也有流派之間的互相攻擊，這是值得引起警惕的。你的咨詢師過于局限地看待問題、過于高估自己的作用，也許會(huì)妨礙你的問題真正得到解決。
12、擅長領(lǐng)域
首先要說明的是，新手咨詢師(1-3年)是不太可能有什么擅長領(lǐng)域的，因?yàn)槎疾簧瞄L，只能說自己可能對哪些方面了解的更多些。只有有一定積累之后，在某些方面鉆研比較深入，才能談的上擅長。
心理咨詢師的考核和學(xué)習(xí)目前主要還是以解決婚戀、家庭等人際關(guān)系問題為主，另外，大多數(shù)人都比較能理解婚姻家庭是什么樣，所以多數(shù)心理咨詢師在這些領(lǐng)域的表現(xiàn)更佳。但是，有些專業(yè)的問題，可能是需要尋找更為擅長的咨詢師。比如，職場問題特別是職業(yè)規(guī)劃方面的問題，如果心理咨詢有一定的職業(yè)工作背景會(huì)更好一些，更理解職場實(shí)際情況，比抱著書談職場，更能理解職場問題與一般心理問題的不同。還有一類比較常見的，就是與性有關(guān)的問題。有相當(dāng)數(shù)量的咨詢師是害怕談及這個(gè)話題的，特別是同性戀等性少數(shù)人群相關(guān)話題，而且由于性教育的不充分，許多心理咨詢師對于性的認(rèn)識也是不科學(xué)、很匱乏的，尋求這方面的幫助恐怕需要更謹(jǐn)慎一些。
有人會(huì)關(guān)心，我的情況，找男老師還是女老師更好?性別會(huì)給人一些刻板印象，其實(shí)適合你的心理咨詢師，只有你自己見過、感受過他(她)的風(fēng)格和氣場才知道。未見得男老師不能理解你的感受，也未見得女老師就不能承受比較復(fù)雜的人生經(jīng)歷。一個(gè)專業(yè)的老師，是可以做到“無性別差”的，當(dāng)不致于因?yàn)樽约旱男詣e，就忘記自己作為咨詢師的本色。當(dāng)然，作為他本來的性別所具有的優(yōu)勢，比如男性更為理性、女性更為溫婉，也許會(huì)成為錦上添花的東西，但這不應(yīng)該成為選擇一個(gè)合適咨詢師的緣由。
無論如何，不管這個(gè)老師什么動(dòng)機(jī)進(jìn)入心理咨詢，職業(yè)化都是非常重要的，professional如何體現(xiàn)，我想差不多也就在上面羅列的12條了。
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