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職場心理與上司沖突后怎么辦
實際上，相對于較為單純的大學校園，社會職場更顯復雜。不少大學畢業生初入職場，便遭遇心理“關卡”，這些職場新人的心理健康，同樣值得關注。
目標落空 陽光青年顯抑郁
“我要是跟同事朋友說我去看過心理醫生，肯定沒人相信�！秉S慶（化名）說。
在旁人眼中，黃慶是一個陽光男孩，他熱愛運動，幽默風趣，這種人怎么可能存在心理問題？但他的確曾先后三次到柳鐵中心醫院，接受心理醫生的治療。
黃慶坦言，自己出現心理健康問題有一段時間了，具體表現為對工作生活完全提不起興趣�！熬褪歉杏X什么都沒意思，醫生給我的診斷是輕度抑郁�！秉S慶說，他做事一貫積極向上，那段日子他卻感覺找不到自己。
為什么會抑郁呢？在心理醫生的幫助下，黃慶最后找到了自己的癥結所在：那就是曾經美好的愿望落空了。
兩年前，畢業于武漢某名牌大學的黃慶，選擇簽約柳州一家大型企業�！昂灱s前，我來考察過，發現柳州城市漂亮，房價也不算特別高，我想自己應該能很快攢夠買房首付，立足生根�！绷硗猓S慶還堅信，以自己畢業的學校及專業背景，在公司里將很快能出人頭地。
兩年過去了，黃慶當初設想的目標并沒有如期實現。房價漲上去了，以他的工資水平，購房還很遠；另外，他在車間里的職位也一直沒有變動。
工作生活既定目標落空，且看不到改變的跡象，黃慶正是為此抑郁了。
專家診斷：
柳鐵中心醫院心理專家謝靜表示，黃慶的情況是較為典型的抑郁癥狀，具體表現在對身邊的人和事都沒什么興趣，精神萎靡不振。這些癥狀持續惡化下去，可能造成更為嚴重的后果。
謝靜稱，因工作上的落差而造成的心理健康問題，在新進入職場的大學畢業生身上較為常見；畢竟大學生們自身的期望值較高，但如今職場競爭激烈，往往難以讓人如愿。
謝靜建議，黃慶們不要太過于關注自己落空的目標，而要多看看眼下的所得。以黃慶來說，他眼下買不起房，但租房肯定沒有任何問題；他現在沒有升職，但工作能力得到了公司的認可，已經擁有了很好的成長資源。了解清楚自己在職場上的優勢，會有助于心理上的調適。
委以重任 優秀員工欲辭職
一起畢業的同學都在各行各業打拼著，劉星羽（化名）卻在休假。她的這個消息在班級QQ群發布之后，曾經引起了許多同學的關心。
“現在已經休了一個多月了，領導給了我兩個月的假，讓我徹底調整一下�！彼嬖V記者。
劉星羽畢業于北京的一所知名大學，去年進入柳州的一家國企。她工作能力很強，能說會道，材料也寫得好，因此深受領導重視。
她感覺自己出現問題是在今年春節后。過完年上班，領導找到她談話，說要給她委以重任，讓她協助主管部門的業務工作。
“個人的工作我可以做得很好，但要指派別人的工作，我真的感覺沒把握�！眲⑿怯痤D時感覺“壓力山大”。
但對于職場新人來說，這是一個極好的機會，劉星羽也不想辜負領導的信任。于是她更加努力的工作，更加勤快地加班，制訂工作計劃，和部門的同事溝通每一項工作的實施辦法。
可結果并不總是好的，她分派下去的任務很多都實施不下去，甚至還有同事當面和她發生沖突，領導也對她的一些做法提出了批評。“因為工作進展不順利，我感到壓力很大，同事們的不理解，更是讓我難過�！蹦嵌稳兆永铮�、痛哭常常伴隨著劉星羽。
堅持了兩個多月后，疲憊的劉星羽出人意料地向領導遞上了辭職信。領導回絕了她，并額外為她放了兩個月的長假，希望她好好地調整自己。
