如何才能一天擁有48小時

如何才能一天擁有48小時

　　如何能夠在有限的時間做更多的事情是很多人都想知道的事情，下面小編就告訴大家如何才能一天擁有48小時吧!

　　1、發現自己花掉時間的規律

　　創新工場李開復建議“挑一個星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個分類(例如：讀書、準備GRE、和朋友聊天、社團活動等)和統計，看看自己什么方面花了太多的時間。凡事想要進步，必須先理解現狀。每天結束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位(例如：1:00—1:15等車，1:15—1:45搭車，1:45—2:45與朋友喝茶……)。在一周結束后，分析一下，這周你的時間如何可以更有效率地安排?有沒有活動占太大的比例?有沒有方法可以增加效率?”

　　2、學會安排自己的事情

　　大家都清楚咱們的日常工作有些是重要的工作，有些只是一些瑣碎而常規的任務罷了。每天早晨花3-5分鐘，將自己一天的工作按照：

　　重要緊急

　　重要不緊急

　　緊急不重要

　　常規工作

　　按照這四個板塊劃分，挑選出3個最重要緊急的工作優先處理，然后在根據工作的時間進度和工作重要、緊急程度安排一天的工作的取舍。不要被一封郵件、一個看似緊急的事件而慌亂失措，要有計劃地安排工作，不做急事的奴隸。

　　3、學會利用碎片化時間

　　每個人的時間都是有限的，就需要我們合理利用平時的碎片化時間，比如等車、排隊、搭車的時間，可以背背單詞、用手機回復郵件、了解行業最新動態等。

　　與其搭車地鐵看手機緩存的電視劇和綜藝，不如將時間用來看書、背單詞、工作。睡前的時間也是非常寶貴的，合理利用好可以每天讀70頁書，或者梳理好第二天的工作等。

　　4、重要肯做，哪里都是辦公室/自習室

　　總能看到有人抱怨“我在家里學習的效率不高”“在家中工作特別容易被打擾”，面對這種狀況，就是拼決心的時刻了。大家都知道提升能力的.時間往往在八小時以外，這時你很有可能就是在家里，別人都能學得下去，能夠將工作快速完成，你真的不行嗎?

　　5、合理運用2/8原則

　　世界上所有的事情都是有20%重要的事情，和80%常規的不太重要的事情組成，學會合理分配時間和精力非常重要。每周一、每天的早晨，用來安排處理最重要的、耗費精力的事情。其他雜事和常規工作可放在精力較為分散的時間去做。

　　6、比你忙的人都在健身，你也可以

　　有些人總打算去健身/減肥，卻由于工作忙、加班、回家照看家人等借口，一拖再拖，沒能夠堅持執行。要知道世界上比你忙的人

　　早晨比平時找來半小時健身

　　下班后抽空30-40分鐘夜跑

　　手機隨手下載個健身APP

　　晚上飯后一小時后練練腹肌/瑜伽

　　這些其實不難實現，你需要的只有2點：1、制定計劃;2、嚴格執行。

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