專家診斷：
謝靜認為，劉星羽表現出來的是一種焦慮情緒，這種情況多發生在具有完美主義特質的人身上。
謝靜表示，劉星羽的工作能力可以說是非常出色的，但當她領導一個部門的工作時卻出現了問題。這主要是因為她把全部的精力都關注在事上，忽視了與人的溝涌，忽視了同事的感受。
而這也是許多新入職場的大學生身上存在的問題，他們往往認為把事情做好就行了。謝靜建議，工作之外還應該多參與團隊活動，傾聽團隊成員的心聲，讓自己更好地融入團隊。
心直口快 進諫“犯上”生壓力
接觸過周兵（化名）的人，很容易感受到他心直口快的性格。不過在職場上，心直口快卻給他帶來了麻煩。
周兵也是去年的畢業生，如今在柳州一家大單位上班。單位的環境很好，部門領導對待下屬也很和善，周兵一度感覺得心應手。
但部門領導也有個不太受下屬歡迎的習慣，那就是對各項工作都非�？粗�。除了本職工作外，單位的征文比賽、文藝匯演等，樣樣都要求員工積極參加。而為了“備戰”這些活動，周兵和同事們自然得頻繁加班加點。
去年年底，工作本來已非常緊張，領導卻還要求大家排練幾個節目參加單位年會。為此，周兵和同事們除了每天晚上要加班到深夜外，周末的休息時間也被占用了，大家對此都頗有意見。
但是當領導前來監督排練時，同事們卻個個顯得非常愉快，只有周兵沒有忍住，他“直言進諫”：“領導，為工作加班加點也就算了，表演節目又不是工作，沒必要搞得這么緊張吧�！�
周兵說，平時和領導說話，他也經常不拘小節，但當天說完這話后，領導的臉色卻明顯黑了下來。
之后，周兵總是感覺領導對自己的態度發生了改變，并為此一直惴惴不安�！捌鋵嵥�是像往常那樣經常對我笑，但我卻感覺那里面有些別的東西，為此心理壓力很大�！敝鼙f。
專家診斷：
廣西腦科醫院心理專家潘潤德認為，周兵的遭遇是因為人際關系處理不當而給自己帶來的困惑。
潘潤德表示，在職場中，交往對象不同，交往原則就有所區別。即使是對工作有益的建議或意見，如果要向領導提出，也應該選擇合適的場合、以合適的方式提出，否則就會造成不愉快，也會給當事員工形成心理壓力。
上司相爭 “菜鳥”員工心茫然
與上述幾名職場新人相比，梁興月（化名）更是個徹底的“菜鳥”。他要到今年7月才正式畢業，不過目前已在一家公司上了幾個月的班了。
他所在部門有一正一副兩個經理。正經理是新提拔的，資歷淺，副經理職位低一級，但資歷卻非常深。
“兩個領導之間有些爭斗，這種狀況真的讓我無所適從�！毙×赫f。
有一次，正經理安排他外出辦事，回來后副經理卻批評他不遵守規章制度，私自外出；而當他積極為副經理交辦的事情跑腿時，正經理也會提醒他，想要轉正的話，最后還得他簽字。
為此，小梁上班就如同在煎熬；當一個領導給他交辦事情時，他常常不自覺地去關注另一個領導的臉色，深怕一不小心又得罪了哪一方。
“每天都提心吊膽，晚上經常睡不好�！毙×赫f，自己不知道該如何排解這種壓力。
專家診斷：潘潤德認為，小梁這種情況因為職場角色定位不準，顧慮太多，給自己造成了較大的心理壓力。
潘潤德表示，員工的職責是做好自身工作，完成單位交辦的任務，而如果想著要取悅每一名上司，自然就會無所適從。
潘潤德建議，小梁首先要明確自己的角色定位，了解什么事情該向哪一級領導負責，然后按公司的流程匯報，這樣就能“脫身”上司之間的爭奪，也能避免給自己帶來不必要的壓力。
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